一、每日堅果是泡水喝的嗎 ?

這些年最紅的(de)零食(shi)，恐怕要(yao)數各種“每(mei)(mei)日(ri)堅(jian)(jian)果”了(le)，公(gong)認的(de)健康零食(shi)，比起糖果、煎炸食(shi)品健康得多(duo)。很多(duo)人都被(bei)種草，那(nei)么每(mei)(mei)日(ri)堅(jian)(jian)果怎么吃呢(ni)？每(mei)(mei)日(ri)堅(jian)(jian)果是泡水喝的(de)嗎？

每日堅果不需要泡(pao)水(shui)喝(he)，開袋即食(shi)，也可以采(cai)用(yong)其他做法食(shi)用(yong)。

二、每日堅果怎么吃

每日堅果除了開袋既吃，還(huan)有很多種(zhong)花式搭配(pei)，為大家介(jie)紹幾種(zhong)日常吃法，健(jian)康又(you)美味。

1、堅果配酸奶：每日堅果1包(bao)，搗(dao)碎，灑在(zai)適量的新鮮酸奶上(shang)，均勻即可。營(ying)養(yang)價(jia)值(zhi)：堅果富含蛋白質(zhi)、油脂、礦物(wu)質(zhi)等營(ying)養(yang)元素，是補充營(ying)養(yang)、預防(fang)疾病的功效。

2、堅果配水果沙拉：水果(guo)適(shi)量，切塊，淋上(shang)適(shi)量酸奶，然后每日堅果(guo)1包，搗碎，灑在酸奶上(shang)，均勻即可(ke)。營(ying)養價值：富含多種營(ying)養元素(su)，口感清爽(shuang)。

3、堅果配冰淇淋：把1包每日堅果搗碎，撒到(dao)冰(bing)淇淋上(shang)。口感：冰(bing)淇淋的酸(suan)甜(tian)清香，冰(bing)爽(shuang)加上(shang)堅果的脆(cui)甜(tian)，回味無窮。

掌握了(le)上面(mian)這(zhe)些花(hua)式吃每日堅果(guo)的(de)方(fang)法(fa)，媽(ma)媽(ma)再也不(bu)會擔心(xin)我加班(ban)(ban)亂吃零食了(le)，加班(ban)(ban)不(bu)累了(le)，精神變(bian)好了(le)，996的(de)也過(guo)得(de)666了(le)。