一、叉燒包有什么營養

1、叉燒包含(han)有(you)豐(feng)富(fu)的優質(zhi)蛋白(bai)質(zhi)和必(bi)需的脂肪酸(suan)，并(bing)提供(gong)血(xue)紅(hong)素（有(you)機鐵(tie)）和促進鐵(tie)吸(xi)收(shou)的半胱氨酸(suan)，能改善缺鐵(tie)性貧血(xue)，具有(you)補腎(shen)養血(xue)，滋陰潤(run)燥的功效。

2、補充(chong)能(neng)(neng)量：含碳水化(hua)合物，糖類，能(neng)(neng)迅速(su)為(wei)身體提供(gong)能(neng)(neng)量。

3、養陰補(bu)虛：補(bu)虛損，益精氣，潤肺補(bu)腎，用于肺腎陰虛。適宜久(jiu)病體(ti)虛或是虛勞(lao)的(de)補(bu)益。

4、補(bu)血益氣(qi)：適宜(yi)膚(fu)色沒有光澤，失去紅潤、手腳冰冷的(de)人群。

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二、吃叉燒包上火嗎

叉(cha)燒(shao)(shao)包的叉(cha)燒(shao)(shao)肉是通過烤箱烤出來的，吃(chi)多了(le)(le)的話，是容(rong)易上火的，建議最好不要吃(chi)太多，容(rong)易造成咽喉腫痛、大(da)便硬結等。如果吃(chi)了(le)(le)過多叉(cha)燒(shao)(shao)包上火后(hou)，可以遵醫囑口服清熱(re)瀉火的中成藥(yao)進行治療(liao)，如牛黃清熱(re)膠囊。

另外要注意的是，叉燒包雖(sui)然適合大(da)部(bu)分(fen)人(ren)食(shi)用，但(dan)是脾胃虛弱的人(ren)群建議(yi)少吃(chi)或(huo)不吃(chi)，容易出現腹痛、打嗝(ge)、反酸等消(xiao)化不良的現象(xiang)(xiang)，對身體健康造成損傷。另(ling)外，上火、陽氣(qi)亢盛的人(ren)群也(ye)不可(ke)以過量(liang)食(shi)用，否則可(ke)能會出現癥(zheng)狀加(jia)重(zhong)的現象(xiang)(xiang)。