小寒節氣是什么

小寒(han)是(shi)二(er)十(shi)四節(jie)(jie)氣中(zhong)的(de)第(di)二(er)十(shi)三個節(jie)(jie)氣，冬(dong)季(ji)第(di)五個節(jie)(jie)氣，在(zai)每年的(de)1月5日(ri)或6日(ri)，此時太(tai)陽黃經為285度。小寒(han)時節(jie)(jie)的(de)到來，意味(wei)著我國開始進入(ru)一(yi)年中(zhong)最寒(han)冷的(de)日(ri)子(zi)。俗(su)話說(shuo)，冷氣積久(jiu)而寒(han)。小寒(han)是(shi)第(di)23個節(jie)(jie)氣，在(zai)1月5-7日(ri)之間，太(tai)陽位于黃經285度。進入(ru)小寒(han)之后(hou)，我國氣候(hou)開始進入(ru)一(yi)年中(zhong)最寒(han)冷的(de)時段。《月令七十(shi)二(er)候(hou)集解(jie)》中(zhong)說(shuo)：“十(shi)二(er)月節(jie)(jie)，月初寒(han)尚小，故云。月半則大(da)矣。”就是(shi)說(shuo)，此時，天氣寒(han)冷，大(da)冷還未到達極(ji)點，所以(yi)稱(cheng)為小寒(han)。

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為什么小寒比大寒更冷

氣(qi)(qi)候觀(guan)測(ce)資料表明，小(xiao)寒節氣(qi)(qi)的氣(qi)(qi)溫是最低(di)的，隆(long)冬“三九”也基(ji)本上處(chu)于本節氣(qi)(qi)內(nei)，因此(ci)有“小(xiao)寒勝大寒”之(zhi)說。“小(xiao)寒、大寒凍作一團”和“街(jie)上走(zou)走(zou)，金(jin)錢丟(diu)手”兩句古(gu)代民(min)間(jian)諺語，都是形(xing)容這一節氣(qi)(qi)的寒冷。由(you)于氣(qi)(qi)溫很低(di)，小(xiao)麥、果樹、瓜菜、畜禽等易(yi)遭受(shou)凍寒。

冬至過后(hou)，太陽光的(de)直(zhi)射點雖北移，但在(zai)其(qi)后(hou)的(de)一段時(shi)間內，直(zhi)射點仍然(ran)位于(yu)南半球，我國大部(bu)地區(qu)白(bai)天的(de)熱量收入還(huan)是頂不住夜間向外放熱的(de)散(san)失(shi)，所以溫(wen)度就會繼續(xu)降低(di)，直(zhi)到收入和放出的(de)熱量趨于(yu)相(xiang)等為(wei)止。這類似于(yu)一天中最(zui)高溫(wen)度不是出現在(zai)中午而是在(zai)下午2點左右的(de)原因。

至于(yu)小寒和大寒節氣(qi)(qi)哪個更冷？這個問題并沒有一個確切的(de)(de)(de)答案，歷史資料統計表明：不(bu)同(tong)地(di)點、不(bu)同(tong)年(nian)份情況不(bu)盡相(xiang)同(tong)，一般來說，北(bei)方大寒節氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)平(ping)均(jun)最(zui)(zui)低(di)氣(qi)(qi)溫要低(di)于(yu)小寒節氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)平(ping)均(jun)最(zui)(zui)低(di)氣(qi)(qi)溫；南方則反之。

小寒有什么習俗

1、探梅

此時臘梅已開，紅梅含苞待放，挑選有梅花的絕佳風景(jing)地，細細賞玩，鼻(bi)中(zhong)有孤雅幽香，神智也會為之清(qing)爽振奮。

2、冰戲

我國(guo)北方(fang)各省(sheng)，人(ren)冬(dong)之(zhi)后天(tian)寒(han)地訴，冰(bing)(bing)期十分長(chang)久，動(dong)(dong)輒從十一月起，直(zhi)到次年四(si)月。春(chun)冬(dong)之(zhi)間，河面結(jie)冰(bing)(bing)厚(hou)實，冰(bing)(bing)上行(xing)(xing)走皆用爬犁。爬犁或(huo)由馬拉，或(huo)由狗牽，或(huo)由乘坐的人(ren)手(shou)持木桿如(ru)撐(cheng)船(chuan)般劃動(dong)(dong)，推動(dong)(dong)前行(xing)(xing)。冰(bing)(bing)面特(te)厚(hou)的地區，大多設有冰(bing)(bing)床(chuang)，供行(xing)(xing)人(ren)玩耍，也(ye)有穿冰(bing)(bing)鞋在冰(bing)(bing)面競走的，古代稱為冰(bing)(bing)戲。《宋史》有:“故事(shi)齋(zhai)宿，幸后苑(yuan)，作冰(bing)(bing)戲。”《欽定日下舊(jiu)聞(wen)考》中記載有:“西(xi)華門之(zhi)西(xi)為西(xi)苑(yuan)，榜曰西(xi)苑(yuan)門，入門為太液池，冬(dong)月則陳冰(bing)(bing)嬉，習勞行(xing)(xing)賞。”《倚(yi)晴閣雜抄》中關于北平(ping)舊(jiu)時風俗，寫有:“明(ming)時，積水(shui)潭嘗有好事(shi)者，聯十余床(chuang)，攜都籃酒具(ju)，鋪截銳其上，轟飲冰(bing)(bing)凌中，亦足樂也(ye)。”

3、臘祭

“小寒”是臘月的節氣，由于古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習俗之一，遠在先秦時期就已形成。漢應劫《風俗通。義》云：“臘者(zhe)，獵也(ye)(ye)，言田獵取獸(shou)以祀其祖先也(ye)(ye)。或曰臘者(zhe)，接(jie)也(ye)(ye)，新故交接(jie)，故大祭以報功(gong)也(ye)(ye)。”

“臘(la)祭”含意取其(qi)有三(san)，一是表示不忘(wang)記自己及其(qi)家族的本源，表達(da)對祖先的崇敬(jing)與懷念(nian)。二是祭百神，感(gan)謝他們一年來為農業所作出的貢獻。三(san)是人(ren)們終(zhong)歲勞(lao)苦，此時農事己息，借此游(you)樂一番。自周(zhou)代(dai)以后，“臘(la)祭”之俗歷代(dai)沿習，從天(tian)子、諸侯到平民百姓，人(ren)人(ren)都不例外。

在臘月臨近春節時(shi)(shi)，學館私塾等放(fang)(fang)假(jia)過年(nian)(nian)，是(shi)民間(jian)(jian)傳統(tong)年(nian)(nian)節習俗放(fang)(fang)年(nian)(nian)學。在《燕京歲時(shi)(shi)記(ji)》有(you)(you)說：“兒童之(zhi)讀書者，于封(feng)印之(zhi)后塾師解館，謂之(zhi)放(fang)(fang)年(nian)(nian)學。”不但(dan)民間(jian)(jian)有(you)(you)此(ci)習俗，皇(huang)室(shi)也(ye)是(shi)一樣。清時(shi)(shi)有(you)(you)記(ji)載：“每至十(shi)二月，于十(shi)九(jiu)、二十(shi)、二十(shi)一、二十(shi)二四日之(zhi)內，由欽天(tian)(tian)監選擇吉期(qi)，照例(li)封(feng)印，頒示天(tian)(tian)下，一體遵行。”此(ci)時(shi)(shi)朝廷放(fang)(fang)假(jia)，萃萃學子(zi)也(ye)借(jie)此(ci)有(you)(you)玩鬧的時(shi)(shi)間(jian)(jian)。皇(huang)家開學的時(shi)(shi)間(jian)(jian)是(shi)正(zheng)月初六，民間(jian)(jian)是(shi)過了正(zheng)月十(shi)五。大約皇(huang)家放(fang)(fang)年(nian)(nian)假(jia)兩(liang)周，民間(jian)(jian)放(fang)(fang)年(nian)(nian)假(jia)四周。

小寒如何健康過

1、防寒——要護頭

“寒性凝滯，寒性收引(yin)”。中醫認為，天(tian)氣寒冷，關節(jie)痛、頸椎病甚至(zhi)是心腦血管疾病都容易(yi)發病。小寒時節(jie)，保暖(nuan)是第(di)一要務。

小寒是一年之中最冷的(de)時(shi)節，尤其(qi)要注意頭部保暖，外出記(ji)得帶帽。因為頭部是人體的(de)神經中樞所在(zai)，并且頭為諸陽之會，所有的(de)陽經都上達于(yu)頭部。

除頭(tou)部外，腹(fu)部保暖(nuan)可(ke)以減少(shao)因寒冷(leng)造成(cheng)的(de)腹(fu)痛腹(fu)瀉等疾病，膝關(guan)節保暖(nuan)也(ye)很(hen)重要，不宜(yi)為了(le)(le)追求美觀而過(guo)多暴露(lu)膝關(guan)節。腳部保暖(nuan)除了(le)(le)穿厚實的(de)鞋(xie)襪，還可(ke)以采(cai)用熱水泡(pao)腳的(de)方法。

2、防燥——內服+外用

內服(fu)：除了多飲(yin)溫水之外，還應適量補(bu)充蛋白質(zhi)及脂肪，如(ru)滋補(bu)湯(tang)品、牛奶(nai)、酸(suan)奶(nai)、各類粥品，將水分“鎖住”。

外部(bu)保(bao)濕(shi)(shi)：可以使用加濕(shi)(shi)器(qi)。此外，還可以在(zai)(zai)暖氣(qi)片(pian)旁邊放置清(qing)(qing)水(shui)(shui)，或(huo)將干(gan)(gan)凈的濕(shi)(shi)布放在(zai)(zai)暖氣(qi)片(pian)上。也可以使用噴壺在(zai)(zai)你覺得干(gan)(gan)燥時或(huo)每隔2小時左右在(zai)(zai)屋內噴灑(sa)干(gan)(gan)凈的清(qing)(qing)水(shui)(shui)。如果在(zai)(zai)清(qing)(qing)水(shui)(shui)中添加不同功效(xiao)的精油，還能除菌、添香。

3、防外感——常伸腰

小寒(han)(han)是風寒(han)(han)感冒多發的時節。除了注意保暖(nuan)，還要多做(zuo)肢體(ti)伸展運動，振奮陽氣(qi)，固表防感。此外，還可在每(mei)日洗臉后用雙手摩(mo)擦面(mian)部(bu)致生熱，可增強御寒(han)(han)能力。

此外，小(xiao)寒(han)(han)后天(tian)氣寒(han)(han)冷，適當的(de)體(ti)育鍛(duan)(duan)煉和戶外活(huo)動(dong)，能夠增強身體(ti)御寒(han)(han)能力。但小(xiao)寒(han)(han)節氣的(de)運動(dong)要注意適度。一是在日出(chu)后才(cai)開始鍛(duan)(duan)煉，二是準備活(huo)動(dong)必須(xu)要做。還須(xu)注意，運動(dong)不(bu)要練(lian)到大汗淋漓，鍛(duan)(duan)煉后要及時穿衣，避(bi)免寒(han)(han)邪(xie)侵(qin)襲(xi)。