中醫養(yang)生小知識 脾胃健康三判斷

1、看臉色

黃皮膚是(shi)我們(men)中國(guo)人(ren)的(de)(de)重要特征。正常的(de)(de)黃色(se)應當是(shi)明(ming)亮、潤澤、含蓄的(de)(de)，并且有(you)紅色(se)摻雜其間。如果黃色(se)太過(guo)、黃色(se)不及、黃色(se)一(yi)色(se)獨顯(xian)，或者與青黑等顏(yan)色(se)一(yi)起顯(xian)現，那(nei)就是(shi)病色(se)。

中醫認為，出現(xian)了病色的黃，首先要考慮(lv)是(shi)脾胃出了問題。

脾胃負責運化水谷(gu)，吸收水谷(gu)精華轉變(bian)為氣血。脾一旦有毛病，身體就(jiu)不能實(shi)現(xian)這種轉化，無法供給五臟六(liu)腑營養，于(yu)是血液減(jian)少(shao)了，其結果就(jiu)是臉色變(bian)白變(bian)黃。

一個人脾虛了(le)，面色淡黃(huang)，如(ru)果沒有(you)及時治(zhi)療，就會(hui)逐漸出現“萎(wei)黃(huang)”，即臉頰發(fa)黃(huang)、消瘦枯萎(wei)，這是因為脾的氣血(xue)津(jin)液(ye)都不(bu)(bu)足，不(bu)(bu)能(neng)營(ying)養身體(ti)造成的。

與(yu)萎黃相反是(shi)黃胖，即面色(se)發黃且有虛腫(zhong)。這種(zhong)表現一般源于(yu)兩種(zhong)情(qing)況，一是(shi)既有脾虛又有濕邪(xie)，二是(shi)體內有寄(ji)生蟲。

和(he)萎黃(huang)、黃(huang)胖相比，黃(huang)疸(dan)(dan)要嚴(yan)重得多。黃(huang)疸(dan)(dan)屬于一(yi)色獨顯，又是病(bing)(bing)(bing)色太過，病(bing)(bing)(bing)人往往臉(lian)黃(huang)、身體黃(huang)、尿黃(huang)，連白眼珠都是黃(huang)的(de)。很多肝病(bing)(bing)(bing)病(bing)(bing)(bing)人都會出現黃(huang)疸(dan)(dan)，如(ru)急性(xing)(xing)病(bing)(bing)(bing)毒性(xing)(xing)肝炎、慢性(xing)(xing)肝炎、肝硬化、肝癌(ai)等。

2、看嘴唇

嘴(zui)(zui)唇，特別是(shi)嘴(zui)(zui)唇四(si)(si)(si)周的“唇四(si)(si)(si)白”，就是(shi)嘴(zui)(zui)周圍一圈黃(huang)白無毛的部位，大(da)約(yue)1毫米(mi)寬。中(zhong)醫認為，脾開竅于口，脾之(zhi)華在(zai)唇和唇四(si)(si)(si)白。

如(ru)果唇(chun)(chun)四白(bai)不明(ming)顯了(le)(le)(le)，那脾胃功(gong)能肯(ken)定衰(shuai)退了(le)(le)(le);如(ru)果唇(chun)(chun)四白(bai)的(de)顏(yan)色特別(bie)干黃，說明(ming)脾胃功(gong)能衰(shuai)退嚴(yan)重;如(ru)果唇(chun)(chun)四白(bai)發黑發青了(le)(le)(le)，這個人就有生命(ming)危險(xian)了(le)(le)(le)。

3、看鼻尖

人的(de)(de)(de)鼻尖不是(shi)尖的(de)(de)(de)，而是(shi)有(you)一個(ge)(ge)小坑(keng)。以這個(ge)(ge)小坑(keng)為中心，周(zhou)圍就是(shi)反映脾臟(zang)的(de)(de)(de)生理功(gong)能、病理變化最(zui)明(ming)(ming)顯的(de)(de)(de)區域。病重的(de)(de)(de)時候，比(bi)如有(you)的(de)(de)(de)人臉上發(fa)青發(fa)黑了，一點光澤都(dou)沒有(you)，但只要他的(de)(de)(de)鼻尖是(shi)明(ming)(ming)亮(liang)、潤澤的(de)(de)(de)，就說明(ming)(ming)他的(de)(de)(de)脾胃運化功(gong)能還(huan)在，就還(huan)能吃飯、吃藥，所以就有(you)救，所謂“有(you)胃氣(qi)則生，無胃氣(qi)則死(si)”。

另外，如果患病時黃(huang)色(se)代替(ti)了(le)(le)其(qi)他(ta)病色(se)出現在(zai)臉上(shang)，比如由黑轉黃(huang)，而且變得明亮、潤澤，說(shuo)明脾胃恢復了(le)(le)，病情(qing)出現了(le)(le)轉機。