一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為(wei)甜點類(lei)食(shi)品(pin)，鳳梨酥的單位熱量(liang)算(suan)是(shi)比較高的，每(mei)100克鳳梨酥含(han)有400多(duo)大卡的熱量(liang)，主要熱量(liang)來源是(shi)其(qi)中的糖(tang)分和脂肪(fang)。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳梨(li)酥的(de)熱量(liang)(liang)較高(gao)，不(bu)過一般鳳梨(li)酥都(dou)是(shi)一小(xiao)塊一小(xiao)塊的(de)，注意控制食用量(liang)(liang)的(de)話(hua)，還是(shi)不(bu)容易胖，不(bu)過如果一次吃比(bi)較多(duo)的(de)話(hua)，是(shi)很容易長胖的(de)。

吃(chi)(chi)(chi)鳳梨酥(su)(su)(su)的時候(hou)，要想避(bi)免長胖(pang)，除了要控制每(mei)次吃(chi)(chi)(chi)的量(liang)(liang)(liang)(liang)以(yi)外，還(huan)要注(zhu)意盡量(liang)(liang)(liang)(liang)避(bi)免空(kong)腹(fu)吃(chi)(chi)(chi)鳳梨酥(su)(su)(su)，因(yin)為(wei)空(kong)腹(fu)時熱(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)會(hui)更容(rong)(rong)易(yi)被吸收(shou)，而且(qie)人(ren)們在(zai)(zai)空(kong)腹(fu)時會(hui)不(bu)自覺的多吃(chi)(chi)(chi)幾塊(kuai)，長此以(yi)往便會(hui)有發胖(pang)的跡(ji)象(xiang)，可(ke)以(yi)在(zai)(zai)吃(chi)(chi)(chi)鳳梨酥(su)(su)(su)之前(qian)喝一(yi)杯低脂牛(niu)奶或一(yi)些糖分含(han)量(liang)(liang)(liang)(liang)比(bi)較(jiao)少的水果先(xian)墊下肚子；另外，晚(wan)上(shang)不(bu)宜吃(chi)(chi)(chi)鳳梨酥(su)(su)(su)，因(yin)為(wei)在(zai)(zai)吃(chi)(chi)(chi)過(guo)晚(wan)飯(fan)以(yi)后(hou)，身體對熱(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)的吸收(shou)是(shi)非常(chang)強的，特別是(shi)睡前(qian)吃(chi)(chi)(chi)鳳梨酥(su)(su)(su)，血糖很容(rong)(rong)易(yi)直接轉化成脂肪留在(zai)(zai)體內，長期這(zhe)樣吃(chi)(chi)(chi)非常(chang)容(rong)(rong)易(yi)發胖(pang)。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對于減肥人群來(lai)說(shuo)，需要嚴格控制飲(yin)食(shi)(shi)熱(re)量(liang)，除了正餐以外的熱(re)量(liang)攝入(ru)都應盡量(liang)避免，鳳梨酥(su)作為零食(shi)(shi)，而且是糖分和(he)脂肪含量(liang)、熱(re)量(liang)較高的零食(shi)(shi)，對于減肥人群來(lai)說(shuo)應該是避免食(shi)(shi)用的。