百香果的功效與作用

1、消炎

百(bai)香果(guo)中含有多種維(wei)生素(su)，能降低血(xue)脂，防治(zhi)動(dong)脈(mo)硬化，降低血(xue)壓。百(bai)香果(guo)可抑制有害微(wei)生物(wu)在(zai)消化道的生長，二者結合對排除體內毒素(su)、整腸健胃、改(gai)善機體的營養吸(xi)收功(gong)能具有顯著作(zuo)用，對結腸炎、腸胃炎、痔(zhi)瘡有特殊(shu)消除作(zuo)用。

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2、排毒養顏機理

百香果含有超纖(xian)維，超纖(xian)維能夠深(shen)入(ru)腸胃的最細(xi)微(wei)部(bu)份，通過(guo)其活(huo)性基因吸收體內有害物(wu)質(zhi)(zhi)將其徹底排(pai)出，凈(jing)化機體，避免有害物(wu)質(zhi)(zhi)在體內沉(chen)積，進而(er)達到改善皮膚(fu)、美(mei)化容(rong)顏的作用。

3、塑造體態機理

食用百(bai)香果可以增加(jia)胃(wei)部飽腹感，減少(shao)余熱量的攝(she)入(ru)，還可以吸附膽固(gu)醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因(yin)此，長期食用有利于改(gai)善人體營養吸收結構，降(jiang)低體內脂肪，塑(su)造健康優(you)美體態。百(bai)香果中(zhong)含有多達(da)165種(zhong)化合物、17種(zhong)氨基酸和抗(kang)癌的有效成分，能防治細(xi)胞老化、癌變，有抗(kang)衰老、養容顏(yan)的功(gong)效。

4、促進代謝

百香(xiang)果(guo)(guo)的香(xiang)氣濃郁，甜酸可(ke)口，能生津止渴，提神醒腦(nao)，食用后能增進食欲，促進消(xiao)化腺分泌，有助消(xiao)化。百香(xiang)果(guo)(guo)中的VC參與膽固醇(chun)代謝，能降低膽固醇(chun)，凈(jing)化血液。另外，百香(xiang)果(guo)(guo)中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由(you)基，起養顏抗衰老作用。

5、提高免疫力

百香果含(han)有的大量維(wei)生素(su)(su)C，胡蘿卜素(su)(su)和隱(yin)黃(huang)素(su)(su)。維(wei)生素(su)(su)C除了可以清除體內的自由(you)基，還可以刺激白細(xi)胞和其他免(mian)疫系統活性，從(cong)而保護(hu)身體免(mian)受許多(duo)疾(ji)病的侵害。

6、改善骨骼健康

百香(xiang)果富含鐵、銅、鎂和磷等礦物質，因此(ci)有(you)增強骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)礦物質密度、強筋健(jian)骨(gu)(gu)(gu)的重(zhong)要(yao)功效(xiao)。這些(xie)礦物質在重(zhong)新創建骨(gu)(gu)(gu)質，加(jia)(jia)強現有(you)骨(gu)(gu)(gu)質和加(jia)(jia)速修復(fu)骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)方面發揮著不可或(huo)缺(que)的作用(yong)。在預(yu)防或(huo)緩解骨(gu)(gu)(gu)質疏松癥(zheng)(zheng)以及老齡(ling)骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)退化造(zao)成的相關疼痛和炎(yan)癥(zheng)(zheng)方面也有(you)一定功效(xiao)。

7、治療失眠

百香果中含有(you)藥用生(sheng)物堿“哈曼(man)”，它具有(you)鎮靜劑的作(zuo)用。這種物質(zhi)可(ke)(ke)以緩解(jie)躁(zao)動不(bu)安(an)、失(shi)眠(mian)、緊張和焦慮，讓你擁有(you)一個良好睡眠(mian)。所以，當你失(shi)眠(mian)時可(ke)(ke)以嘗試(shi)一下百香果。

8、抗疲勞

天(tian)然百香果(guo)對中樞神經系統(tong)具(ju)有復雜(za)的作(zuo)(zuo)用。百香果(guo)內含(han)尼克酸為細胞呼吸所(suo)必需物(wu)質，并參與體內很(hen)多代謝(xie)過(guo)程，起(qi)到抗癩皮病，防止(zhi)精(jing)神抑郁(yu)等作(zuo)(zuo)用，所(suo)以工(gong)作(zuo)(zuo)、精(jing)神壓力大的人要常(chang)食。

百香果的籽可以吃嗎

百(bai)(bai)香(xiang)果的(de)(de)籽是可以(yi)吃(chi)的(de)(de)，不過(guo)(guo)不要一次性過(guo)(guo)量食用，會影響(xiang)腸(chang)胃(wei)消化，對腸(chang)胃(wei)會造成刺激(ji)，腸(chang)胃(wei)不好的(de)(de)人(ren)群不建議(yi)吃(chi)。百(bai)(bai)香(xiang)果的(de)(de)籽中含(han)有(you)維生素(su)C，蛋(dan)白質，膳食纖維等營養物質，適當食用能為身體(ti)補充(chong)營養，同時(shi)它(ta)具有(you)一定(ding)的(de)(de)美(mei)容功效，能提高食欲，降低身體(ti)中膽固醇的(de)(de)含(han)量，降低血壓(ya)。由于百(bai)(bai)香(xiang)果籽吃(chi)起來(lai)很(hen)酸(suan)，有(you)不少(shao)人(ren)都忍受不了，可以(yi)在吃(chi)的(de)(de)時(shi)候(hou)加點(dian)蜂蜜或是榨成汁飲(yin)用。