一、戶外健身器材名稱大全

戶外健身器材種類較多，現市(shi)場上常有：

1、雙人手臂支撐

2、雙人坐蹬(deng)訓練(lian)器

3、直立健身車

4、腰背按摩器

5、壓腿機

6、肩(jian)關(guan)節康(kang)復器

7、太極揉推器

8、伸腰伸背架

9、棋牌桌

10、雙位大轉輪

11、雙位蕩板

12、伸脊架

13、兒童(tong)秋(qiu)千吊桿

14、蹺蹺板

15、單人腹肌版

16、劃船器

17、雙人漫(man)步(bu)機

18、踏步扭腰器

19、推拉組合

20、單橢單健組合

21、單聯漫步(bu)機

22、推舉訓練器

23、坐式推力器

24、健騎機

25、雙聯腹肌版

26、肋木

27、雙杠

28、高低單杠

29、云梯

30、弧(hu)形跑(pao)步機

31、三柱兩位(wei)漫(man)步機

32、單聯橢(tuo)圓機

33、單聯警示牌

34、單位(wei)坐推訓(xun)練器(qi)

35、單(dan)位坐(zuo)拉訓練器(qi)

36、雙人秋千

37、三位健腰器(qi)

38、腿部按摩器

39、三(san)位牽(qian)引器

40、單柱健(jian)騎機

41、成(cheng)人可調自行(xing)車

42、兒(er)童自行車(che)

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二、室外健身器材有哪些種類

室外健身器材根據(ju)功能及鍛(duan)煉方(fang)式不同，分為(wei)五類，下(xia)面就為(wei)大家簡單(dan)介紹一下(xia)。

1、力量型室外健身器材

單杠的引體(ti)向上(shang)和雙(shuang)杠的兩(liang)臂(bei)屈伸是增強上(shang)肢、肩部(bu)、背部(bu)、臀(tun)部(bu)、腹(fu)部(bu)肌群(qun)力量，提高(gao)身體(ti)協調(diao)能力及(ji)鍛煉(lian)肩臂(bei)肌肉(rou)耐(nai)力。

2、靈敏型室外健身器材

太極揉推器雙手轉動(dong)轉盤，增加肩肘、髖(kuan)、膝等(deng)部位的活動(dong)能(neng)力。

3、耐性型室外健身器材

耐性型室外(wai)健身器材類(lei)似漫步機，增強下肢的活動能(neng)力(li)，提高身體的協調(diao)性、平衡能(neng)力(li)和(he)有氧能(neng)力(li)。

4、柔韌型室外健身器材

壓腿器(qi)拉伸腿部(bu)韌帶，伸展腰(yao)(yao)部(bu)，消除下(xia)肢和腰(yao)(yao)部(bu)疲勞(lao)。

5、彈跳型室外健身器材

豎立的(de)高度牌，水平的(de)橫梁都是有助(zhu)于雙腿(tui)(tui)彈跳(tiao)的(de)器(qi)(qi)材。在這些器(qi)(qi)材上采用助(zhu)跑(pao)或者原(yuan)地跳(tiao)躍，有助(zhu)于保持(chi)腿(tui)(tui)部的(de)彈跳(tiao)能力。

當(dang)然，室外健身器材有很多用途(tu)，以上分類也不(bu)是(shi)絕對的(de)。根(gen)據自己的(de)身體狀況，組(zu)合運用是(shi)比較(jiao)合適的(de)。