一、加絨睡衣可以穿著睡覺嗎

睡覺的時候都會穿睡衣，冬季氣溫比較低，很多人會穿加絨的睡衣，那么加絨睡衣能穿著睡覺嗎？

一(yi)般來說，加絨睡(shui)衣(yi)可以(yi)穿(chuan)著睡(shui)覺，不(bu)過通(tong)常不(bu)建議，睡(shui)覺還是穿(chuan)比較輕薄的(de)(de)(de)睡(shui)衣(yi)更好，因為睡(shui)覺時(shi)穿(chuan)的(de)(de)(de)越厚反而越冷。加絨的(de)(de)(de)睡(shui)衣(yi)比普通(tong)睡(shui)衣(yi)更厚，柔軟度相對(dui)降(jiang)低，對(dui)皮膚(fu)的(de)(de)(de)壓力和(he)摩(mo)擦力相對(dui)增加，人在(zai)睡(shui)覺時(shi)，裹在(zai)身(shen)上(shang)的(de)(de)(de)厚睡(shui)衣(yi)往(wang)往(wang)會(hui)影響體表(biao)的(de)(de)(de)血液循環和(he)皮膚(fu)的(de)(de)(de)新陳代謝(xie)，減(jian)少(shao)體表(biao)獲(huo)得(de)的(de)(de)(de)熱量，這時(shi)候，即使蓋上(shang)隔(ge)熱性能好的(de)(de)(de)被子(zi)，也不(bu)會(hui)覺得(de)暖和(he)。

另外(wai)，加(jia)絨的(de)厚(hou)睡衣透氣性差，在(zai)一(yi)定程度(du)上會(hui)阻礙皮膚的(de)正常呼吸和(he)汗液的(de)蒸發，對健康(kang)不(bu)利，因此不(bu)建(jian)議穿加(jia)絨睡衣睡覺(jue)。

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二、冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

雖說因天(tian)氣(qi)寒(han)冷大多數人睡覺時都喜(xi)歡(huan)穿厚(hou)的(de)衣服(fu)，但是一(yi)般是不(bu)建議大家穿厚(hou)的(de)睡衣睡覺。

冬天睡(shui)覺時，最(zui)好(hao)穿(chuan)一件輕薄(bo)柔軟的(de)棉(mian)制睡(shui)衣(yi)，這種睡(shui)衣(yi)不但沒有(you)任何束縛(fu)感，而且吸濕性(xing)和透氣性(xing)非常(chang)好(hao)，在睡(shui)眠狀(zhuang)態下，會(hui)使(shi)更多的(de)熱(re)量散發到(dao)體表(biao)，從而為睡(shui)眠營造(zao)溫暖的(de)氛圍。

想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的質地和(he)厚薄(bo)外(wai)，款(kuan)式(shi)也(ye)很重要。剛好合體或過小的睡(shui)衣(yi)會使腰(yao)、背部和(he)胸部受約束(shu)，既影響人體的血(xue)液循環(huan)，也(ye)不利于保暖。因此，建議讀者選擇一件稍(shao)微(wei)肥大的睡(shui)衣(yi)，這樣(yang)才(cai)能讓您全身的肌(ji)肉(rou)都放松下來，輕松香甜地進入夢(meng)鄉。