一、莓茶的主要成分有哪些

莓茶，它可不僅僅是一種茶飲(yin)，它更(geng)是一杯裝滿健康的秘(mi)密武器(qi)！

1、超越綠茶300倍的黃酮含量

莓(mei)茶(cha)(cha)，被譽為“黃(huang)(huang)酮(tong)(tong)之王”，它的(de)(de)黃(huang)(huang)酮(tong)(tong)含量高(gao)達40%以(yi)上(shang)，這意(yi)味著每一(yi)杯(bei)莓(mei)茶(cha)(cha)，幾乎(hu)有半杯(bei)是(shi)滿滿的(de)(de)黃(huang)(huang)酮(tong)(tong)！相(xiang)比(bi)綠(lv)茶(cha)(cha)，它的(de)(de)黃(huang)(huang)酮(tong)(tong)含量是(shi)其300倍。這些黃(huang)(huang)酮(tong)(tong)類化(hua)合物是(shi)我們身體抗(kang)(kang)氧化(hua)、抗(kang)(kang)炎的(de)(de)主力軍！

2、富含11%-15%的蛋白質與氨基酸

莓茶不僅黃酮豐(feng)富，蛋(dan)白(bai)質和氨基酸(suan)的(de)(de)含(han)量也同(tong)樣(yang)令(ling)人矚目。莓茶中(zhong)(zhong)的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質含(han)量達到(dao)了11%-15%。還有氨基酸(suan)，莓茶中(zhong)(zhong)共發現(xian)了17種(zhong)氨基酸(suan)，其中(zhong)(zhong)有7種(zhong)是(shi)我們人體(ti)每(mei)天(tian)必需(xu)的(de)(de)。另外還有2種(zhong)人體(ti)不能合成的(de)(de)氨基酸(suan)，這些都是(shi)我們維持健康所必需(xu)的(de)(de)寶貴營養(yang)。

3、14種微量元素，富硒地區的瑰寶

莓茶中的(de)營養(yang)遠不止于(yu)此。經過檢測，莓茶中還含(han)有14種對(dui)人(ren)(ren)體(ti)有益的(de)微量元(yuan)素(su)，包括鈣、鐵、鋅、硒等，都是我們日常所需的(de)。特(te)別(bie)是硒元(yuan)素(su)，它對(dui)于(yu)人(ren)(ren)體(ti)健康至關重要，但我國(guo)卻有70%以(yi)上的(de)地區屬于(yu)缺(que)硒地區，對(dui)于(yu)這些地區來(lai)說(shuo)，硒是極其(qi)珍貴的(de)。

幸運的是(shi)，莓茶的核心產區(qu)(qu)——張家界(jie)、湘西永順、湖北恩施等地，正(zheng)是(shi)我國(guo)富硒(xi)(xi)高硒(xi)(xi)土壤區(qu)(qu)，因此莓茶中的硒(xi)(xi)含量(liang)也(ye)要高于(yu)其(qi)他(ta)茶葉，為(wei)我們的健康加分不少。

4、不含鞣酸、茶堿、咖啡堿

在傳(chuan)統(tong)茶(cha)(cha)葉中含量豐富(fu)的(de)鞣(rou)酸(suan)、茶(cha)(cha)堿、咖啡堿這幾種成分在莓(mei)茶(cha)(cha)中卻都沒有，所(suo)以莓(mei)茶(cha)(cha)區別于(yu)傳(chuan)統(tong)的(de)茶(cha)(cha)葉茶(cha)(cha)，莓(mei)茶(cha)(cha)無解(jie)藥(yao)性，也不(bu)會影響睡眠。

二、女人喝莓茶有什么好處

1、延緩衰老

一般(ban)女性喝莓(mei)茶可(ke)以起到(dao)延緩衰老的作用，因為莓(mei)茶中含有(you)比較多的微量元(yuan)素(su)以及黃(huang)酮(tong)類等成分(fen)。而這兩種物質(zhi)可(ke)以起促進新(xin)陳代謝，從而排(pai)出體內有(you)害(hai)物質(zhi)起到(dao)延緩衰老的作用。

2、降低三高

莓茶(cha)不(bu)僅可以擴張(zhang)血(xue)管(guan)，還可以抑制血(xue)小板凝(ning)聚(ju)，促進快胰島素分(fen)泌。在一定程度上，可以降(jiang)低(di)女(nv)性三高。

3、調節腸胃

通(tong)常(chang)女性喝莓茶可以(yi)對腸(chang)胃起到一定的(de)調(diao)(diao)節作(zuo)用(yong)，因為(wei)莓茶中的(de)某種物質可以(yi)調(diao)(diao)整腸(chang)胃道菌群，從而可以(yi)起到調(diao)(diao)節腸(chang)胃的(de)作(zuo)用(yong)。

4、滋補身體

莓茶中含有氨基酸、微量(liang)元素，這些物(wu)質可以補充女性身(shen)體所需物(wu)質，從而起到滋補身(shen)體的效果。

三、女人喝莓茶有什么壞處

女性朋友正常的(de)喝(he)莓茶(cha)一般不會有副(fu)(fu)作用，但若是長(chang)期(qi)大量的(de)喝(he)可能會導(dao)致以(yi)下副(fu)(fu)作用：

1、加重體寒癥狀

莓茶性(xing)寒(han)，若體質虛寒(han)的(de)(de)女(nv)性(xing)朋友長期過量飲用，就可能會加重(zhong)體內(nei)的(de)(de)寒(han)氣，出現(xian)畏寒(han)怕冷、唇(chun)色淡白、精神(shen)倦(juan)怠的(de)(de)表現(xian)。

2、引起胃腸道不適

因莓茶性(xing)質寒涼，若長期(qi)過量(liang)飲用，還可能會引起(qi)胃(wei)(wei)腸(chang)道(dao)(dao)功能紊亂，尤其對(dui)于脾胃(wei)(wei)虛弱的女性(xing)朋友(you)，可能會出現腹痛、腹瀉(xie)等胃(wei)(wei)腸(chang)道(dao)(dao)不適癥狀。

因此，建議日常適量飲用莓茶即可(ke)，不要一次沖泡過(guo)多(duo)，并且(qie)需盡(jin)快飲用，不要喝隔夜茶。此外，對于部分特殊(shu)人群，如體(ti)質較弱人群、嬰(ying)幼兒、孕婦、經(jing)期(qi)女性、胃腸疾病(bing)患者等，一般不建議(yi)飲用莓茶，以免出現不適癥狀(zhuang)。