一、功能性飲料小孩能喝嗎

功(gong)能性飲料(liao)的(de)(de)作用通常是(shi)迅速的(de)(de)補充各種身體(ti)所(suo)必須的(de)(de)元素，以應對過快的(de)(de)消耗，不(bu)過并不(bu)是(shi)所(suo)有(you)人群都(dou)適合喝功(gong)能性飲料(liao)的(de)(de)，例如身體(ti)尚(shang)未發育完全的(de)(de)小孩(hai)子(zi)就不(bu)宜喝功(gong)能飲料(liao)。

某些功能(neng)性(xing)飲(yin)(yin)料含有咖啡因(yin)，會(hui)刺激中樞神經，所以兒童(tong)盡量(liang)少(shao)喝或不喝；此(ci)外，兒童(tong)正處(chu)在(zai)發(fa)育階(jie)段，運動量(liang)較小(xiao)，而功能(neng)性(xing)飲(yin)(yin)料中的(de)維(wei)生素、葡萄糖、礦物(wu)質、電解質、賴氨酸、牛磺酸等成分(fen)較多，兒童(tong)飲(yin)(yin)用(yong)容(rong)易過量(liang)補充，會(hui)加重(zhong)孩子自我調(diao)節的(de)負擔，過量(liang)飲(yin)(yin)用(yong)還會(hui)超過孩子消化系統(tong)和腎臟、肝臟以及神經系統(tong)的(de)承(cheng)受(shou)能(neng)力，影響身體(ti)生長(chang)發(fa)育。

因此，一(yi)般建(jian)議小孩(hai)子(zi)不要喝(he)功能性飲料。

二、孕婦能不能喝功能飲料

除了兒童外，孕婦作(zuo)為(wei)特殊(shu)群(qun)體，也應慎喝功能飲(yin)料，原因主要有(you)以下三點：

1、功能性飲料(liao)一般是(shi)(shi)在水里加入了維生(sheng)素、葡萄糖、礦(kuang)(kuang)物質、電(dian)解質、賴氨酸，有(you)的(de)(de)還有(you)咖(ka)啡因、牛磺酸等成分(fen)(fen)，這些(xie)成分(fen)(fen)有(you)一定的(de)(de)抗疲勞和適量(liang)補充鈣、鉀、礦(kuang)(kuang)物質、電(dian)解質等作用。但(dan)是(shi)(shi)，飲料(liao)畢(bi)竟是(shi)(shi)經過加工制作的(de)(de)產品，含(han)有(you)很多添加劑(ji)、防腐(fu)劑(ji)、香精，對機體健康有(you)一定影(ying)響。

2、功能性飲料會刺激自己的(de)(de)(de)大腦，使身體產生一(yi)些過量的(de)(de)(de)腎上(shang)腺素(su)等，而(er)情緒(xu)波(bo)動(dong)太大，主要就(jiu)是由于(yu)腎上(shang)腺素(su)的(de)(de)(de)分泌過度所導致，在懷孕(yun)時期有太大的(de)(de)(de)情緒(xu)波(bo)動(dong)會對體內的(de)(de)(de)胎兒造成不好的(de)(de)(de)影響。

3、功能性飲料比較適合體力損耗較大的特定(ding)人群飲用，沒有(you)體力消耗、不需要補充能量的人沒必要喝功能性飲料，孕婦一(yi)般(ban)不會有(you)什(shen)么運動，因此不建議喝。

三、功能性飲料女生能喝嗎

功(gong)能(neng)性飲(yin)料(liao)成年(nian)女生大多數(shu)能(neng)適量喝，要避免長時間過度喝，有可能(neng)會導致身體(ti)出(chu)現肥(fei)胖(pang)或失眠等多種不良后(hou)果，不利(li)于身體(ti)健康(kang)。

功(gong)(gong)能性(xing)飲料里(li)面通(tong)常含有牛磺酸、葡萄糖、氨基酸、鈉、咖啡堿(jian)等多種(zhong)(zhong)成分(fen)，身體瘦弱和容(rong)易低(di)血糖的(de)女性(xing)適量喝功(gong)(gong)能性(xing)飲料，通(tong)常可(ke)以起到抗疲勞(lao)作用(yong)，有利(li)于改善身體出現乏力和精神不振(zhen)，同時還可(ke)以緩解身體低(di)血糖等多種(zhong)(zhong)不良癥狀。適量喝對于身體有一定好處(chu)，通(tong)常并(bing)不會對自(zi)身健康造(zao)成影響。

但需要注意的是，女性長時間過多喝功能性飲料，里面葡萄糖通常(chang)不利于身(shen)(shen)體(ti)完全(quan)代(dai)謝和消耗，還可能(neng)(neng)會導致身(shen)(shen)體(ti)葡萄糖過度(du)吸收，容易(yi)使(shi)身(shen)(shen)體(ti)出(chu)現(xian)肥胖后果，會使(shi)身(shen)(shen)體(ti)出(chu)現(xian)體(ti)重上漲和身(shen)(shen)材臃腫等多(duo)種(zhong)不良(liang)反應。過多(duo)喝(he)功能(neng)(neng)性飲料，里面的(de)咖(ka)啡(fei)堿還可能(neng)(neng)會導致中樞神(shen)經受到刺(ci)激和引起失眠(mian)不良(liang)反應，容易(yi)使(shi)身(shen)(shen)體(ti)出(chu)現(xian)入(ru)睡困難、失眠(mian)多(duo)夢等多(duo)種(zhong)不良(liang)癥(zheng)狀，會對(dui)自身(shen)(shen)身(shen)(shen)材和睡眠(mian)造成影(ying)響，所以并不可以過多(duo)喝(he)，防止出(chu)現(xian)副(fu)作(zuo)用。