首先是溯溪鞋，這是溯溪運動中最重要的裝備之一。溯溪鞋通常采用防滑的材質制成，具有良好的抓地力和防滑性能，在溯溪過程中能夠有效避免滑倒的情況。溯溪鞋采用耐磨、抗刺穿的材質，能夠保護腳部免受巖石、碎石、水生生物等尖銳物體的傷害。

品牌推薦：KEEN、Columbia哥倫比亞、探路者TOREAD 【溯溪鞋十大品牌>>】

頭盔是溯(su)溪運(yun)動中必(bi)備的(de)安(an)全(quan)裝備。在溯(su)溪過程中，可(ke)能會遇到巖石、樹(shu)枝等障礙物，佩戴(dai)頭盔可(ke)以有(you)效保護(hu)頭部免受撞擊(ji)和(he)傷害。溯(su)溪活動是一項(xiang)具有(you)一定危(wei)險性的(de)戶外運(yun)動，佩戴(dai)頭盔是非常(chang)重要的(de)安(an)全(quan)舉措，可(ke)以減很(hen)多少(shao)意外傷害的(de)風險，并提供(gong)額外的(de)防護(hu)。

品牌推薦：MSA梅思安、DELTAPLUS代爾塔、3M 【安全帽十大品牌>>】

護膝和手套是為了保護關節和手部的安全而準備的。溯溪中可能需要經過濕滑的路線，很容易讓人摔倒，護膝可以為我們脆弱的膝蓋提供一定防護，減小受傷的風險。護膝在各項運動的使用范圍非常廣，它一般有合理的設計不至于妨礙活動，戴起來束縛性比較小。【護膝種類大全>>】

品牌推薦：LP、BAUERFEIND保而防、Nike耐克 【護膝十大品牌>>】

在溯溪過程中，可能需要抓握巖石、樹枝、繩索等來保持平衡和攀爬。佩戴手套可以提供額外的抓握力和保護，減少手部被巖壁或其他物體劃傷或摩擦的風險。若是不戴手套，手部很容易被巖石、植物、水生生物等尖銳物體劃傷、刺傷。【手套種類大全>>】

品牌推薦：Dents、恒源祥、李寧LINING 【手套十大品牌>>】

溯溪活動中，一般會經過水域，如河流、瀑布等，以及涉水行走，接觸水是在所難免的。速干衣通常采用透水(shui)性和(he)快干的材(cai)料，能夠(gou)(gou)迅速(su)排(pai)水(shui)，讓衣物保(bao)持干燥，減少水(shui)分(fen)對身(shen)(shen)體的冷卻(que)效(xiao)應，避免不適和(he)感冒(mao)的風(feng)險(xian)。溯溪(xi)活動中，身(shen)(shen)體可能會(hui)產(chan)生(sheng)大(da)量汗(han)水(shui)，速(su)干衣具(ju)有良好的透氣(qi)性，能夠(gou)(gou)將汗(han)水(shui)及(ji)時(shi)排(pai)出(chu)，讓身(shen)(shen)體保(bao)持干爽和(he)舒適。

品牌推薦：ARC'TERYX始祖鳥、TheNorthFace北面、Columbia哥倫比亞 【速干衣十大品牌>>】

防水包是溯溪(xi)運動中必備(bei)的(de)裝備(bei)之一。它能(neng)夠將(jiang)貴(gui)重物品(pin)(pin)如(ru)手(shou)機(ji)、錢(qian)包(bao)等安全(quan)地(di)保存在(zai)防水的(de)包(bao)內，避免受到(dao)水的(de)浸泡(pao)和損壞。防水包(bao)一般輕便且具(ju)有背(bei)帶(dai)或掛繩，將(jiang)重要的(de)物品(pin)(pin)放入防水包(bao)中，將(jiang)其(qi)背(bei)在(zai)身上(shang)或系在(zai)身體安全(quan)的(de)位置(zhi)，不用把物品(pin)(pin)拿在(zai)手(shou)上(shang)，保持雙手(shou)的(de)自由(you)度。

品牌推薦：拓勝Toswim、Speedo速比濤、李寧LINING 【游泳包十大品牌>>】

救生衣是(shi)在(zai)溯溪活動中(zhong)保證安(an)全的(de)(de)(de)重要裝備。在(zai)溯溪活動中(zhong)，可能會經過河流、瀑布等水(shui)(shui)域，其中(zhong)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)深不可預測。地面濕滑(hua)，容易(yi)滑(hua)倒，若是(shi)不慎落水(shui)(shui)，穿戴(dai)救(jiu)生(sheng)衣可以提供(gong)額外的(de)(de)(de)浮力，減少(shao)溺水(shui)(shui)的(de)(de)(de)風(feng)險。即(ji)使(shi)是(shi)有一定(ding)游泳能力的(de)(de)(de)人(ren)士，也應(ying)該佩戴(dai)救(jiu)生(sheng)衣以應(ying)對(dui)突發情況，畢竟(jing)安(an)全是(shi)第一位。

品牌推薦：興泰、江波JIANGBO、INTEX 【救生衣十大品牌>>】

常用藥(yao)包是為(wei)了應對(dui)突發(fa)情(qing)況而準備的(de)。在溯溪過(guo)程(cheng)中可(ke)能會受(shou)傷(shang)或(huo)(huo)不適，攜帶常用藥(yao)物和醫療用品(pin)，如創口(kou)貼、止(zhi)痛藥(yao)、消炎藥(yao)等(deng)，可(ke)以提供緊急救治或(huo)(huo)緩解不適癥狀。野外的(de)一(yi)些(xie)植物經常會帶有(you)尖刺，路邊的(de)巖石可(ke)能也(ye)會很鋒利，稍有(you)不慎非常容易出(chu)現劃傷(shang)或(huo)(huo)擦傷(shang)的(de)情(qing)況。出(chu)現輕微(wei)擦傷(shang)后可(ke)以用消炎藥(yao)進行簡(jian)單的(de)消炎，然后用創口(kou)貼應急一(yi)下。

防曬用品是溯溪運動中必不可少的。由于戶外活動暴露在陽光下，合理使用防曬霜、帽子和太陽鏡等防曬用品可以有效減少皮膚和眼睛受到陽光的傷害。Maigoo小編建議使用SPF值較高又適合自己膚質的防曬霜，這樣可(ke)以(yi)很大(da)程度上減少陽光對(dui)皮(pi)膚的傷(shang)害。還(huan)有，最好是選擇防(fang)水型的，這更有利于溯溪中防(fang)曬(shai)。

蚊蟲叮咬會導致皮膚瘙癢和不適，某些蚊蟲可能攜帶疾病病毒，如登革熱、瘧疾等。溪活動通常在戶外環境進行，尤其是在潮濕的地方，蚊蟲多居住。攜帶驅蚊用品，如驅蚊液、驅蚊噴霧等，可(ke)以有效防止(zhi)蚊蟲叮咬，減少蚊蟲感染(ran)和(he)感染(ran)疾(ji)病的風險(xian)。

品牌推薦：潤本RUNBEN、Padano帕達諾、歐護OFF 【驅蚊液十大品牌>>】