懷孕(yun)34周(zhou)注意事項 懷孕(yun)34周(zhou)胎兒圖(tu)

懷孕34周胎兒發育與媽媽變化

懷孕34周胎兒圖

懷孕34周胎兒發育

你的胎寶(bao)寶(bao)現(xian)在體重大(da)約2300克，坐高約為30厘米。此時胎寶(bao)寶(bao)應該已(yi)經為分娩做好了準(zhun)備(bei)，將身體轉為頭位(wei)(wei)(wei)，即頭朝(chao)下(xia)的姿(zi)勢(shi)，頭部已(yi)經進入骨盆。這時起醫生(sheng)會格外關注胎兒(er)的位(wei)(wei)(wei)置，胎位(wei)(wei)(wei)是(shi)否(fou)正常直接(jie)關系(xi)到準(zhun)媽媽是(shi)否(fou)能正常分娩。如果(guo)胎兒(er)是(shi)臀位(wei)(wei)(wei)(即臀部向下(xia))或是(shi)有其它姿(zi)勢(shi)的胎位(wei)(wei)(wei)不正，醫生(sheng)都會采取措施進行(xing)糾正。

胎(tai)兒的(de)(de)(de)頭骨現在(zai)還很(hen)柔軟，而(er)且(qie)每(mei)塊頭骨之間還留有空間，這是(shi)為了(le)在(zai)分(fen)娩時使胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)頭部能夠(gou)順利(li)通過狹窄的(de)(de)(de)產道(dao)。不(bu)過，現在(zai)胎(tai)寶(bao)寶(bao)身體其它部份的(de)(de)(de)骨骼已經(jing)變得(de)結實起來，而(er)且(qie)他的(de)(de)(de)皮膚(fu)也已不(bu)再那么又(you)紅又(you)皺了(le)。

懷孕34周懷孕癥狀

34周(zhou)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候醫(yi)生(sheng)會(hui)對胎(tai)(tai)(tai)(tai)位(wei)(wei)(wei)特別的(de)(de)(de)(de)關(guan)注，因(yin)為胎(tai)(tai)(tai)(tai)位(wei)(wei)(wei)正確(que)與否關(guan)系到孕婦(fu)能否正常分(fen)娩(mian)。胎(tai)(tai)(tai)(tai)位(wei)(wei)(wei)如果是(shi)臀(tun)位(wei)(wei)(wei)，即胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒的(de)(de)(de)(de)臀(tun)部朝(chao)下(xia)，既是(shi)胎(tai)(tai)(tai)(tai)位(wei)(wei)(wei)不正，要在(zai)醫(yi)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)幫助下(xia)進(jin)行(xing)糾正，以(yi)便順(shun)利生(sheng)產。如果準媽媽是(shi)初產婦(fu)，那么這(zhe)時(shi)胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒部大多已降(jiang)臨骨盆(pen)，緊壓(ya)在(zai)子宮的(de)(de)(de)(de)頸口。而經產婦(fu)的(de)(de)(de)(de)胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒入盆(pen)時(shi)間(jian)會(hui)較(jiao)晚一些，有(you)的(de)(de)(de)(de)產婦(fu)在(zai)分(fen)娩(mian)前胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒才會(hui)入盆(pen)。也許(xu)這(zhe)個時(shi)候你的(de)(de)(de)(de)腿腳(jiao)腫得更厲害(hai)了(le)，這(zhe)時(shi)也不要限(xian)制(zhi)水分(fen)得攝入量，因(yin)為母(mu)體和胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒都需要大量的(de)(de)(de)(de)水分(fen)。

懷孕34周重要事項

1.睡(shui)眠時用枕(zhen)頭墊高雙腿(tui)，促使靜(jing)脈血回流;

2.避免用過冷(leng)或(huo)過熱的(de)水(shui)洗澡，與體(ti)溫相同的(de)水(shui)最(zui)為適宜;

3.防止便秘，如有慢性(xing)咳嗽或氣喘應徹底(di)治愈，以減輕靜(jing)脈壓;

4.外陰(yin)發生靜(jing)(jing)脈曲張(zhang)要及(ji)時就醫，因為外陰(yin)靜(jing)(jing)脈曲張(zhang)常伴有陰(yin)道和子宮頸靜(jing)(jing)脈曲張(zhang)，若不及(ji)時采取措施，臨產時寶(bao)寶(bao)的頭經過時易發生靜(jing)(jing)脈曲張(zhang)破(po)裂出血。

5.禁止騎自行車和房事。

6.不要(yao)一個人再走太遠的(de)路(lu)，如果你需要(yao)什么(me)可(ke)以讓丈夫陪(pei)你一起(qi)去(qu)，或是幫你買。

懷孕34周營養關注

1、本周營養原則為(wei)：食(shi)品多樣化、量適當、質量高、易消化、低鹽(食(shi)鹽量應控制在(zai)6克/日以下)、低脂;注意(yi)曬太陽(yang)，可(ke)促進合成維生素，有利于鈣(gai)的(de)吸收。

2、這一(yi)段時(shi)間的飲食衛生(sheng)尤其重要，因(yin)(yin)此隨時(shi)都有可(ke)能分(fen)娩。如果因(yin)(yin)飲食不(bu)當造(zao)成(cheng)孕婦出現(xian)其他疾病(bing)，如腸炎(yan)、肝炎(yan)等，那么對于分(fen)娩來說，無疑是雪(xue)上加霜(shuang)，會(hui)影響分(fen)娩和產后媽媽及寶寶的健康!

3、這個時(shi)候(hou)，孕媽(ma)媽(ma)的腹部會更(geng)加膨大，消化功(gong)能(neng)也繼續減退，更(geng)加容易引起便秘。因(yin)此，孕媽(ma)媽(ma)要多吃(chi)些(xie)(xie)玉米、蔬菜等(deng)含纖(xian)維多的食(shi)品。一些(xie)(xie)有補益作用的膳食(shi)也可以吃(chi)一些(xie)(xie)，以利于面對隨時(shi)可能(neng)到來的分娩活動(dong)中的熱量消耗。

懷孕34周食譜推薦—木耳銀芽炒肉絲

材料：水(shui)發腐竹50克，豆芽、水(shui)發木(mu)耳、肉絲各100克、香油、鹽、雞精、淀粉水(shui)、淀粉、姜末、生(sheng)抽(chou)各適量

做法：1. 將水發(fa)(fa)腐竹(zhu)切成斜絲(si)(si)，肉絲(si)(si)用生抽(chou)和淀粉(fen)抓勻(yun)。2. 將水發(fa)(fa)木耳擇洗干凈，切成細(xi)絲(si)(si);豆(dou)芽擇洗干凈;放進開水中(zhong)焯一下撈出(chu)。3. 鍋(guo)中(zhong)熱(re)油(you)(you)爆香姜末，倒入肉絲(si)(si)炒散再(zai)放入豆(dou)芽和木耳絲(si)(si)煸炒，加少(shao)量水、鹽、雞(ji)精(jing)和腐竹(zhu)，用小(xiao)火(huo)慢燒3分鐘，轉大火(huo)收汁，然后用淀粉(fen)水勾芡，淋入香油(you)(you)即可。

功效(xiao)：腐竹含有(you)(you)豐(feng)富(fu)(fu)的蛋白質(zhi)和(he)(he)脂肪(fang);木耳具(ju)有(you)(you)益智健腦、滋養強壯(zhuang)、補血活血、滋陰潤燥、養胃通(tong)便(bian)、清肺益氣(qi)、鎮靜止痛等(deng)功效(xiao)。木耳銀(yin)芽炒肉絲含有(you)(you)豐(feng)富(fu)(fu)的蛋白質(zhi)、脂肪(fang)、碳(tan)水化(hua)合物和(he)(he)鈣、磷、鐵、鋅和(he)(he)維生素C等(deng)多種營養素，在孕(yun)晚(wan)期，準媽(ma)媽(ma)食用此菜具(ju)有(you)(you)補血養血、補氣(qi)健胃和(he)(he)利(li)水消腫的功效(xiao)。

懷孕34周食譜推薦-黃豆豬手煲

原料:豬(zhu)手(shou)、黃豆、調味(wei)料適量

做法:1.將豬手洗干凈，用(yong)開水(shui)焯去血水(shui);2. 放冷(leng)水(shui)中(zhong)，以(yi)中(zhong)火(huo)燉40分(fen)鐘;3.加入黃豆(dou)與調味料，轉為小(xiao)火(huo)燉1小(xiao)時即可。

功效:這道菜不但(dan)能(neng)讓皮膚(fu)更美，還(huan)為(wei)產后母(mu)乳正常分泌打下了堅實的基礎。

懷孕34周準爸爸必讀

準爸爸要(yao)關(guan)心孕婦的(de)思想情緒(xu)，鼓勵孕婦樹(shu)立分娩(mian)信心，還(huan)要(yao)對(dui)自己的(de)工作做好安排，做到親自陪妻子去(qu)醫(yi)院，并陪伴分娩(mian)。另外(wai)，還(huan)要(yao)參加醫(yi)院產科(ke)門診(zhen)舉(ju)辦的(de)爸爸會，掌(zhang)握孕期保健知(zhi)識、胎教(jiao)和(he)分娩(mian)知(zhi)識，這樣就可以更(geng)稱職地(di)盡到丈夫的(de)責任。

懷孕34周胎教提示

鼓勵孕婦大(da)聲(sheng)(sheng)(sheng)唱歌(ge)，歌(ge)聲(sheng)(sheng)(sheng)不僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)能平復心中(zhong)的(de)焦慮，而(er)且(qie)對(dui)于胎(tai)寶寶來說也是很(hen)好(hao)的(de)胎(tai)教(jiao)。你(ni)低聲(sheng)(sheng)(sheng)哼(heng)唱自己所(suo)喜(xi)愛的(de)歌(ge)曲。在哼(heng)唱時(shi)想像(xiang)你(ni)腹中(zhong)的(de)他(她(ta))正在凝神傾聽(ting)。這是一種很(hen)簡單(dan)的(de)音樂胎(tai)教(jiao)方法，只要(yao)你(ni)愿意，任何(he)時(shi)候都可以放聲(sheng)(sheng)(sheng)歌(ge)唱。

懷孕34周特別關注—產前恐懼

由(you)于缺乏對分娩(mian)的(de)(de)直接(jie)經驗和(he)正確認識，你可(ke)能會因為孕晚期(qi)的(de)(de)各種生(sheng)理變(bian)化(hua)和(he)聽說的(de)(de)關于分娩(mian)的(de)(de)種種傳聞而出現緊張、恐(kong)懼心理，這是很正常的(de)(de)現象。那么孕媽媽怎樣(yang)控制對分娩(mian)的(de)(de)恐(kong)懼呢(ni)?

準媽(ma)媽(ma)可以(yi)從以(yi)下幾個方(fang)面來進行(xing)自(zi)我調控，有效的控制對分娩的恐(kong)懼。

1、掌握與分娩(mian)(mian)有(you)關的(de)知識，練(lian)習分娩(mian)(mian)中需(xu)要用到(dao)的(de)技巧。

2、正視分娩(mian)的(de)恐懼，向你(ni)(ni)的(de)家(jia)人和朋友說出你(ni)(ni)的(de)擔憂，尋求善解(jie)人意的(de)安(an)慰者。

3、把(ba)對(dui)分娩的恐(kong)懼(ju)轉移到對(dui)腹中寶寶的期待上面(mian)來(lai)。這(zhe)種期待能(neng)夠增(zeng)強你的勇氣，幫助你克服分娩難關。

4、經常和孕媽(ma)媽(ma)朋友交(jiao)流(liu)，同為孕媽(ma)媽(ma)的相(xiang)惜之情(qing)能(neng)夠讓你們(men)更(geng)加了解彼(bi)此(ci)的感受，也更(geng)能(neng)安慰到(dao)對方。