小寒節氣是什么

小(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)是(shi)二(er)十四節氣中的(de)(de)第二(er)十三個(ge)節氣，冬季(ji)第五個(ge)節氣，在(zai)每年(nian)的(de)(de)1月(yue)5日(ri)或6日(ri)，此時(shi)太陽黃(huang)經為285度(du)(du)。小(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)時(shi)節的(de)(de)到來，意味著我國(guo)開始(shi)進入一年(nian)中最(zui)寒(han)(han)(han)冷的(de)(de)日(ri)子。俗話說，冷氣積久而寒(han)(han)(han)。小(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)是(shi)第23個(ge)節氣，在(zai)1月(yue)5-7日(ri)之(zhi)間，太陽位于黃(huang)經285度(du)(du)。進入小(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)之(zhi)后，我國(guo)氣候開始(shi)進入一年(nian)中最(zui)寒(han)(han)(han)冷的(de)(de)時(shi)段。《月(yue)令七十二(er)候集解》中說：“十二(er)月(yue)節，月(yue)初寒(han)(han)(han)尚(shang)小(xiao)(xiao)，故云。月(yue)半則大(da)矣(yi)。”就是(shi)說，此時(shi)，天(tian)氣寒(han)(han)(han)冷，大(da)冷還未到達極(ji)點(dian)，所以稱為小(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)。

該圖片由注冊用戶"長河縱覽"提供，版權聲明反饋

為什么小寒比大寒更冷

氣(qi)(qi)(qi)候觀測(ce)資料表明，小(xiao)寒(han)(han)(han)節氣(qi)(qi)(qi)的(de)氣(qi)(qi)(qi)溫(wen)是最低的(de)，隆(long)冬“三九”也基本上處于本節氣(qi)(qi)(qi)內(nei)，因(yin)此(ci)有“小(xiao)寒(han)(han)(han)勝大寒(han)(han)(han)”之說。“小(xiao)寒(han)(han)(han)、大寒(han)(han)(han)凍作(zuo)一團(tuan)”和(he)“街上走(zou)走(zou)，金(jin)錢丟手(shou)”兩句(ju)古代(dai)民(min)間諺(yan)語，都是形(xing)容這(zhe)一節氣(qi)(qi)(qi)的(de)寒(han)(han)(han)冷。由于氣(qi)(qi)(qi)溫(wen)很低，小(xiao)麥、果樹、瓜(gua)菜、畜禽(qin)等易遭受凍寒(han)(han)(han)。

冬(dong)至過后，太陽光的(de)直射點(dian)(dian)雖(sui)北(bei)移，但(dan)在(zai)(zai)其后的(de)一段(duan)時間內，直射點(dian)(dian)仍然位于(yu)南半球，我國大(da)部(bu)地區白天的(de)熱量收(shou)入還是(shi)(shi)頂(ding)不住(zhu)夜(ye)間向外放(fang)熱的(de)散失，所(suo)以溫(wen)度就會繼續降低(di)，直到(dao)收(shou)入和(he)放(fang)出的(de)熱量趨于(yu)相等為止。這類似于(yu)一天中最高溫(wen)度不是(shi)(shi)出現在(zai)(zai)中午(wu)(wu)而是(shi)(shi)在(zai)(zai)下午(wu)(wu)2點(dian)(dian)左(zuo)右的(de)原因(yin)。

至于(yu)小寒(han)和大(da)(da)寒(han)節(jie)氣哪個更冷？這(zhe)個問題并(bing)沒有一個確切的答(da)案，歷史資料統計表明：不(bu)同(tong)地點、不(bu)同(tong)年(nian)份情況(kuang)不(bu)盡相同(tong)，一般來說，北方(fang)大(da)(da)寒(han)節(jie)氣的平(ping)(ping)均最低(di)氣溫要低(di)于(yu)小寒(han)節(jie)氣的平(ping)(ping)均最低(di)氣溫；南方(fang)則反之(zhi)。

小寒有什么習俗

1、探梅

此(ci)時臘梅已開，紅梅含(han)苞待(dai)放，挑選有(you)梅花的絕佳風景(jing)地(di)，細(xi)細(xi)賞玩，鼻(bi)中有(you)孤(gu)雅幽(you)香(xiang)，神智也會為之清爽振奮(fen)。

2、冰戲

我(wo)國(guo)北(bei)方各省，人冬(dong)之(zhi)后(hou)天寒(han)地訴，冰(bing)(bing)(bing)期十(shi)分長久，動(dong)輒從十(shi)一(yi)月(yue)起，直(zhi)到(dao)次年(nian)四月(yue)。春(chun)冬(dong)之(zhi)間(jian)，河面結冰(bing)(bing)(bing)厚(hou)實，冰(bing)(bing)(bing)上行(xing)走皆用爬犁。爬犁或由馬拉，或由狗牽，或由乘(cheng)坐的人手持木桿如撐船般劃動(dong)，推(tui)動(dong)前行(xing)。冰(bing)(bing)(bing)面特厚(hou)的地區，大多設有(you)(you)(you)冰(bing)(bing)(bing)床(chuang)，供行(xing)人玩耍(shua)，也有(you)(you)(you)穿(chuan)冰(bing)(bing)(bing)鞋(xie)在冰(bing)(bing)(bing)面競走的，古代稱為(wei)冰(bing)(bing)(bing)戲。《宋史》有(you)(you)(you):“故事(shi)齋宿，幸后(hou)苑，作冰(bing)(bing)(bing)戲。”《欽定日下舊聞考》中(zhong)記載有(you)(you)(you):“西(xi)(xi)華門之(zhi)西(xi)(xi)為(wei)西(xi)(xi)苑，榜曰(yue)西(xi)(xi)苑門，入門為(wei)太液池，冬(dong)月(yue)則陳冰(bing)(bing)(bing)嬉(xi)，習勞行(xing)賞。”《倚晴(qing)閣(ge)雜抄》中(zhong)關(guan)于北(bei)平舊時(shi)風(feng)俗，寫有(you)(you)(you):“明時(shi)，積水潭嘗有(you)(you)(you)好(hao)事(shi)者(zhe)，聯十(shi)余床(chuang)，攜(xie)都(dou)籃(lan)酒具，鋪(pu)截銳其(qi)上，轟飲冰(bing)(bing)(bing)凌(ling)中(zhong)，亦足樂也。”

3、臘祭

“小寒”是臘月的節氣，由于古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習俗之一，遠在先秦時期就已形成。漢應劫《風俗通。義》云：“臘者(zhe)，獵也，言田獵取(qu)獸以祀其祖先也。或曰臘者(zhe)，接(jie)也，新故交接(jie)，故大祭以報功也。”

“臘祭”含意取其有(you)三(san)，一(yi)是表(biao)示不(bu)(bu)忘記(ji)自己及其家族的本源，表(biao)達對祖先的崇敬與懷念。二是祭百神，感謝他們一(yi)年來為農(nong)業所作出(chu)的貢獻。三(san)是人(ren)(ren)們終歲勞(lao)苦(ku)，此時農(nong)事己息，借此游(you)樂一(yi)番。自周代(dai)以后，“臘祭”之(zhi)俗(su)歷代(dai)沿習，從天(tian)子(zi)、諸侯到平民百姓(xing)，人(ren)(ren)人(ren)(ren)都不(bu)(bu)例外(wai)。

在(zai)臘(la)月臨(lin)近春(chun)節時，學(xue)(xue)館(guan)私塾(shu)等(deng)放(fang)(fang)假(jia)(jia)過年(nian)，是民間(jian)(jian)傳統年(nian)節習俗放(fang)(fang)年(nian)學(xue)(xue)。在(zai)《燕京歲時記》有說：“兒童之讀書者，于封印之后塾(shu)師解(jie)館(guan)，謂之放(fang)(fang)年(nian)學(xue)(xue)。”不但民間(jian)(jian)有此習俗，皇(huang)(huang)(huang)室(shi)也(ye)是一(yi)樣。清時有記載：“每(mei)至(zhi)十(shi)(shi)二月，于十(shi)(shi)九、二十(shi)(shi)、二十(shi)(shi)一(yi)、二十(shi)(shi)二四日之內，由(you)欽天監(jian)選(xuan)擇吉期(qi)，照(zhao)例封印，頒示天下(xia)，一(yi)體遵行。”此時朝廷放(fang)(fang)假(jia)(jia)，萃萃學(xue)(xue)子也(ye)借此有玩鬧的時間(jian)(jian)。皇(huang)(huang)(huang)家開(kai)學(xue)(xue)的時間(jian)(jian)是正月初(chu)六(liu)，民間(jian)(jian)是過了正月十(shi)(shi)五(wu)。大約皇(huang)(huang)(huang)家放(fang)(fang)年(nian)假(jia)(jia)兩周，民間(jian)(jian)放(fang)(fang)年(nian)假(jia)(jia)四周。

小寒如何健康過

1、防寒——要護頭

“寒(han)性(xing)凝滯(zhi)，寒(han)性(xing)收引(yin)”。中醫認(ren)為(wei)，天氣寒(han)冷，關節痛(tong)、頸椎(zhui)病(bing)甚(shen)至是(shi)心腦血管疾病(bing)都容(rong)易(yi)發病(bing)。小寒(han)時節，保暖是(shi)第一要務。

小寒是(shi)一年(nian)之中(zhong)最冷的(de)時節(jie)，尤其要注意頭(tou)(tou)部保(bao)暖，外出記得帶帽。因為(wei)頭(tou)(tou)部是(shi)人(ren)體的(de)神經中(zhong)樞所在，并且頭(tou)(tou)為(wei)諸陽之會，所有的(de)陽經都(dou)上達于頭(tou)(tou)部。

除頭部(bu)外，腹部(bu)保暖可(ke)以(yi)減少因寒(han)冷造成的腹痛腹瀉等疾病，膝(xi)關節保暖也很重要，不宜為了追求美觀而過多暴露膝(xi)關節。腳(jiao)部(bu)保暖除了穿厚實的鞋(xie)襪，還可(ke)以(yi)采(cai)用熱(re)水泡腳(jiao)的方法。

2、防燥——內服+外用

內服：除了多飲溫水(shui)之外，還應適量補(bu)充蛋白質(zhi)及脂肪，如滋補(bu)湯品(pin)、牛奶、酸奶、各類粥品(pin)，將(jiang)水(shui)分“鎖住”。

外部保濕(shi)(shi)：可(ke)以(yi)使(shi)用加濕(shi)(shi)器。此外，還(huan)可(ke)以(yi)在(zai)(zai)暖氣片(pian)旁邊放(fang)(fang)置清(qing)水(shui)，或將(jiang)干(gan)凈的濕(shi)(shi)布(bu)放(fang)(fang)在(zai)(zai)暖氣片(pian)上。也(ye)可(ke)以(yi)使(shi)用噴(pen)壺在(zai)(zai)你覺得干(gan)燥時或每隔(ge)2小時左右在(zai)(zai)屋內噴(pen)灑干(gan)凈的清(qing)水(shui)。如(ru)果(guo)在(zai)(zai)清(qing)水(shui)中添加不同功效的精油，還(huan)能除菌、添香。

3、防外感——常伸腰

小寒是(shi)風寒感冒(mao)多發的時節(jie)。除了注(zhu)意(yi)保暖，還要多做肢體伸展運動，振奮陽氣(qi)，固表防(fang)感。此外，還可在每(mei)日(ri)洗(xi)臉后用雙(shuang)手摩(mo)擦(ca)面部(bu)致生熱，可增(zeng)強御寒能力。

此外(wai)，小寒后天氣寒冷，適當的體育鍛煉(lian)(lian)和戶(hu)外(wai)活(huo)動(dong)，能夠增(zeng)強身(shen)體御寒能力。但小寒節氣的運(yun)動(dong)要(yao)注(zhu)意(yi)適度。一是在日(ri)出后才開始(shi)鍛煉(lian)(lian)，二是準(zhun)備活(huo)動(dong)必(bi)須(xu)要(yao)做(zuo)。還須(xu)注(zhu)意(yi)，運(yun)動(dong)不要(yao)練到大汗淋(lin)漓，鍛煉(lian)(lian)后要(yao)及時穿衣，避免寒邪侵(qin)襲。