一、哈爾濱紅腸熱量高嗎

哈爾濱紅腸是高熱(re)量(liang)(liang)與(yu)高脂肪食物，每100g哈爾濱(bin)紅腸中含有280大卡熱(re)量(liang)(liang)，含有脂肪23.2克。哈爾濱(bin)紅腸的熱(re)量(liang)(liang)主要來源于紅腸的原(yuan)料(liao)，肉和淀粉。

哈爾濱紅腸選擇優(you)質豬(zhu)肉(rou)作為(wei)原料肉(rou)餡（也可(ke)(ke)使用牛肉(rou)、兔(tu)肉(rou)或(huo)其它肉(rou)類），腸衣選用豬(zhu)、牛、羊腸均(jun)可(ke)(ke)。加淀粉和多(duo)種(zhong)調味(wei)料，經過腌制、制餡、灌制、烘烤、煮制、煙熏等工序制成。

紅腸肉餡的(de)配(pei)方(fang)很多，常(chang)用(yong)的(de)有兩種(zhong)：

1、精瘦肉(rou)90公(gong)斤、生豬(zhu)油10公(gong)斤、淀粉20公(gong)斤，加配(pei)料精鹽3.3公(gong)斤，食用硝10克、味精300克，五(wu)香粉250克；腸(chang)(chang)衣用豬(zhu)小腸(chang)(chang)所(suo)配(pei)長度約300米(mi)。

2、精瘦肉(rou)30公(gong)斤(jin)，肥肉(rou)20公(gong)斤(jin)、牛肉(rou)50公(gong)斤(jin)、淀粉10公(gong)斤(jin)、蒜300克、胡(hu)椒粉100克，腸衣用牛大腸。

二、吃哈爾濱紅腸會胖嗎

哈爾濱紅腸主要就是由豬肉還有食用鹽、淀粉制作而成的，其熱量比較高，若進食較多的哈爾濱紅腸，可能會導致熱量或者是脂肪攝入過多，若不及時進行適當的運動，這些熱量如果不能被人體完全消耗，有可能會堆積在人體內，長此以往可能會胖。但如果只是吃了少量的哈爾濱紅腸的話是不會有太大影響的，所以吃哈爾濱紅腸會胖嗎得看你吃多少來定，如果你怕長胖的話，就可以少吃一些，這樣就不會長胖了。當然如果你已經吃了很多哈爾濱紅腸的話，建議你可(ke)以去做一(yi)下有氧(yang)運(yun)動，這樣可(ke)以消(xiao)耗(hao)一(yi)下脂肪，避免長胖。

三、減肥可以吃哈爾濱紅腸嗎

減肥一般可以吃哈爾濱紅腸，哈爾濱紅腸中含有蛋白質，同時含有脂肪和維生素，適當的吃一些能夠補充身體所需的營養，還能夠增加飽腹感，也可以起到輔助減肥的效果。但是在減肥期間不(bu)宜(yi)吃太(tai)多(duo)的哈(ha)爾濱紅(hong)腸，如果吃的太(tai)多(duo)，可(ke)能會引起發胖，還有可(ke)能會對身體造成比較嚴重的影響。