大棗的(de)副作用有哪些 盤點吃紅(hong)棗的(de)7大危害

大棗的(de)副作(zuo)用有哪(na)些(xie) 盤點吃(chi)紅(hong)棗的(de)7大危害

大家都(dou)知(zhi)道身體虛的女人可以(yi)吃紅(hong)棗(zao)滋補，紅(hong)棗(zao)也有(you)很高(gao)的營養(yang)價值。但物極必反，任何事都(dou)有(you)一個限度，過度了(le)就不(bu)好了(le)。那么(me)紅(hong)棗(zao)吃多了(le)會怎么(me)樣?會對身體造成(cheng)哪些影響(xiang)甚(shen)至是傷害(hai)呢?

紅棗的作用：

1、增強人體免疫力
大(da)(da)棗含(han)(han)有大(da)(da)量的(de)(de)糖(tang)(tang)類(lei)物質，主要為葡萄糖(tang)(tang)，也(ye)含(han)(han)有果(guo)糖(tang)(tang)、蔗糖(tang)(tang)，以(yi)及由葡萄糖(tang)(tang)和果(guo)糖(tang)(tang)組(zu)成的(de)(de)低聚糖(tang)(tang)、阿(a)拉(la)伯聚糖(tang)(tang)及半乳醛聚糖(tang)(tang)等(deng)(deng);并含(han)(han)有大(da)(da)量的(de)(de)維生(sheng)素C、核(he)黃素、硫胺素、胡(hu)蘿卜(bu)素、尼克(ke)酸等(deng)(deng)多種維生(sheng)素，具有較強的(de)(de)補養作用(yong)，能(neng)提高人體免疫功能(neng)，增(zeng)強抗病能(neng)力。

2、增(zeng)強肌力，增(zeng)加體重

實驗小鼠每日灌(guan)服大棗煎(jian)劑，共3周，體(ti)重的增加較(jiao)對照(zhao)組(zu)明(ming)顯(xian)升高(gao)，并且在游泳試驗中，其游泳時間較(jiao)對照(zhao)組(zu)明(ming)顯(xian)延(yan)長，這表明(ming)大棗有增強肌力和增加體(ti)重的作(zuo)用。

3、保護肝(gan)臟有實驗證實，對四氯化碳肝(gan)損傷(shang)的家兔(tu)，每(mei)日喂給大(da)棗(zao)煎劑(ji)共1周，結(jie)果血清(qing)總(zong)蛋(dan)白與(yu)白蛋(dan)白較對照組明顯增(zeng)加，表明大(da)棗(zao)有保肝(gan)作用。

4、抗過敏 大棗(zao)乙(yi)醇提(ti)取物對特異反(fan)應(ying)性(xing)(xing)疾病，能(neng)抑制抗體的產(chan)生(sheng)，對小(xiao)鼠反(fan)應(ying)性(xing)(xing)抗體也有(you)抑制作(zuo)用(yong)，提(ti)示(shi)大棗(zao)具有(you)抗變態反(fan)應(ying)作(zuo)用(yong)。

5、鎮靜安(an)神(shen) 大棗中所含有(you)(you)黃酮(tong)--雙(shuang)- 葡萄糖(tang)甙(dai)A有(you)(you)鎮靜、催(cui)眠和(he)降壓作(zuo)用，其中被分離(li)出的(de)柚配(pei)質C糖(tang)甙(dai)類有(you)(you)中樞抑制(zhi)作(zuo)用，即降低(di)自發運動及刺(ci)激反射作(zuo)用、強直(zhi)木僵作(zuo)用，故(gu)大棗具有(you)(you)安(an)神(shen)、鎮靜之(zhi)功。

6、抗癌，抗突變 。

大棗含(han)(han)多種三該類化合物(wu)，其中燁木(mu)酸、山(shan)植(zhi)酸均發現有抗(kang)(kang)癌(ai)活(huo)性(xing)，對(dui)肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含(han)(han)的營(ying)養素(su)，能夠增強(qiang)人體免疫功能，對(dui)于防(fang)癌(ai)抗(kang)(kang)癌(ai)和維(wei)持人體臟腑(fu)功能都有一定效(xiao)果(guo)。

大棗的副作用有哪些 盤點吃紅棗的7大危害

1、過多食用紅棗會(hui)導致(zhi)腹脹(zhang)，也就是肚(du)子脹(zhang)氣。

2、過多食用紅棗(zao)會(hui)對人體(ti)腎臟(zang)造成(cheng)一定的困擾，同時會(hui)影響消化(hua)系統，會(hui)造成(cheng)便秘等情況。

3、紅棗的(de)糖分很(hen)高，因此，糖尿病的(de)患(huan)者(zhe)要(yao)注意紅棗或者(zhe)紅棗制(zhi)成的(de)零食(shi)是不能吃的(de)，不熱會導致糖尿病惡化。

4、在女(nv)(nv)性(xing)月(yue)經(jing)期(qi)出(chu)現(xian)水(shui)(shui)(shui)腫(zhong)情(qing)況時(shi)(shi)是(shi)不能吃紅(hong)棗(zao)的，因為(wei)(wei)紅(hong)棗(zao)很甜(tian)，吃多(duo)了會生(sheng)痰(tan)生(sheng)濕，如此(ci)，這(zhe)(zhe)(zhe)個時(shi)(shi)候紅(hong)棗(zao)吃的越(yue)多(duo)，水(shui)(shui)(shui)腫(zhong)的情(qing)況就會越(yue)嚴(yan)重。另外月(yue)經(jing)時(shi)(shi)出(chu)現(xian)腹脹(zhang)或者體質(zhi)是(shi)燥熱的人(ren)也不能多(duo)吃紅(hong)棗(zao)，不然會導致經(jing)血過多(duo)、腹脹(zhang)更(geng)嚴(yan)重等(deng)情(qing)形。紅(hong)棗(zao)在中醫處方里，是(shi)一(yi)味(wei)最常(chang)見(jian)的藥食(shi)(shi)同源方藥，味(wei)甘性(xing)溫，主要功(gong)能為(wei)(wei)補(bu)中益(yi)氣、養(yang)血安神，臨床(chuang)主要用(yong)于脾胃(wei)氣虛(xu)、血虛(xu)萎黃(huang)、血虛(xu)失眠多(duo)夢等(deng)癥(zheng)(zheng)的治療。如常(chang)喝(he)紅(hong)棗(zao)水(shui)(shui)(shui)對(dui)于經(jing)血過多(duo)而(er)引起貧(pin)血的女(nv)(nv)性(xing)就可起到(dao)改(gai)善(shan)面色蒼白和手腳(jiao)冰冷的補(bu)益(yi)功(gong)效。但作為(wei)(wei)方藥是(shi)有禁忌癥(zheng)(zheng)的，如在月(yue)經(jing)期(qi)間，一(yi)些(xie)女(nv)(nv)性(xing)常(chang)會出(chu)現(xian)眼腫(zhong)或腳(jiao)腫(zhong)的現(xian)象，其實這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)濕重的表現(xian)，這(zhe)(zhe)(zhe)類人(ren)群就不適合服(fu)食(shi)(shi)紅(hong)棗(zao)。這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)因為(wei)(wei)，紅(hong)棗(zao)味(wei)甜(tian)，多(duo)吃容(rong)易生(sheng)痰(tan)生(sheng)濕導致水(shui)(shui)(shui)濕積(ji)于體內，而(er)加重水(shui)(shui)(shui)腫(zhong)癥(zheng)(zheng)狀。同時(shi)(shi)，有以服(fu)用(yong)紅(hong)棗(zao)進(jin)補(bu)而(er)又(you)屬于體質(zhi)燥熱的女(nv)(nv)性(xing)，也不適合在經(jing)期(qi)服(fu)食(shi)(shi)，因為(wei)(wei)這(zhe)(zhe)(zhe)極(ji)有可能會引起經(jing)血過多(duo)而(er)傷害身(shen)體健(jian)康。

5、量進(jin)食(shi)生(sheng)鮮紅(hong)棗(zao)，易產生(sheng)腹瀉并傷“脾”，因此(ci)，由(you)于(yu)外(wai)感風熱(re)而引(yin)起(qi)的感冒、發燒者(zhe)及腹脹(zhang)氣滯者(zhe)，都屬(shu)于(yu)忌吃生(sheng)鮮紅(hong)棗(zao)的人群。

6、濕盛或脘(wan)腹脹滿者忌食(shi);濕熱重、舌苔(tai)黃的人不宜(yi)食(shi)用(yong)。

7、有(you)宿疾、食(shi)積、便秘者不宜多吃;齲齒、牙(ya)病作痛及痰熱(re)咳嗽患者不宜食(shi)用(yong)。

一(yi)般(ban)不(bu)要(yao)(yao)(yao)超過5個，小的不(bu)要(yao)(yao)(yao)超過8-9個，大棗一(yi)般(ban)就是2-3個，因為一(yi)是糖分多(duo)(duo)，吃(chi)太多(duo)(duo)會導致吸收困難、浪費，二是甜食多(duo)(duo)了(le)，會加口(kou)腔和食道負(fu)擔(dan)，三是細水長流才符合營養要(yao)(yao)(yao)求。當然臨時有(you)需(xu)要(yao)(yao)(yao)，可以(yi)另當別論(lun)。如(ru)產后(hou)、失血、手(shou)術(shu)后(hou)等，一(yi)天煮食10多(duo)(duo)個問(wen)題不(bu)大。