考試時不良心態有哪些

1、偏急心態

考(kao)試(shi)時，有些考(kao)生為了搶時間，剛拿到試(shi)題，沒有審清題設(she)條件(jian)，慌忙(mang)答題，這種心態(tai)稱作(zuo)偏急(ji)心態(tai)。

正確做(zuo)(zuo)法：拿到(dao)試(shi)題(ti)，先(xian)大致瀏覽一下，做(zuo)(zuo)到(dao)心中(zhong)有數(shu)。每做(zuo)(zuo)一題(ti)，不要急(ji)于動手(shou)，先(xian)看(kan)清題(ti)設條件，挖掘隱(yin)藏的信(xin)息。根據條件，設計出先(xian)求(qiu)什么(me)，后求(qiu)什么(me)，再求(qiu)什么(me)，使解(jie)題(ti)有順序(xu)地進行。解(jie)決方法是心中(zhong)默念："匆忙做(zuo)(zuo)題(ti)，做(zuo)(zuo)了(le)也(ye)白(bai)做(zuo)(zuo)"。

2、猶豫心態

一(yi)(yi)接觸到(dao)試(shi)題(ti)，好象有不(bu)少思(si)(si)路(lu)，但對每一(yi)(yi)種思(si)(si)路(lu)又感到(dao)模糊(hu)朦(meng)朧(long)，不(bu)知(zhi)如何是好，猶(you)豫(yu)不(bu)定，遲遲不(bu)下筆，此(ci)謂猶(you)豫(yu)心態。

正確做法：應該仔細分析題(ti)目(mu)，選取自己感到比較適合的思路，自信(xin)地進行解答操作。

3、煩躁心態

經過幾次(ci)的嘗試(shi)，仍不得其解，心情煩躁(zao)不安，再(zai)嘗試(shi)，再(zai)失(shi)敗，煩躁(zao)更甚。這種(zhong)煩躁(zao)心態，堵塞了思路，失(shi)去(qu)了靈感(gan)，妨礙了能力及(ji)水平的發揮。

正確做法：應該靜下心，不(bu)急躁，自(zi)己(ji)給自(zi)己(ji)加油(you)。將這個(ge)題目(mu)打上記號暫時放一下，繼續(xu)做下面的題目(mu)。

4、固執心態

考試時，久久解答不出的試題(ti)，又(you)不愿(yuan)意放棄，又(you)不愿(yuan)意轉換思(si)考角(jiao)度，苦思(si)冥想，徒然(ran)浪費時間，此謂固(gu)執心態。

正確做法(fa)(fa)：遇到事情想得(de)開，不要一條(tiao)路走到黑，不要為了個(ge)芝麻丟掉個(ge)大西瓜。解決(jue)方法(fa)(fa)是心中默(mo)念："我(wo)做不出(chu)來，別人也做不出(chu)來，暫(zan)時先(xian)擱著(zhu)，做了其(qi)它題(ti)目(mu)后或許會有靈感(gan)"。

5、懊喪心態

考試進行(xing)中(zhong)，有的(de)試題久攻(gong)不下，不得不放(fang)棄時，出現(xian)一種惋(wan)惜心(xin)理，形成懊喪心(xin)態。

正確做法(fa)：應(ying)該 來點"阿Q精神(shen)"，可以觀(guan)察(cha)周圍考生，認定"我難(nan)別人更難(nan)"、"我沒有做出來的(de)題目(mu)別人也可能(neng)做不出"。

6、沖動心態

在經(jing)過多(duo)次嘗試后(hou)，忽然來了靈感，豁然開(kai)朗，心情(qing)異常(chang)興(xing)奮，思維失控，產生沖動(dong)心態。

正確做法(fa)：告誡自己(ji)必須(xu)冷靜，不要(yao)被勝利沖(chong)昏頭腦。越是(shi)臨近考(kao)試，心(xin)(xin)態的(de)調節越重要(yao)，因(yin)此可(ke)以(yi)說，調節好(hao)(hao)心(xin)(xin)態是(shi)考(kao)試成功的(de)一半。如(ru)何(he)調整好(hao)(hao)心(xin)(xin)態，概(gai)括為16個字：強(qiang)化信(xin)心(xin)(xin)，優化情(qing)緒，進入狀態，充分(fen)發揮。

考場上怎么正常發揮

1、一個正常(chang)的(de)(de)考試心(xin)態(tai)。考試的(de)(de)心(xin)態(tai)很大程度上(shang)能(neng)影(ying)響(xiang)孩(hai)子(zi)的(de)(de)正常(chang)發(fa)揮，適(shi)當的(de)(de)緊張(zhang)(zhang)感能(neng)讓學(xue)生(sheng)注意(yi)(yi)力更集(ji)(ji)中(zhong)，但過(guo)度的(de)(de)緊張(zhang)(zhang)感能(neng)阻礙學(xue)生(sheng)思維，所(suo)以，首先得(de)有個正常(chang)的(de)(de)考試心(xin)態(tai)，實在(zai)太緊張(zhang)(zhang)，不(bu)妨多深呼吸，或者試試“意(yi)(yi)識視(shi)野(ye)”，當人凝視(shi)一件(jian)物(wu)品時(shi)，原本視(shi)野(ye)中(zhong)的(de)(de)其他雜物(wu)將會完全(quan)消失，便有助于(yu)集(ji)(ji)中(zhong)意(yi)(yi)識和穩定情緒。所(suo)以，當認為自己太過(guo)緊張(zhang)(zhang)無法集(ji)(ji)中(zhong)精(jing)神在(zai)考卷上(shang)的(de)(de)時(shi)候，不(bu)如試試上(shang)述兩種(zhong)方(fang)法。

2、拿到試(shi)卷(juan)(juan)后(hou)，千萬不要(yao)急著做題(ti)(ti)(ti)，把題(ti)(ti)(ti)目通讀一遍(bian)，防(fang)止漏題(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)同(tong)時更要(yao)了解(jie)試(shi)卷(juan)(juan)的(de)(de)(de)整體結構，看整份考卷(juan)(juan)的(de)(de)(de)題(ti)(ti)(ti)數比(bi)例，我們對于已經掌(zhang)握的(de)(de)(de)范圍會比(bi)較(jiao)有信心，這也是先(xian)看題(ti)(ti)(ti)目的(de)(de)(de)意(yi)義所在。一些比(bi)較(jiao)簡單的(de)(de)(de)題(ti)(ti)(ti)目只需要(yao)依一般的(de)(de)(de)邏輯常(chang)識或者口算(suan)便可直(zhi)接得出答案，從而可以(yi)節省許多作(zuo)答時間。

3、學(xue)會標注(zhu)記號。現在(zai)很多(duo)考(kao)(kao)試都附有(you)答(da)題卡，學(xue)生可在(zai)做(zuo)題時(shi)，把已經解決的(de)(de)(de)題目(mu)(mu)(mu)(mu)、不會的(de)(de)(de)題目(mu)(mu)(mu)(mu)、需要(yao)(yao)再思考(kao)(kao)的(de)(de)(de)題目(mu)(mu)(mu)(mu)分別以不同的(de)(de)(de)小記號用鉛(qian)筆輕(qing)輕(qing)的(de)(de)(de)做(zuo)出記號，這樣做(zuo)的(de)(de)(de)目(mu)(mu)(mu)(mu)的(de)(de)(de)，是為(wei)了方(fang)便在(zai)做(zuo)完自(zi)己(ji)有(you)把握的(de)(de)(de)題目(mu)(mu)(mu)(mu)的(de)(de)(de)時(shi)候，能(neng)準確的(de)(de)(de)找出自(zi)己(ji)接下(xia)來要(yao)(yao)思考(kao)(kao)的(de)(de)(de)題目(mu)(mu)(mu)(mu)，既能(neng)節省時(shi)間，也能(neng)最大把握的(de)(de)(de)爭取多(duo)得分。

考試注意力集中小技巧

1、堅持答題

發現(xian)注意力不集中，不用刻意糾正，繼續答題就好，慢慢的就會(hui)重(zhong)新集中起來。

2、目標要求

給自(zi)己(ji)設定一個目標要求，當自(zi)己(ji)一旦(dan)準備(bei)集中(zhong)注意力(li)后，就可以排除干擾(rao)，集中(zhong)注意力(li)。

3、用好習慣思(si)維

因為平時練習過程中，都是在習慣的環境中。考試的時候，可以把環境當成(cheng)自己習慣(guan)的環境，來提高自己集中注意力和答題能力的辦法。

4、皮筋提醒

在自(zi)己(ji)手上戴一個皮(pi)筋，當發(fa)現自(zi)己(ji)注意力不集中的時候(hou)，用手拉一下皮(pi)筋，松開彈醒自(zi)己(ji)。