中醫(yi)養生小知識 脾胃健康三判斷

1、看臉色

黃皮膚是我們(men)中國人(ren)的重要特征。正(zheng)常的黃色應(ying)當(dang)是明亮、潤澤(ze)、含(han)蓄的，并且有(you)紅色摻雜(za)其間。如(ru)果黃色太過、黃色不(bu)及、黃色一色獨顯，或者與青黑等(deng)顏(yan)色一起顯現(xian)，那就是病色。

中醫認(ren)為，出現了病色的(de)黃，首先要考慮是(shi)脾(pi)胃出了問(wen)題。

脾(pi)胃負責(ze)運化水谷，吸收水谷精華轉(zhuan)變為氣血。脾(pi)一(yi)旦有毛病(bing)，身(shen)體就不能實現這種轉(zhuan)化，無(wu)法供給五(wu)臟六腑營(ying)養，于是血液減少了，其(qi)結果就是臉色變白變黃。

一(yi)個人脾虛了，面色淡黃(huang)，如(ru)果沒有及時治療，就(jiu)會逐漸出(chu)現“萎黃(huang)”，即(ji)臉頰(jia)發黃(huang)、消瘦枯萎，這是因為(wei)脾的(de)(de)氣血津(jin)液都不(bu)足，不(bu)能營養身體造成的(de)(de)。

與(yu)萎黃相反是(shi)黃胖(pang)，即面(mian)色發黃且(qie)有(you)虛腫。這(zhe)種表現(xian)一般(ban)源(yuan)于兩種情況，一是(shi)既有(you)脾虛又有(you)濕邪，二(er)是(shi)體內有(you)寄(ji)生(sheng)蟲。

和萎黃(huang)(huang)、黃(huang)(huang)胖(pang)相比，黃(huang)(huang)疸要嚴重(zhong)得多(duo)。黃(huang)(huang)疸屬于一色(se)獨顯，又是(shi)病(bing)(bing)(bing)色(se)太過，病(bing)(bing)(bing)人(ren)往(wang)往(wang)臉黃(huang)(huang)、身(shen)體(ti)黃(huang)(huang)、尿黃(huang)(huang)，連(lian)白眼珠都(dou)是(shi)黃(huang)(huang)的。很(hen)多(duo)肝病(bing)(bing)(bing)病(bing)(bing)(bing)人(ren)都(dou)會出現(xian)黃(huang)(huang)疸，如急性病(bing)(bing)(bing)毒性肝炎(yan)、慢(man)性肝炎(yan)、肝硬化(hua)、肝癌等(deng)。

2、看嘴唇

嘴(zui)唇，特別是嘴(zui)唇四周的“唇四白”，就(jiu)是嘴(zui)周圍一圈(quan)黃(huang)白無毛的部(bu)位，大(da)約(yue)1毫米寬(kuan)。中醫認為，脾(pi)開竅于口，脾(pi)之(zhi)華在唇和唇四白。

如(ru)果(guo)唇(chun)四白(bai)不明顯了(le)，那脾(pi)胃功能(neng)肯定(ding)衰退(tui)了(le);如(ru)果(guo)唇(chun)四白(bai)的顏(yan)色特(te)別干黃，說明脾(pi)胃功能(neng)衰退(tui)嚴重;如(ru)果(guo)唇(chun)四白(bai)發(fa)黑(hei)發(fa)青(qing)了(le)，這個人就有生(sheng)命危險了(le)。

3、看鼻尖

人的(de)(de)(de)(de)鼻尖(jian)不是尖(jian)的(de)(de)(de)(de)，而是有一個(ge)小坑。以這個(ge)小坑為中心，周圍就(jiu)是反映(ying)脾(pi)臟的(de)(de)(de)(de)生理(li)功能、病(bing)(bing)理(li)變化最明(ming)(ming)顯的(de)(de)(de)(de)區域。病(bing)(bing)重的(de)(de)(de)(de)時候，比如(ru)有的(de)(de)(de)(de)人臉上發青發黑(hei)了(le)，一點光澤(ze)都沒有，但(dan)只要他(ta)的(de)(de)(de)(de)鼻尖(jian)是明(ming)(ming)亮、潤澤(ze)的(de)(de)(de)(de)，就(jiu)說(shuo)明(ming)(ming)他(ta)的(de)(de)(de)(de)脾(pi)胃運(yun)化功能還在，就(jiu)還能吃(chi)飯、吃(chi)藥(yao)，所以就(jiu)有救(jiu)，所謂“有胃氣(qi)則生，無(wu)胃氣(qi)則死”。

另外，如果患病時(shi)黃(huang)色代替了(le)(le)其他(ta)病色出(chu)現(xian)在臉上，比如由黑(hei)轉黃(huang)，而且變得(de)明亮、潤澤(ze)，說明脾胃恢復(fu)了(le)(le)，病情出(chu)現(xian)了(le)(le)轉機。