一、鮮肉月餅的熱量高嗎

一個鮮肉月餅的(de)熱量(liang)為365kcal/100g，熱量(liang)是比較高(gao)的(de)。鮮肉月(yue)餅(bing)的(de)表皮(pi)和肉餡都含(han)有豬(zhu)油，皮(pi)脂的(de)豬(zhu)油主要(yao)用來起酥，讓月(yue)餅(bing)在(zai)制作(zuo)的(de)過程中(zhong)能夠變(bian)得酥脆(cui)，而肉餡里的(de)豬(zhu)油在(zai)加熱過后能化成(cheng)湯(tang)汁，在(zai)雙倍(bei)油的(de)疊加下，鮮肉月(yue)餅(bing)的(de)熱量(liang)很高(gao)。

鑒于原(yuan)料、制作方法和份(fen)量(liang)的不同(tong)，鮮(xian)肉月(yue)餅的熱(re)量(liang)會(hui)有所差異。具體的熱(re)量(liang)數值可以查看(kan)鮮(xian)肉月(yue)餅品(pin)牌或食品(pin)標簽上的營養信息。

二、鮮肉月餅減肥能吃嗎

鮮肉月(yue)(yue)餅(bing)(bing)是一種(zhong)熱量(liang)(liang)很(hen)高(gao)的食(shi)物，建議減肥期間最好不(bu)要(yao)吃鮮肉月(yue)(yue)餅(bing)(bing)。如果一定要(yao)在中(zhong)秋節應個景的話(hua)也可盡量(liang)(liang)少吃，但并(bing)不(bu)可以過(guo)量(liang)(liang)吃鮮肉月(yue)(yue)餅(bing)(bing)，否則會導致體(ti)內熱量(liang)(liang)過(guo)剩，會有多余熱量(liang)(liang)轉(zhuan)化成脂(zhi)肪堆積(ji)，影響減肥效果，不(bu)利于快速瘦(shou)身。

三、吃鮮肉月餅會胖嗎

香(xiang)甜酥軟(ruan)的(de)口感(gan)，一口爆(bao)汁(zhi)的(de)餡料，再(zai)加上圓滿甜蜜的(de)寓意，鮮肉月餅(bing)對(dui)很多人來說(shuo)具有無(wu)法(fa)抵擋的(de)魅力。很多人一口氣能(neng)吃兩三個，甚(shen)至一吃就欲罷不(bu)能(neng)。但(dan)鮮肉月餅(bing)其實是(shi)一種(zhong)熱量(liang)很高的(de)食(shi)物(wu)，吃的(de)時(shi)候一定(ding)要控制攝(she)入量(liang)。如果(guo)不(bu)運動而吃得(de)太(tai)多，很容易發胖。一般來說(shuo)，人們一次(ci)最多吃1個是(shi)最好(hao)的(de)。

四、鮮肉月餅怎么吃不胖

不同制作(zuo)工藝的(de)(de)鮮肉(rou)(rou)月餅皮脂(zhi)含油量(liang)(liang)也不同，市面(mian)上比較受歡(huan)迎的(de)(de)鮮肉(rou)(rou)月餅主(zhu)要用烤、炸(zha)和煎三種(zhong)方式(shi)制作(zuo)，相比于再用植物油炸(zha)一次的(de)(de)制作(zuo)方法(fa)，烤和煎的(de)(de)方式(shi)會(hui)使得表(biao)皮的(de)(de)含油量(liang)(liang)少一些。專家建議吃(chi)鮮肉(rou)(rou)月餅的(de)(de)時候可以搭配新鮮的(de)(de)蔬菜、水果、豆(dou)腐花(hua)等一些清淡的(de)(de)食品(pin)一起食用，加快體內(nei)油脂(zhi)代謝(xie)，消食解(jie)膩。

五、鮮肉月餅什么人不能吃

雖然“含豬油等于高膽固醇”尚無科學結論，但鮮肉月餅依然富含油脂，“三高(gao)”高(gao)血(xue)壓(ya)、高(gao)血(xue)脂、高(gao)血(xue)糖(tang)的人應(ying)盡量避免食用鮮肉(rou)月餅。