【秋季喝什么茶好(hao)】秋天喝什么茶好(hao) 秋季(ji)養(yang)生茶

烏龍茶

烏(wu)龍茶(cha)富含豐富的有(you)機化學成分和無機礦物元素，常喝烏(wu)龍茶(cha)可以清(qing)熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有(you)很大幫助。烏(wu)龍茶(cha)中的安溪鐵觀音、武夷巖茶(cha)等都比較出(chu)名(ming)，靜(jing)坐庭院，品一杯香(xiang)茗，看(kan)云卷云舒也是一大樂(le)趣(qu)。

黑茶

黑茶可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)降(jiang)血(xue)(xue)脂、降(jiang)血(xue)(xue)糖，而且還可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)降(jiang)血(xue)(xue)壓，糖尿病人多喝(he)(he)黑茶很有好處(chu)。平(ping)時常喝(he)(he)黑茶能(neng)夠(gou)殺菌消(xiao)炎(yan)，治療腸胃疾(ji)病，同時黑茶還能(neng)延(yan)緩(huan)衰老，好處(chu)多多。喝(he)(he)過的黑茶可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)再次(ci)利(li)用(yong)其煮熱水，用(yong)來(lai)(lai)泡腳可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)除(chu)臭消(xiao)炎(yan)，用(yong)來(lai)(lai)洗頭可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)去屑止癢。

菊花茶

秋(qiu)天氣候干(gan)燥(zao)，難免會眼干(gan)眼澀(se)，尤其是學生和總是面對(dui)電腦的上班族。菊花(hua)茶具(ju)有清肝明目(mu)(mu)、殺菌(jun)消毒的作用，而且菊花(hua)茶同樣具(ju)有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花(hua)泡(pao)茶時可以放(fang)入適量的枸杞，菊花(hua)枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目(mu)(mu)的作用。

枸杞茶

枸杞具有補腎(shen)益精、養肝明(ming)目、潤肺燥的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)。可降(jiang)壓、降(jiang)脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對于(yu)肝腎(shen)不足引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)頭昏耳鳴、視(shi)力模糊、記憶力衰退具有保健治療的(de)(de)(de)作用(yong)，對長(chang)期使(shi)用(yong)電腦而引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)眼睛疲勞，尤為適(shi)宜。

百合花茶

秋冬季節(jie)容易出現喉嚨干燥咳嗽(sou)癥狀，因此需注(zhu)重(zhong)“養(yang)陰”。從中醫(yi)角(jiao)度進行養(yang)陰，百(bai)合花茶是不錯(cuo)的(de)選擇。百(bai)合具(ju)有(you)降火寧(ning)神、潤肺化痰(tan)(tan)的(de)功效(xiao)，對(dui)于治療陰虛咳嗽(sou)、上火痰(tan)(tan)多、失眠多夢等(deng)都(dou)有(you)顯著功效(xiao)。百(bai)合里面含(han)有(you)蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)、磷質(zhi)、鐵質(zhi)、脂(zhi)肪、淀粉(fen)、維生(sheng)素(su)、生(sheng)物堿等(deng)有(you)益人體健康的(de)營養(yang)素(su)。

銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基(ji)酸及肝糖(tang)。銀(yin)(yin)(yin)耳中含(han)有(you)一種重要的有(you)機磷，具有(you)消(xiao)除肌肉疲勞(lao)的功能。它(ta)被人(ren)們譽為(wei)“菌中之(zhi)冠”，既是名貴(gui)(gui)的營養滋補佳品，又(you)是扶正(zheng)強壯之(zhi)補藥(yao)。歷代皇家(jia)貴(gui)(gui)族將銀(yin)(yin)(yin)耳看作是“延年益壽之(zhi)品”、“長(chang)生不老良藥(yao)”。女(nv)性(xing)朋友常服(fu)銀(yin)(yin)(yin)耳湯，可起(qi)到(dao)嫩膚、祛斑、美白的效果(guo)。銀(yin)(yin)(yin)耳還是富(fu)含(han)膳食(shi)纖維，植(zhi)物性(xing)膠(jiao)原(yuan)蛋白的減肥(fei)食(shi)品，可助(zhu)胃腸蠕動，減少(shao)脂(zhi)肪(fang)吸收，保持女(nv)性(xing)身材的苗條。銀(yin)(yin)(yin)耳配冰糖(tang)可助(zhu)滋養潤肺、止咳化(hua)痰之(zhi)力(li)，配茶葉(xie)取其消(xiao)痰火(huo)于(yu)利濕之(zhi)中，兼(jian)有(you)消(xiao)炎(yan)之(zhi)功效。

杜仲茶

杜仲茶(cha)是(shi)有名的保(bao)健茶(cha)，可以(yi)補肝(gan)腎(shen)、降血壓血脂、美容養顏(yan)和幫助睡眠(mian)等功(gong)效，多喝(he)(he)杜仲茶(cha)對失(shi)眠(mian)多夢、三高的人(ren)很(hen)有好(hao)處(chu)，經常(chang)失(shi)眠(mian)的人(ren)可以(yi)在睡覺前喝(he)(he)一(yi)杯。

荷葉茶

荷(he)葉(xie)茶可能(neng)很多人沒聽說過，其(qi)實荷(he)葉(xie)茶是排毒利尿，幫助減(jian)肥(fei)的(de)利器。秋季(ji)吃的(de)多害(hai)怕發胖(pang)的(de)女性(xing)最適合喝荷(he)葉(xie)茶，效果(guo)一點也(ye)不比(bi)那些昂貴的(de)排毒養顏藥物差。

決明子茶

決(jue)明子茶同(tong)樣是秋(qiu)天適合喝的茶之(zhi)一，因為決(jue)明子茶可以清(qing)肝明目、降低血(xue)脂和(he)膽固醇，而且決(jue)明子茶有利于通(tong)便(bian)(bian)，對于秋(qiu)季干(gan)燥(zao)容易便(bian)(bian)秘(mi)有一定的治療作用。

青茶

青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏龍(long)，鐵觀音(yin)都屬于半發酵茶(cha))，不(bu)寒(han)不(bu)熱，常飲能潤(run)膚、益肺(fei)、生津、潤(run)喉，既能清除夏天(tian)身(shen)體(ti)內(nei)的(de)余熱，又能恢復身(shen)體(ti)津液。對金(jin)秋(qiu)保健大有好(hao)處(chu)。青(qing)茶湯色金(jin)黃(huang)，外形肥壯均(jun)勻，緊(jin)結卷曲，色澤綠潤(run)，內(nei)質(zhi)馥(fu)郁(yu)，其味(wei)爽口回甘。

海帶茶

海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將 海帶(dai)放在茶(cha)杯中用涼開水浸泡一夜(ye);第二天早晨(chen)起來(lai)空腹飲用。常飲能清(qing)熱化痰，軟堅散(san)結(jie)。

人參茶

具(ju)有補元氣(qi)、安神生津作用，為補氣(qi)佳(jia)品。

Tips：將參(can)片5克(ke)放入(ru)杯中，沖入(ru)開水蓋(gai)緊，過20分鐘即可飲(yin)用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為(wei)止。

玫瑰花茶

玫(mei)瑰花能(neng)涼血、養顏(yan)，有助改(gai)善(shan)干(gan)枯皮膚的作(zuo)用。由于玫(mei)瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭(chou)效果也很好。

Tips：玫瑰花茶(cha)還有助消(xiao)化、消(xiao)脂肪之功效(xiao)，因而可(ke)減肥，飯后飲用效(xiao)果最好。