母乳喂(wei)養(yang)正確方(fang)法 母乳喂(wei)養(yang)三誤區五大(da)“忌”

母乳喂養正確方法

（一）孕前積極進行乳房保養

從懷(huai)孕第(di)5個月開始，經(jing)常用香皂和清水擦洗乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭(tou)、乳(ru)(ru)(ru)(ru)暈，并(bing)在(zai)清洗后的(de)(de)乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭(tou)及乳(ru)(ru)(ru)(ru)暈上(shang)(shang)涂一層(ceng)油脂，以使乳(ru)(ru)(ru)(ru)房(fang)皮膚(fu)逐漸堅韌；用熱毛巾敷蓋乳(ru)(ru)(ru)(ru)房(fang)并(bing)輕輕按住，用指(zhi)腹在(zai)乳(ru)(ru)(ru)(ru)房(fang)周圍(wei)以畫(hua)圈方(fang)式進(jin)行按摩(mo)；戴寬松(song)的(de)(de)胸(xiong)罩，防止過(guo)緊使乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺發育不良及胸(xiong)罩上(shang)(shang)的(de)(de)纖毛阻塞乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺管；每(mei)次洗澡后在(zai)乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭(tou)上(shang)(shang)涂上(shang)(shang)油脂，用拇(mu)指(zhi)和食指(zhi)輕輕撫摩(mo)乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭(tou)，及早向醫生請教(jiao)矯(jiao)正內(nei)陷或扁(bian)平乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭(tou)的(de)(de)有效方(fang)法。

（二）分娩后盡早給寶寶開奶

按(an)照世界衛生(sheng)組織和聯合國兒童基(ji)金會的(de)新規(gui)定，產后30分鐘(zhong)盡可(ke)(ke)能給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)開(kai)奶(nai)，新生(sheng)兒與媽咪同(tong)室同(tong)床，以(yi)便以(yi)不(bu)定時、不(bu)定量的(de)哺乳原則(ze)按(an)需喂養，使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)得到最珍(zhen)貴的(de)初(chu)乳。雖(sui)然(ran)媽咪可(ke)(ke)能是身心疲憊，乳房也不(bu)感到脹，但一(yi)定要(yao)及早讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吸吮乳房，以(yi)免(mian)失去最佳時機。

（三）隨時給寶寶喂母乳

一開始不必硬(ying)性規定(ding)喂母乳的次數(shu)、間(jian)隔(ge)和(he)喂奶(nai)量(liang)(liang)，應該是每當寶(bao)寶(bao)啼哭(ku)或(huo)覺(jue)得該喂了就抱起喂母乳，寶(bao)寶(bao)能吃多少就吃多少，這樣(yang)可使(shi)媽(ma)咪(mi)體內的催乳素(su)的分泌(mi)增(zeng)多，從而使(shi)泌(mi)乳量(liang)(liang)增(zeng)加，并且還可預防媽(ma)咪(mi)發生乳腺(xian)炎，避免影響寶(bao)寶(bao)吃母乳。如果媽(ma)咪(mi)身體虛弱或(huo)傷(shang)口疼痛(tong)，可以采用(yong)側(ce)臥位喂奶(nai)，但日后不宜經常躺著給寶(bao)寶(bao)喂奶(nai)，否則會影響寶(bao)寶(bao)下頜(he)發育，日后引起畸(ji)形。

（四）掌握正確的喂奶技巧

在喂奶的(de)(de)過程中，媽咪(mi)(mi)要放松(song)、舒(shu)適(shi)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)要安(an)靜。媽咪(mi)(mi)坐在低凳上(shang)或床邊上(shang)，如果(guo)(guo)位置較高(gao)可(ke)(ke)把(ba)一(yi)只腳放在一(yi)個腳踏(ta)上(shang)，或身體(ti)靠在椅子上(shang)，膝上(shang)放一(yi)個枕(zhen)頭(tou)(tou)抬高(gao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)；把(ba)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)放在腿上(shang)，頭(tou)(tou)枕(zhen)著(zhu)媽咪(mi)(mi)的(de)(de)胳膊，媽咪(mi)(mi)用(yong)手臂托著(zhu)他的(de)(de)后(hou)背和(he)(he)小屁股，使小臉和(he)(he)小胸脯(fu)靠近媽咪(mi)(mi)，下(xia)頜緊(jin)貼著(zhu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)房；媽咪(mi)(mi)用(yong)手掌托起(qi)乳(ru)(ru)(ru)(ru)房，先用(yong)乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭(tou)(tou)刺激寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)口周皮膚(fu)，待寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)一(yi)張(zhang)嘴，趁勢把(ba)乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭(tou)(tou)和(he)(he)乳(ru)(ru)(ru)(ru)暈一(yi)起(qi)送入寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)嘴里；讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)充分含住乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭(tou)(tou)及乳(ru)(ru)(ru)(ru)暈的(de)(de)大部分，這一(yi)點非(fei)常關鍵，否則光(guang)靠叼住奶頭(tou)(tou)吸(xi)(xi)吮(shun)是不(bu)可(ke)(ke)能得到乳(ru)(ru)(ru)(ru)汁(zhi)的(de)(de)，而(er)且寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)為得到乳(ru)(ru)(ru)(ru)汁(zhi)會拼命去吸(xi)(xi)吮(shun)乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭(tou)(tou)，媽咪(mi)(mi)會感(gan)到陣陣鉆心的(de)(de)疼痛，乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭(tou)(tou)也容(rong)易被寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吮(shun)破，如果(guo)(guo)引(yin)起(qi)乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺炎(yan)就會使母乳(ru)(ru)(ru)(ru)喂養難以(yi)順利(li)進行下(xia)去；媽咪(mi)(mi)一(yi)邊喂一(yi)邊用(yong)手指按壓乳(ru)(ru)(ru)(ru)房，以(yi)便于(yu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吸(xi)(xi)吮(shun)，又不(bu)會使他的(de)(de)小鼻子被堵住。

（五）科學合理攝取豐富的營養

要(yao)(yao)想(xiang)乳(ru)(ru)汁分(fen)泌(mi)旺盛(sheng)并營養(yang)成(cheng)分(fen)優良，媽咪的(de)熱(re)能及營養(yang)素的(de)需(xu)要(yao)(yao)也(ye)相對增(zeng)加，所以每日應多吃幾(ji)餐(can)(can)，以4～5餐(can)(can)較為(wei)適(shi)(shi)合；要(yao)(yao)特別注意多喝一些能催乳(ru)(ru)的(de)湯類，如燉排骨湯、燉雞(ji)湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等(deng)；在兩餐(can)(can)之間最好(hao)飲(yin)水或其他飲(yin)料。如果少奶(nai)或無奶(nai)，千萬不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)輕(qing)易放棄，不(bu)(bu)(bu)妨請醫生(sheng)推薦(jian)一些催乳(ru)(ru)特餐(can)(can)或藥膳。但并非進食得(de)越多就越好(hao)，因(yin)為(wei)在坐月子時臥(wo)床時間多而(er)(er)活動減少，而(er)(er)攝(she)入的(de)卻(que)主要(yao)(yao)是高熱(re)量(liang)或肥甘的(de)食物。如果攝(she)入太多，不(bu)(bu)(bu)僅不(bu)(bu)(bu)能增(zeng)加泌(mi)乳(ru)(ru)量(liang)，反而(er)(er)因(yin)造成(cheng)胃腸(chang)不(bu)(bu)(bu)適(shi)(shi)而(er)(er)使(shi)乳(ru)(ru)汁減少。

圖解母乳喂養的正確姿勢

正確的母乳喂養(yang)姿勢對母乳喂養(yang)的順利進行有很大的幫助，在媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)母乳喂養(yang)時(shi)，抱小寶(bao)寶(bao)的有數種(zhong)姿勢，您(nin)可以(yi)每種(zhong)都試試，選擇(ze)一種(zhong)您(nin)和自己的小寶(bao)寶(bao)感覺(jue)最舒適的姿勢。

無(wu)論選擇哪(na)種姿(zi)勢，請確(que)定寶(bao)寶(bao)的(de)(de)腹部(bu)是正對自己(ji)的(de)(de)腹部(bu)。這有助于(yu)寶(bao)寶(bao)正確(que)的(de)(de)“吮(shun)住”或“攀著”。也不(bu)要僅以雙手抱著寶(bao)寶(bao)，應將寶(bao)寶(bao)擱(ge)在(zai)自己(ji)的(de)(de)大(da)腿上，否(fou)則(ze)，哺乳后容易發生(sheng)腰酸背痛，影響休(xiu)息。

1、摟抱(輕(qing)松且常(chang)用的姿勢)

2、交(jiao)叉摟(lou)(lou)抱、垂直(zhi)摟(lou)(lou)抱或(huo)中間姿勢(寶(bao)寶(bao)頭(tou)下墊上東西，有(you)助于(yu)寶(bao)寶(bao)含住(zhu)乳頭(tou)。適合(he)于(yu)早產兒或(huo)吮吸(xi)能力弱或(huo)含乳頭(tou)有(you)困難的小寶(bao)寶(bao))

3、緊抱或(huo)(huo)“象(xiang)抱橄欖(lan)球一樣”(可讓母(mu)親看到(dao)并控制寶寶的頭部。適(shi)合于(yu)乳房(fang)較大或(huo)(huo)乳頭內陷而(er)非凸(tu)出或(huo)(huo)扁平的母(mu)親)

4、側臥(wo)(可(ke)讓母親在寶寶吃奶時休(xiu)息(xi)或(huo)睡覺。適合于經過剖(pou)腹(fu)產(chan)手術的母親。避免壓迫傷口(kou)。)

5、換位(有助于鼓(gu)勵拒絕(jue)在不太(tai)喜歡的乳房(fang)上吃奶(nai)的寶(bao)寶(bao)吃奶(nai)。)

寶寶在胸前的抱放位(wei)置圖

1、碰碰寶(bao)寶(bao)嘴(zui)唇，讓(rang)嘴(zui)張開。

2、嘴張開后，將寶寶抱在(zai)胸前使(shi)嘴放在(zai)乳(ru)頭和乳(ru)暈(yun)上，寶寶的腹部正對自(zi)己(ji)的腹部。

3、如果(guo)寶(bao)寶(bao)吃奶(nai)位置正確(que)，其(qi)鼻子和面(mian)頰(jia)應該接觸乳房(fang)。

4、待寶寶開始用力吮(shun)吸(xi)后，應(ying)將(jiang)寶寶的小嘴輕輕往(wang)外(wai)拉(la)約5mm，目(mu)的是將(jiang)乳腺管拉(la)直，有(you)利于順利哺(bu)乳。

寶寶嘴在(zai)乳頭(tou)上的正確位置：

注意(yi)：寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)嘴(zui)(zui)唇包住乳頭和(he)乳暈，其鼻子和(he)面頰接觸乳房。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)嘴(zui)(zui)唇在外面(或外翻(fan))，不是內收回。

母乳喂養三誤區

誤區1 ：怕肥胖

現代(dai)女性在(zai)生育后，大都急切希望(wang)能恢復昔日苗(miao)條的身材，有不少新(xin)媽咪(mi)甚至(zhi)因此(ci)在(zai)生育后拒絕(jue)給寶寶哺乳(ru)，理由是怕出現乳(ru)房下垂(chui)、身材走樣等的問題(ti)。廣州市婦(fu)嬰醫(yi)院婦(fu)產科何(he)平主任表示，造成身材走樣并非(fei)母(mu)乳(ru)喂養所造成，恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)相反，母(mu)乳(ru)喂養有促進母(mu)親形體(ti)恢復的作用(yong)。

產(chan)婦(fu)大量(liang)補充營養(yang)(yang)才是造成(cheng)身材走形的(de)主因，正所(suo)謂“一個(ge)人吃兩(liang)個(ge)人分量(liang)”，若能(neng)堅持(chi)母(mu)乳喂養(yang)(yang)，方可把多(duo)余的(de)營養(yang)(yang)提供(gong)給寶(bao)寶(bao)，保持(chi)供(gong)需(xu)平(ping)衡(heng)。而且寶(bao)寶(bao)的(de)吸吮過程反射性地(di)促進母(mu)親(qin)催產(chan)素的(de)分泌(mi)，促進母(mu)親(qin)子宮的(de)收縮(suo)，能(neng)使產(chan)后子宮早(zao)日恢復(fu)，有利于消(xiao)耗掉孕期體內堆積的(de)脂肪。

誤區2 ：怕勞累

剖腹順利誕(dan)下女兒，羅(luo)(luo)太(tai)(tai)太(tai)(tai)總算松了(le)一口(kou)氣。痛(tong)楚(chu)、疲倦隨之(zhi)而來(lai)，加上擔心哺乳的(de)動作會再次弄傷傷口(kou)，不(bu)(bu)少產婦不(bu)(bu)愿意立(li)刻給(gei)寶(bao)寶(bao)喂奶：“休息一下，等體力恢復了(le)再喂。”寶(bao)寶(bao)哭喊著，羅(luo)(luo)太(tai)(tai)太(tai)(tai)的(de)家人(ren)(ren)擔心會吵醒才剛睡著的(de)羅(luo)(luo)太(tai)(tai)太(tai)(tai)，“細心”地把寶(bao)寶(bao)推出房間(jian)外面。第(di)三(san)天(tian)，羅(luo)(luo)太(tai)(tai)太(tai)(tai)準(zhun)備喂奶，可是無論再怎么(me)努力，都(dou)沒有(you)奶。趕緊進(jin)補喝湯(tang)，仍不(bu)(bu)見(jian)奏效。看著別人(ren)(ren)喂孩子不(bu)(bu)費吹灰(hui)之(zhi)力，羅(luo)(luo)太(tai)(tai)太(tai)(tai)急得(de)抱著女兒哭了(le)起來(lai)。

護(hu)士介(jie)紹，出生頭一(yi)(yi)兩天的(de)喂(wei)養很重要。新(xin)生兒在(zai)出生后(hou)(hou)20-30分(fen)鐘之間，吸吮反射最為強烈，在(zai)出生后(hou)(hou)的(de)第一(yi)(yi)個小時。有不(bu)(bu)少新(xin)媽(ma)媽(ma)奶水不(bu)(bu)足其中一(yi)(yi)個原因是(shi)對乳(ru)房的(de)刺(ci)激(ji)不(bu)(bu)足。生產(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)頭一(yi)(yi)兩天，寶寶的(de)吮吸對乳(ru)房的(de)刺(ci)激(ji)，除(chu)了能讓寶寶適應乳(ru)頭吮吸的(de)感覺，養成良好的(de)吮吸習慣，也能刺(ci)激(ji)母乳(ru)的(de)分(fen)泌(mi)，保證(zheng)哺乳(ru)期乳(ru)汁的(de)足量供應。駱蓓君護(hu)士支招，無論是(shi)順產(chan)(chan)(chan)或剖腹產(chan)(chan)(chan)，產(chan)(chan)(chan)婦只(zhi)要掌握正確的(de)抱嬰、哺乳(ru)姿勢，是(shi)不(bu)(bu)用擔心扯動傷口的(de)。

誤區3 ：怕疼痛

有的媽咪是因為(wei)喂奶時乳(ru)房(fang)和乳(ru)頭(tou)疼(teng)痛，因此不(bu)想喂養了(le)。

出現(xian)乳房(fang)疼痛、乳頭皸裂其實是因(yin)為喂(wei)養方法不(bu)當(dang)所致。

WHO《促(cu)進母乳喂養(yang)成功(gong)的十點措(cuo)施》

1. 有書面的(de)(de)母(mu)乳(ru)喂養政(zheng)策(ce)，常規的(de)(de)傳達到(dao)所有保健人員。

2. 對所有保健人員進行必要的(de)技術培訓，使其能(neng)實施(shi)這一(yi)政策。

3. 要把有(you)關(guan)母乳喂養的(de)好(hao)處(chu)及處(chu)理方法告訴所有(you)的(de)孕婦(fu)。

4. 幫助母親(qin)在產后半小時內開始母乳喂養。

5. 指(zhi)導母親如何喂奶(nai)，以(yi)及在(zai)需要與其寶(bao)寶(bao)分開(kai)的情況下如何保持泌乳(ru)。

6. 除(chu)母乳外，禁止給寶寶吃任何(he)食物(wu)及飲料，除(chu)非有醫學(xue)指征(zheng)。

7. 實(shi)行母嬰(ying)同室，讓寶寶和(he)母親一天24小(xiao)時在一起。

8. 鼓勵(li)按需哺乳。

9. 不要給母(mu)乳喂養(yang)的(de)寶寶吸橡皮奶頭，或使用奶頭作為安慰物。

傳達(da)母(mu)乳喂養支(zhi)持組織已(yi)建(jian)立的信息，并將出(chu)院母(mu)親轉給(gei)這些組織。

新生兒母乳喂養五大“忌”

一、忌丟棄初乳

什(shen)么(me)是初乳：初乳是產(chan)婦分娩后一(yi)周(zhou)內分泌的(de)乳汁(zhi)，顏色淡(dan)黃色、黏(nian)稠(chou)，含有豐富的(de)蛋白(bai)質。初乳分泌量雖然少(shao)，但對正常嬰(ying)兒來說是足夠了。

初(chu)(chu)乳的(de)(de)(de)作用：初(chu)(chu)乳，含(han)有嬰兒(er)所需(xu)的(de)(de)(de)全部營(ying)(ying)養(yang)(yang)，它能(neng)保(bao)護寶(bao)寶(bao)免受細(xi)菌和病毒的(de)(de)(de)感染。此外(wai)，初(chu)(chu)乳中含(han)有大量(liang)的(de)(de)(de)抗(kang)體和白細(xi)胞(bao)(bao)，是新(xin)生(sheng)兒(er)抵抗(kang)各(ge)種疾病的(de)(de)(de)保(bao)護傘，它還含(han)有新(xin)生(sheng)兒(er)不可缺少的(de)(de)(de)鐵、銅、鋅等微量(liang)元素，鋅是各(ge)種細(xi)胞(bao)(bao)、器官的(de)(de)(de)組成成分之一。初(chu)(chu)乳具有營(ying)(ying)養(yang)(yang)和免疫(yi)的(de)(de)(de)雙重作用，還能(neng)幫助孩子排出體內的(de)(de)(de)胎糞、清潔腸(chang)道。據相關(guan)資料顯示(shi)，新(xin)生(sheng)兒(er)最初(chu)(chu)的(de)(de)(de)一個小時吃到初(chu)(chu)乳，將有效(xiao)降(jiang)低新(xin)生(sheng)兒(er)的(de)(de)(de)死亡率(lv)。

初(chu)乳一定要喂：有些媽(ma)媽(ma)不(bu)知道(dao)初(chu)乳得好處，認為初(chu)乳量少，且顏色不(bu)好，就棄之不(bu)用，這是錯誤的(de)。因(yin)此，即使母乳再少或(huo)者準備(bei)不(bu)喂奶的(de)母親，也一定要把初(chu)乳喂給孩子。

二、忌哺乳前喂養

在母親第一次喂母乳(ru)前給新生兒糖水(shui)或(huo)配方奶，稱為“哺乳(ru)前喂養”。

哺乳前(qian)喂養的嚴重性：

1.新生兒不愿吃媽媽的奶

哺乳前喂(wei)養會使(shi)新(xin)生(sheng)(sheng)(sheng)兒(er)(er)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)“乳頭錯(cuo)覺”（奶瓶的(de)奶頭比母親的(de)奶頭容易(yi)吸吮），另(ling)一方(fang)面，因為(wei)奶粉沖(chong)制的(de)奶比媽媽的(de)奶甜，也(ye)會使(shi)新(xin)生(sheng)(sheng)(sheng)兒(er)(er)不再愛吃(chi)媽媽的(de)奶，造(zao)成(cheng)母乳喂(wei)養失敗。一方(fang)面，新(xin)生(sheng)(sheng)(sheng)兒(er)(er)得不到(dao)具有抗感染(ran)作用(yong)的(de)初乳；另(ling)一方(fang)面，人工喂(wei)養又極易(yi)受細菌或病毒污染(ran)而引起新(xin)生(sheng)(sheng)(sheng)兒(er)(er)腹瀉(xie)。

2.母親將身心(xin)受損

新生(sheng)兒減少對母(mu)(mu)乳(ru)的吸吮(shun)，可使(shi)母(mu)(mu)親產生(sheng)一(yi)種錯覺，誤認為自己奶水不夠，造成(cheng)(cheng)心理(li)壓力。一(yi)旦新生(sheng)兒抵(di)制母(mu)(mu)乳(ru)，母(mu)(mu)親很容易形成(cheng)(cheng)失落感和挫敗感，且(qie)新生(sheng)兒不愿吃(chi)母(mu)(mu)乳(ru)，乳(ru)母(mu)(mu)易發生(sheng)奶脹(zhang)和乳(ru)腺炎。

三、忌輕易放棄哺乳

母(mu)乳(ru)，母(mu)嬰之間的(de)血脈(mo)紐帶(dai)。母(mu)乳(ru)的(de)好處(chu)人盡皆知(zhi)，媽媽們也都清楚母(mu)乳(ru)喂養(yang)對孩子的(de)發育是有極大幫助(zhu)的(de)。

寶(bao)寶(bao)拒絕母乳的(de)可能性：

1.患(huan)病：新生(sheng)兒除了拒(ju)絕吃奶外，還伴有嘔吐、腹瀉、黃疸、痙攣等。

解決辦法：這時應將新生兒(er)帶到醫院就診。

2.鼻腔或(huo)口腔有問題：如新生兒感冒引起鼻塞，或(huo)口腔內(nei)患(huan)鵝口瘡(chuang)。

解決辦法：鼻塞應(ying)該疏(shu)通鼻腔(qiang)(qiang)；鵝口瘡可用制霉菌素或(huo)龍膽紫涂在小(xiao)兒口腔(qiang)(qiang)內，每日3次。

3.吸(xi)乳能(neng)力差(cha)：體重低于1800克的新生兒，可能(neng)發(fa)生吸(xi)吮困難。

解(jie)決辦法：可(ke)以(yi)將擠出來的奶用杯(bei)和匙喂給新生兒，直到新生兒吸(xi)吮能力(li)增強為(wei)止。

4.新生兒(er)和母親分(fen)開過：新生兒(er)出(chu)(chu)生后由于母親生病或上班，使母嬰(ying)分(fen)開一段時間，可能會出(chu)(chu)現新生兒(er)拒奶情況。

解決(jue)辦法：根(gen)據寶(bao)寶(bao)的(de)(de)脾(pi)性，以媽媽的(de)(de)耐心和(he)愛心，嘗(chang)試在各(ge)個時間(jian)段、各(ge)種環(huan)境中喚起孩子對母乳的(de)(de)渴望。

四、忌喂奶時間過長

正常嬰兒(er)哺乳(ru)時(shi)間是每側(ce)乳(ru)房10分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)，兩側(ce)20分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)已足夠(gou)了。從一(yi)側(ce)乳(ru)房喂奶10分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)來看，最初(chu)2分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)內新生(sheng)兒(er)可吃(chi)到(dao)總(zong)奶量的50%，最初(chu)4分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)內可吃(chi)到(dao)總(zong)奶量的80%～90%，以后的6分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)幾乎吃(chi)不到(dao)多(duo)少奶。

TIPS:

雖然一側乳(ru)房(fang)喂(wei)奶時(shi)間(jian)只需(xu)4分(fen)鐘(zhong)(zhong)就夠了，但后面的6分(fen)鐘(zhong)(zhong)也是必(bi)須(xu)的。通過吸(xi)吮(shun)刺激(ji)催乳(ru)素釋(shi)放(fang)，可增(zeng)加下一次的乳(ru)汁分(fen)泌(mi)量，而且可增(zeng)加母(mu)嬰之間(jian)的感情。從心理學(xue)的角度來看，它還能滿足(zu)新生兒在口欲(yu)期(qi)口唇吸(xi)吮(shun)的需(xu)求。

五、忌生氣時哺乳

人體在生氣發怒(nu)時，可興奮交(jiao)感神(shen)經系統，使(shi)其(qi)末梢釋放出大量的去甲腎上腺素，同時腎上腺髓(sui)質也過(guo)量分(fen)(fen)泌腎上腺素。這兩種物(wu)質在人體如分(fen)(fen)泌過(guo)多，就會(hui)出現心跳加快、血管收(shou)縮、血壓升(sheng)高等癥狀(zhuang)，危害乳母健康。母親經常(chang)性地生氣發怒(nu)后，體內就分(fen)(fen)泌出有害物(wu)質。若“有毒” 乳汁經常(chang)被(bei)嬰(ying)兒(er)吸入，會(hui)影響(xiang)其(qi)心、肝、脾(pi)、腎等重(zhong)要臟器(qi)的功能(neng)，使(shi)孩(hai)(hai)子的抗(kang)病(bing)能(neng)力(li)下(xia)降，消(xiao)化功能(neng)減退(tui)，生長發育遲滯(zhi)。還(huan)會(hui)使(shi)孩(hai)(hai)子中毒而(er)長癤(jie)瘡(chuang)，甚(shen)至發生各種病(bing)變。