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墨菊茶飲用價值

1、補充營養

平時適(shi)量選墨菊泡水喝，可(ke)為機體提供維生素A、維生素B1、煙酰(xian)胺、胡(hu)蘿卜素等(deng)營養成分。

2、預防水電解質紊亂

養成墨(mo)菊泡水(shui)(shui)喝(he)的習慣，有(you)利(li)于補充機體所(suo)需的水(shui)(shui)分，進(jin)而預(yu)防水(shui)(shui)電解質紊亂。

3、平肝明目

墨菊歸肝經，中醫(yi)認(ren)為具有瀉火的作用(yong)，有利于改善(shan)火旺引起(qi)的眼睛模糊癥(zheng)狀(zhuang)。

4、清熱解毒

墨菊(ju)味甘(gan)苦，性質寒涼(liang)，通常可以起到清熱解毒之(zhi)功效(xiao)。

5、潤腸通便

便(bian)秘(mi)的人群適量選用墨菊(ju)泡水(shui)喝，有(you)利(li)于加速胃腸(chang)蠕動，促使食物正常排(pai)出體(ti)外，起到(dao)潤(run)腸(chang)通便(bian)的作(zuo)用。

墨菊茶泡制方法

1、選擇優質墨菊

購(gou)買時選擇色(se)澤鮮亮、干(gan)燥無雜質的墨菊。優(you)質的墨墨菊朵(duo)完(wan)整，顏色(se)均(jun)勻，沒有霉變或潮濕(shi)的跡象。

2、準備工具

準(zhun)備(bei)一個(ge)透明的玻璃杯或專用(yong)(yong)的茶(cha)具，以便觀賞墨菊(ju)在水中綻放的過程。同時，準(zhun)備(bei)一個(ge)濾網或茶(cha)漏(lou)，用(yong)(yong)于過濾茶(cha)葉。

3、清洗墨菊

將墨菊放入濾網(wang)中，用(yong)冷水輕(qing)輕(qing)沖洗，去(qu)除表面的塵埃和雜質。注意不要用(yong)力搓(cuo)洗，以免損(sun)傷花朵(duo)。

4、預熱茶具

用開(kai)水(shui)預(yu)熱(re)茶具，然后倒掉水(shui)分(fen)，這樣可以提高茶湯的溫度(du)，使墨菊(ju)更容易釋放香氣。

5、泡制墨菊

將清洗好的墨菊放(fang)入茶具中，根(gen)據個人口味，一般每次使用(yong)3-5朵即可。然后，用剛燒開的水（約(yue)85-90℃）沖泡，以(yi)免高溫破壞(huai)墨菊中(zhong)的營(ying)養成分(fen)。

6、觀察變化

輕(qing)輕(qing)搖晃茶具，觀察墨(mo)菊在水(shui)中(zhong)慢(man)慢(man)綻放，顏(yan)色(se)逐漸滲出(chu)，水(shui)色(se)變為淡黃(huang)色(se)或金黃(huang)色(se)。這個過(guo)程大約需要1-2分鐘。

7、品鑒茶香

待墨(mo)菊完全展開后(hou)，可以聞到一股淡(dan)淡(dan)的(de)墨(mo)菊香。品鑒時，可以將茶杯輕(qing)輕(qing)旋轉，讓茶香更(geng)好地揮發。

8、飲用

品鑒茶香后，可(ke)以(yi)慢(man)慢(man)飲(yin)(yin)用(yong)。喝的時候可(ke)以(yi)小(xiao)口(kou)慢(man)飲(yin)(yin)，細細品味茶湯的口(kou)感(gan)和回甘。

9、多次沖泡

墨(mo)菊可以多次沖(chong)泡，每次沖(chong)泡的時間可以適當延長，直到茶湯顏色變淺，口感變淡為(wei)止。

墨菊茶沖泡須知

1、墨菊泡(pao)水的時間不(bu)宜過長，最(zui)好控制在5-10分鐘左右，否則(ze)會影響口(kou)感和藥效。

2、墨菊泡水(shui)的水(shui)溫不宜過高，最好(hao)控制在80℃以下，否則會破壞藥效。

3、墨菊泡水的量不宜過多，最(zui)好控制(zhi)在每(mei)次1-2克左(zuo)右，否則會影響(xiang)藥效和口(kou)感。

墨菊茶最佳搭配

1、墨菊+山楂：有助開胃

山楂片與墨菊共同搭配沖(chong)泡飲用之(zhi)后，有助清理胃火(huo)，改(gai)善食(shi)欲，健脾消食(shi)，更好的提高個人的食(shi)欲，補充(chong)自身(shen)所缺乏的營養(yang)元素，適用于脾胃虛弱的人群。

2、墨菊+枸杞：有助養腎

腎(shen)臟功(gong)能代謝(xie)能力不足的(de)人(ren)群，難免(mian)會(hui)出現排尿(niao)受阻(zu)的(de)情況，下腹部(bu)疼痛(tong)，尿(niao)頻(pin)，尿(niao)急，尿(niao)不盡現象(xiang)較為明顯，即(ji)可通過墨菊枸杞共同搭(da)配沖泡飲用(yong)的(de)方法，滿足自(zi)身水分需求，提(ti)高腎(shen)功(gong)能代謝(xie)。

3、墨菊+大棗：有助補氣血

體(ti)內(nei)濕寒(han)氣堆積(ji)過(guo)多、氣血(xue)匱乏(fa)(fa)的(de)女性(xing)，難(nan)免會(hui)在日常生活(huo)中出現疲憊乏(fa)(fa)力(li)，頭(tou)暈頭(tou)痛，四肢發麻的(de)情況，每天(tian)堅持飲用一杯(bei)墨(mo)菊(ju)大棗茶，可(ke)有效補充自身所缺(que)乏(fa)(fa)的(de)氣血(xue)，改善體(ti)質，更好的(de)達到強(qiang)健體(ti)魄的(de)功效。

墨菊茶飲用須知

1、寒涼體質不宜飲用

體(ti)內(nei)濕寒氣堆(dui)積過多，生理期(qi)階(jie)段痛經現(xian)象過于嚴重的女性，應當避免(mian)飲(yin)用墨菊(ju)茶，避免(mian)出現(xian)錯(cuo)誤滋(zi)補(bu)的方法(fa)，紊亂個(ge)人的體(ti)質，加劇自身的不適癥狀。

2、孕婦慎飲

處于(yu)妊娠期的(de)(de)女(nv)性本身(shen)機體過于(yu)敏感，針對于(yu)墨菊這一滋補中(zhong)藥材，也要在專業醫生的(de)(de)指導之(zhi)下正確(que)選擇，以免出現(xian)副作用有影響(xiang)，導致先(xian)兆流產現(xian)象發生。

3、過敏者不得飲用

天生針對于花粉以及(ji)墨菊(ju)表層過(guo)敏(min)的人群，一定要(yao)避免飲用墨菊(ju)茶，以免出現(xian)腸胃不耐受的情況，導(dao)致腹瀉，腹痛，惡心，嘔吐現(xian)象發生。

4、風寒感冒者慎用

處于此種階段的(de)(de)人(ren)群，在服用消炎藥物(wu)、抗生(sheng)素(su)藥物(wu)的(de)(de)同時，也(ye)要避(bi)免(mian)飲用墨(mo)菊茶，以免(mian)與藥物(wu)成分產生(sheng)雙硫侖化(hua)學反應(ying)，影(ying)響藥效發揮加(jia)重癥的(de)(de)病情。

5、腹瀉患者不得飲用

腸(chang)胃功能過于(yu)虛弱(ruo)，處于(yu)連(lian)續腹瀉狀態(tai)之下的人(ren)群針對于(yu)墨菊茶，也要(yao)做到及(ji)時(shi)的避免，以免出現瀉肝(gan)火的情(qing)況，導(dao)致體質偏寒，加(jia)重個(ge)人(ren)的病情(qing)，影響腸(chang)胃健康。

墨菊茶能天天喝嗎

墨菊茶(cha)一周飲用頻率(lv)應當控(kong)制為(wei)2~3次左右，以免天天連續飲(yin)用，導致滋補過(guo)量，出現火氣旺盛的情況(kuang)，產生鼻出血(xue)的不適癥(zheng)狀(zhuang)。