米糊

通常來說，寶寶長到6~8個月的時候都是他們常規加輔食的(de)(de)(de)年齡，不過(guo)此(ci)時的(de)(de)(de)嬰兒腸(chang)胃(wei)系(xi)統(tong)還沒有發育完善，因(yin)此(ci)消化功能不是(shi)(shi)特(te)別的(de)(de)(de)好，故最先開始加輔(fu)食(shi)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)通(tong)常為(wei)(wei)泥糊類(lei)食(shi)品，而米(mi)糊絕(jue)對是(shi)(shi)寶寶輔(fu)食(shi)排行榜之首的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。嬰兒米(mi)粉和(he)米(mi)糊都是(shi)(shi)一種常見的(de)(de)(de)輔(fu)食(shi)，區別是(shi)(shi)米(mi)粉是(shi)(shi)粉狀的(de)(de)(de)，顆(ke)粒(li)(li)較粗(cu)；米(mi)糊是(shi)(shi)糊狀的(de)(de)(de)，顆(ke)粒(li)(li)細(xi)，可以通(tong)過(guo)奶(nai)嘴吃，也可以直接用勺(shao)喂。米(mi)糊作為(wei)(wei)一種具(ju)有一定粘度(du)和(he)稠度(du)的(de)(de)(de)半固態物(wu)質(zhi)，是(shi)(shi)由各種谷物(wu)經機械粉碎和(he)水煮(zhu)糊化后得(de)到的(de)(de)(de)，相對米(mi)粉更(geng)加的(de)(de)(de)濃稠、更(geng)具(ju)飽腹(fu)感，亦更(geng)容易被(bei)寶寶消化吸收。

雞蛋羹

八個月寶寶輔食能吃什么？在maigoo小編看來，雞蛋羹就是一個非常不錯的選擇。8個月的寶寶正處于輔食喂養階段，媽媽可以為寶寶準備營養美味的雞蛋羹。雞蛋羹又叫蒸雞蛋，它營養豐富、爽滑鮮嫩，容易消化，不僅是大多數寶寶都愛吃的嬰幼兒輔食，而且制作方法非常的簡單。首先要把雞蛋打碎(sui)加(jia)入(ru)涼白開水，可以適當的(de)加(jia)入(ru)一(yi)(yi)些剁(duo)碎(sui)的(de)肉丁或(huo)肉糜，也可以加(jia)入(ru)一(yi)(yi)些剁(duo)碎(sui)的(de)蝦，混合好(hao)后(hou)，放蒸鍋蒸熟(shu)即可。第一(yi)(yi)次做的(de)時候，可以給(gei)寶寶少量(liang)食用，等(deng)無不良(liang)反應，再(zai)逐漸增加(jia)適當的(de)量(liang)。

肉泥

寶寶八個月大的時候，有些寶寶可能已經開始長牙了，或者乳牙已經長出來了幾顆，因此有不少媽媽們，習慣把肉泥當做八個月寶寶輔食，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。給寶寶嘗試添加輔食肉泥的時候，應該一次添加一種，一種一種的添加，可以先從紅肉類開始，然后再到魚肉類，通常會選擇新鮮的豬肉、牛肉、魚肉(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)或(huo)者(zhe)蝦肉(rou)(rou)。八(ba)個(ge)月(yue)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在(zai)(zai)吃輔(fu)食肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)的(de)時候，以豬(zhu)肉(rou)(rou)和(he)牛肉(rou)(rou)為主，可(ke)以將豬(zhu)肉(rou)(rou)制作成含有極小顆粒的(de)豬(zhu)肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)，然后將豬(zhu)肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)和(he)南瓜泥(ni)(ni)或(huo)者(zhe)土豆泥(ni)(ni)混合(he)在(zai)(zai)米粉(fen)中慢慢的(de)添加。制作好(hao)的(de)肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)最好(hao)是泥(ni)(ni)糊狀，方便寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用之后更(geng)好(hao)的(de)消化和(he)吸收。

豬肝泥

8個月寶(bao)寶(bao)可(ke)以吃什么(me)輔(fu)食？豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)泥(ni)就是(shi)(shi)不錯(cuo)的嬰(ying)兒輔(fu)食。豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)雖然是(shi)(shi)豬(zhu)(zhu)(zhu)的內臟(zang)器官之(zhi)一，但是(shi)(shi)豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)含有豐富的蛋白(bai)質、微量元素(su)鐵和硒以及維生素(su)A、C、K，不僅可(ke)以促(cu)進嬰(ying)兒大腦和智力以及視力的發(fa)育，還可(ke)以幫助骨骼(ge)中(zhong)鈣質的新(xin)生代謝，提高嬰(ying)兒身(shen)體免疫力，因此(ci)豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)泥(ni)是(shi)(shi)非常(chang)適合8個月寶(bao)寶(bao)吃的輔(fu)食。豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)泥(ni)做法很簡(jian)單，選一小(xiao)塊(kuai)新(xin)鮮豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)，沖洗干(gan)凈(jing)后(hou)剔除豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)上(shang)面的筋膜和脂肪，再切成薄片(pian)用(yong)(yong)水(shui)浸(jin)泡(pao)一段(duan)時(shi)間，讓(rang)多余的血水(shui)繼續滲出(chu)，浸(jin)泡(pao)期(qi)間換2次水(shui)，將浸(jin)泡(pao)好(hao)的豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)撈出(chu)，用(yong)(yong)碟子(zi)裝好(hao)放入鍋內蒸(zheng)煮(zhu)，蒸(zheng)熟(shu)之(zhi)后(hou)用(yong)(yong)勺子(zi)碾壓成為(wei)泥(ni)狀(zhuang)，加入適當嬰(ying)兒植物油(you)即可(ke)食用(yong)(yong)。

水果泥

嬰兒八個月正是添加輔食的時候，果泥以其自身豐富的營養和容易消化等優點常常出現在寶寶的輔食餐單里，因此水果泥就是適合八個月寶寶吃的十大輔食之一。通常選擇給寶寶吃的水果，都是營養豐富且容易吸收的水果，如蘋果(guo)泥(ni)(ni)、香蕉(jiao)泥(ni)(ni)、紅棗泥(ni)(ni)等，最簡單的(de)做(zuo)法就是把水(shui)(shui)果(guo)去(qu)皮去(qu)核(he)，切塊放入破壁機上研磨(mo)成(cheng)水(shui)(shui)果(guo)泥(ni)(ni)，果(guo)汁的(de)可(ke)以先在濾(lv)網上過濾(lv)下，只留泥(ni)(ni)狀水(shui)(shui)果(guo)，就可(ke)以直接給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)的(de)。最開始給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)的(de)時候，建(jian)議選(xuan)擇(ze)單一的(de)水(shui)(shui)果(guo)，少量(liang)的(de)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)食用，待寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)適應(ying)之(zhi)(zhi)后且沒有異常反應(ying)，之(zhi)(zhi)后可(ke)以兩三種水(shui)(shui)果(guo)混(hun)合一起(qi)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)，盡量(liang)選(xuan)擇(ze)味道偏差(cha)不大的(de)。

蔬菜泥

蔬菜泥作為接近蔬菜營養的泥狀食物，口味鮮美，口感軟爛，不僅是一種常見的輔食種類，也是非常適合嬰兒的一種輔食種類。嬰兒輔食蔬菜泥的做法很簡單，以新鮮蔬菜為原料(liao)，將蔬菜洗凈(jing)，切(qie)碎后(hou)加適量水煮沸15分鐘(zhong)，上層的(de)清液即菜水中有(you)殘留農藥等物質，要(yao)丟棄(qi)，不要(yao)給(gei)寶寶喂食，接著把煮熟的(de)蔬菜以刀背或剁碾，再用牙(ya)簽挑出粗纖維，加點嬰(ying)兒醬油、嬰(ying)兒植物油攪拌均勻，之后(hou)就可以給(gei)寶寶食用了。

豆腐泥

8個(ge)(ge)月(yue)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)什么輔(fu)食有營(ying)養？不(bu)少家長(chang)在自家嬰(ying)兒能(neng)吃(chi)輔(fu)食之后，都會費(fei)盡(jin)心思(si)給嬰(ying)兒做一些有營(ying)養的食物，豆(dou)(dou)腐(fu)泥就是非(fei)常適合八個(ge)(ge)月(yue)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)的輔(fu)食。豆(dou)(dou)腐(fu)含(han)有豐富的蛋白質、維生素(su)和鐵、鈣、磷、鎂等多種人體(ti)必需的微量元(yuan)素(su)，可以補充蛋白質，維持寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)體(ti)內(nei)基(ji)礎代(dai)謝的正(zheng)常，促進寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的腸胃消化(hua)，提高身體(ti)免疫力(li)，有利于寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的骨骼健康發育等。并且(qie)豆(dou)(dou)腐(fu)質軟，便于寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)食用，對于八個(ge)(ge)月(yue)的寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)來(lai)說，適當地食用豆(dou)(dou)腐(fu)泥是很好的選擇，但不(bu)建議過多食用，因(yin)為(wei)豆(dou)(dou)腐(fu)性(xing)涼，吃(chi)多了會導致食滯(zhi)。

果汁

對于八個月的寶寶來說，果汁是(shi)(shi)非(fei)常(chang)好(hao)的(de)嬰幼兒(er)輔食(shi)，但是(shi)(shi)這個果(guo)汁指的(de)是(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)們自(zi)制的(de)果(guo)汁，自(zi)制的(de)果(guo)汁營養(yang)更(geng)加(jia)豐富一些，另外不(bu)含有(you)添(tian)加(jia)劑對于寶(bao)寶(bao)也不(bu)會有(you)太大的(de)影(ying)響。新鮮的(de)水(shui)果(guo)汁能(neng)有(you)效為寶(bao)寶(bao)補充維(wei)生素以及微(wei)量元素，增強細胞活力以及腸胃功能(neng)，促(cu)進消化(hua)液分泌。嬰兒(er)食(shi)用的(de)果(guo)汁做起(qi)來非(fei)常(chang)簡(jian)單(dan)，選(xuan)用單(dan)一的(de)水(shui)果(guo)，放入榨汁機(ji)榨汁，榨好(hao)后就(jiu)可以直接飲用了，冬天的(de)話就(jiu)需要加(jia)熱下(xia)。寶(bao)媽(ma)們注意果(guo)汁要從少量開始(shi)添(tian)加(jia)，最開始(shi)選(xuan)擇單(dan)一的(de)水(shui)果(guo)，待寶(bao)寶(bao)適應(ying)(ying)之后且(qie)沒有(you)異常(chang)反應(ying)(ying)，才可以逐步(bu)增加(jia)水(shui)果(guo)種類和食(shi)用量。

嬰兒面條

在(zai)(zai)八個月寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)輔(fu)食(shi)食(shi)譜中(zhong)，maigoo小編推薦嬰(ying)兒(er)面(mian)條(tiao)(tiao)。給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃面(mian)條(tiao)(tiao)可以(yi)鍛煉寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的咀嚼(jiao)和吞咽(yan)能力，媽(ma)媽(ma)們可以(yi)選擇(ze)市面(mian)上為(wei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)量身定制的嬰(ying)兒(er)面(mian)條(tiao)(tiao)。嬰(ying)兒(er)面(mian)條(tiao)(tiao)的主要(yao)營養成(cheng)(cheng)分有蛋白質(zhi)、碳水化合物(wu)、維生素、礦物(wu)質(zhi)、膳食(shi)纖(xian)維等，營養豐富(fu)且易于消化吸收，更符合寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的成(cheng)(cheng)長(chang)發育(yu)及營養需要(yao)，也因此成(cheng)(cheng)為(wei)嬰(ying)幼兒(er)輔(fu)食(shi)的極佳選擇(ze)。需要(yao)注(zhu)意的是，媽(ma)媽(ma)們在(zai)(zai)煮面(mian)條(tiao)(tiao)時，應該多煮一點時間，讓(rang)面(mian)條(tiao)(tiao)更加(jia)軟滑，不要(yao)放鹽(yan)，放點嬰(ying)兒(er)醬油、亞麻籽油或(huo)者核桃油即可。

肉末粥

8個(ge)月(yue)(yue)(yue)的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)什么(me)輔(fu)食(shi)？肉(rou)(rou)末(mo)粥不僅是適合八(ba)個(ge)月(yue)(yue)(yue)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)輔(fu)食(shi)之(zhi)一(yi)(yi)，也是許多(duo)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)媽們常給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)的(de)輔(fu)食(shi)之(zhi)一(yi)(yi)。八(ba)個(ge)月(yue)(yue)(yue)的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)在吃(chi)帶肉(rou)(rou)輔(fu)食(shi)的(de)時候，以牛肉(rou)(rou)和豬肉(rou)(rou)為主，通常把一(yi)(yi)小塊牛肉(rou)(rou)或者(zhe)豬肉(rou)(rou)洗(xi)凈，切成(cheng)肉(rou)(rou)末(mo)，放鍋內用植物油炒一(yi)(yi)下，然后(hou)加入粳米(mi)煮(zhu)粥，待粥爛熟時加一(yi)(yi)點點鹽和胡椒(jiao)粉(fen)調味，就能夠出鍋了，等放到溫熱的(de)時候就可以給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)食(shi)用。在煮(zhu)粥時，還可以放點剁碎的(de)青菜(cai)進去。

研究聲明：8個(ge)月寶(bao)寶(bao)輔(fu)食(shi)(shi)(shi)食(shi)(shi)(shi)譜(pu)，本榜單cnpp小編主要依據八(ba)個(ge)月寶(bao)寶(bao)所(suo)(suo)能食(shi)(shi)(shi)用的輔(fu)食(shi)(shi)(shi)、所(suo)(suo)需(xu)營養等相(xiang)關信息，并綜合參考互聯(lian)網相(xiang)關排行榜進行的總(zong)結(jie)。不管添加任何輔(fu)食(shi)(shi)(shi)，都(dou)要隨時注意觀(guan)察寶(bao)寶(bao)是否(fou)有過敏的問題，一旦(dan)發現(xian)需(xu)要立即停止添加。榜單僅供(gong)參考，如有疑問，歡迎在末尾評(ping)論/交流。