一、哈爾濱紅腸熱量高嗎

哈爾濱紅腸是高(gao)熱量與高(gao)脂肪食物，每100g哈爾(er)濱紅(hong)腸(chang)中含有280大卡熱量，含有脂肪23.2克。哈爾(er)濱紅(hong)腸(chang)的熱量主(zhu)要(yao)來源于紅(hong)腸(chang)的原(yuan)料，肉和淀粉。

哈爾濱紅腸選擇優質豬(zhu)肉作(zuo)為原料肉餡(xian)（也可(ke)使(shi)用牛肉、兔肉或其它肉類(lei)），腸衣選用豬(zhu)、牛、羊(yang)腸均可(ke)。加淀粉和多種調味料，經過腌制(zhi)(zhi)、制(zhi)(zhi)餡(xian)、灌(guan)制(zhi)(zhi)、烘烤、煮制(zhi)(zhi)、煙(yan)熏等工序制(zhi)(zhi)成。

紅腸(chang)肉餡的配方很(hen)多，常(chang)用的有兩(liang)種：

1、精(jing)瘦肉90公斤(jin)、生豬(zhu)(zhu)油(you)10公斤(jin)、淀粉(fen)20公斤(jin)，加配(pei)料精(jing)鹽3.3公斤(jin)，食用硝(xiao)10克(ke)、味精(jing)300克(ke)，五香粉(fen)250克(ke)；腸衣用豬(zhu)(zhu)小腸所配(pei)長度(du)約300米。

2、精瘦肉(rou)30公斤(jin)(jin)，肥(fei)肉(rou)20公斤(jin)(jin)、牛肉(rou)50公斤(jin)(jin)、淀粉10公斤(jin)(jin)、蒜300克(ke)、胡(hu)椒粉100克(ke)，腸衣(yi)用牛大腸。

二、吃哈爾濱紅腸會胖嗎

哈爾濱紅腸主要就是由豬肉還有食用鹽、淀粉制作而成的，其熱量比較高，若進食較多的哈爾濱紅腸，可能會導致熱量或者是脂肪攝入過多，若不及時進行適當的運動，這些熱量如果不能被人體完全消耗，有可能會堆積在人體內，長此以往可能會胖。但如果只是吃了少量的哈爾濱紅腸的話是不會有太大影響的，所以吃哈爾濱紅腸會胖嗎得看你吃多少來定，如果你怕長胖的話，就可以少吃一些，這樣就不會長胖了。當然如果你已經吃了很多哈爾濱紅腸的話，建議你可以(yi)去做一下有氧運動，這樣可以(yi)消耗一下脂肪，避免長胖。

三、減肥可以吃哈爾濱紅腸嗎

減肥一般可以吃哈爾濱紅腸，哈爾濱紅腸中含有蛋白質，同時含有脂肪和維生素，適當的吃一些能夠補充身體所需的營養，還能夠增加飽腹感，也可以起到輔助減肥的效果。但是在(zai)減肥期間不(bu)宜吃太(tai)(tai)多的哈(ha)爾濱紅腸，如果吃的太(tai)(tai)多，可能會引起發胖，還有可能會對身體(ti)造成比較嚴重的影響。