一、吃藍莓干大便會黑嗎

使(shi)用大(da)量的(de)藍(lan)莓干(gan)，可能會出現大(da)便變黑(hei)(hei)的(de)情況，大(da)便變黑(hei)(hei)是因為(wei)藍(lan)莓干(gan)中的(de)色素所導致的(de)。如果沒有(you)腹痛(tong)和(he)腹瀉一般不用擔(dan)心，因為(wei)食物在體(ti)內代謝完(wan)成后，大(da)便的(de)顏(yan)色自行好轉。

同時需(xu)要(yao)注意(yi)，服用鐵質或吃(chi)動(dong)物的(de)(de)血(xue)(xue)后，大(da)便(bian)也(ye)可(ke)(ke)能變(bian)黑，還有可(ke)(ke)能是因為腸(chang)胃出血(xue)(xue)所導致的(de)(de)，如(ru)果發現腸(chang)胃出血(xue)(xue)，可(ke)(ke)以(yi)考慮(lv)使用一些(xie)抗生(sheng)素，可(ke)(ke)以(yi)起到不俗的(de)(de)治療(liao)的(de)(de)效果，平時要(yao)少吃(chi)辛辣的(de)(de)食(shi)物。

二、藍莓干吃多了會怎么樣

藍莓干是由新鮮藍莓制作而成的，味道酸甜可口，作為休閑小零食，一般建議一天食用10-20粒左右就可以了，不要過量食用，那么藍莓干吃多了會怎么樣呢？

1、長胖

每100克可食(shi)(shi)部分藍莓(mei)干的熱量為300多大卡，屬于(yu)熱量偏高的食(shi)(shi)物，吃多了藍莓(mei)干容易使熱量堆積在體內，進而引|起身體肥(fei)胖。

2、易上火

藍莓干(gan)是一種熱量偏高的(de)食物，吃多了還容易上(shang)火，造(zao)成身體(ti)的(de)不適。

3、易長齲齒

藍莓干(gan)中的(de)糖分(fen)含量豐富，吃多了藍莓干(gan)又沒有及(ji)時刷牙的(de)話(hua)，容(rong)易使糖分(fen)蘸附(fu)在(zai)牙齒(chi)上，長齲齒(chi)的(de)可(ke)能(neng)性(xing)會比較大(da)。

4、消化不良

過量(liang)食(shi)用藍莓干容易(yi)使食(shi)物(wu)(wu)堆積在腸(chang)(chang)道(dao)內，增加腸(chang)(chang)道(dao)的(de)負擔(dan)，不(bu)利(li)于(yu)食(shi)物(wu)(wu)的(de)消化吸收，容易(yi)出現消化不(bu)良的(de)情況。