羅漢果(guo)為葫(hu)蘆科植物羅漢果(guo)的干(gan)燥(zao)果(guo)實，主要產于廣西壯族自治區桂(gui)林(lin)市永福縣龍(long)江鄉、龍(long)勝和百壽等鎮，是(shi)桂(gui)林(lin)名貴的土特產，也(ye)是(shi)國家(jia)首批批準的藥食兩用(yong)材料(liao)之一。

羅漢果圖片

清熱潤肺是羅漢果泡水喝的功效之一，因為它能緩解肺熱肺燥，并能提高(gao)肺部的呼吸功能，對咳(ke)嗽(sou)氣喘，痰多以(yi)及干咳(ke)無(wu)痰等(deng)癥狀，有特別好的預防與緩解作用(yong)。

羅漢(han)果泡水喝(he)還能(neng)潤腸(chang)通(tong)便，它(ta)質地溫(wen)潤能(neng)潤滑(hua)腸(chang)道(dao)也能(neng)加快身體(ti)內熱毒分解和代(dai)謝，對腸(chang)燥(zao)便秘有(you)特別好的緩解作(zuo)用(yong)，另外它(ta)還具(ju)有(you)清熱瀉(xie)下(xia)的重要功效，人們在出現大便燥(zao)結(jie)時及時用(yong)羅漢(han)果泡水喝(he)也能(neng)讓癥狀減輕。

羅漢果是一種性質微寒的食材，生津止渴是羅漢果功效之一，平時人們用它泡水喝，就能滋陰潤肺，也能促進唾液分泌。詳細>>

羅漢果(guo)太(tai)甜(tian)，長(chang)期(qi)大量(liang)食用容易損傷脾胃，而且它是一(yi)味涼性藥材，長(chang)期(qi)飲用羅漢果(guo)茶會導(dao)致(zhi)寒(han)涼之氣(qi)積累，導(dao)致(zhi)體質虛寒(han)，出現腹瀉(xie)、食欲不振等癥狀。

Maigoo健(jian)(jian)康(kang)(kang)編輯(ji)溫馨提示：體質偏寒患者、胃(wei)腸疾(ji)病患者、脾胃(wei)健(jian)(jian)康(kang)(kang)不好的人(ren)以及(ji)患有慢性(xing)咽喉炎(yan)的患者都不可以吃羅漢果，否則會加重(zhong)病情(qing)，對身體健(jian)(jian)康(kang)(kang)不利(li)。

羅(luo)漢果價格(ge)不貴，一個羅(luo)漢果價格(ge)大概是一塊錢(qian)左右。我們在買(mai)羅(luo)漢果的時候要注(zhu)意挑(tiao)選鑒別，以外表為棕綠色或(huo)黃褐(he)色，質地堅硬松脆(cui)，味甜者為佳。

做法(fa)(fa)：羅(luo)漢果(guo)(guo)泡(pao)(pao)水(shui)的(de)方法(fa)(fa)很(hen)簡(jian)單，將(jiang)羅(luo)漢果(guo)(guo)洗凈切碎后用沸水(shui)沖泡(pao)(pao)十分鐘(zhong)左右，羅(luo)漢果(guo)(guo)茶就做好了。另外也搭配無花(hua)果(guo)(guo)一(yi)起泡(pao)(pao)水(shui)飲(yin)用。

功效：潤肺止咳(ke)，生津止渴。

1、羅漢果冬瓜排骨湯

做(zuo)法：將切塊的(de)冬瓜和胡(hu)蘿卜、掰(bai)碎的(de)羅漢果以及焯水后(hou)的(de)排骨一起放入砂鍋內，然后(hou)加清(qing)水大火煮20分鐘，之后(hou)轉(zhuan)小(xiao)火煲一個半小(xiao)時，最后(hou)加鹽(yan)調味即可。

功效：清熱解毒，潤(run)肺(fei)止咳。

2、羅漢果粳米粥

做法：將羅漢(han)果煎水后去渣留汁，然后用羅漢(han)果湯(tang)汁同(tong)粳米(mi)(mi)一同(tong)煮，大火煮沸后轉小火慢(man)煲至米(mi)(mi)爛，最后加食鹽調(diao)味即可。

功效：開胃健脾，清理腸道(dao)。

不可以。

買購(gou)網編輯溫馨提示：直接食用(yong)新(xin)鮮的羅漢果會刺激嘴(zui)巴和喉嚨(long)，導致舌(she)頭發麻(ma)，甚至會導致拉肚子(zi)，所以為(wei)了健康著想，不(bu)建議直接生吃新(xin)鮮的羅漢果。

可以。

羅(luo)漢果皮和(he)肉是(shi)可以一(yi)(yi)起泡(pao)的，而(er)且(qie)連皮一(yi)(yi)起泡(pao)功效(xiao)還要更好一(yi)(yi)點。

可以，但要注意適量(liang)。

高血糖患(huan)者可以(yi)適量飲用羅漢(han)果(guo)水，但要(yao)注(zhu)意不能喝太多，因為羅漢(han)果(guo)比(bi)較甜(tian)，喝多了的話會不利(li)于(yu)健康好轉。

可(ke)以(yi)分成(cheng)1/3或1/4泡水喝(he)，每次可(ke)以(yi)重復沖泡四到五次。

Maigoo編輯溫馨提示：羅漢果需要貯藏在干(gan)燥(zao)的容(rong)器內保存(cun)(cun)，保存(cun)(cun)時注意(yi)將其放到通(tong)風干(gan)燥(zao)處，這樣(yang)可以起到防潮、防蟲蛀的效(xiao)果。

羅漢果一般(ban)在(zai)3～4月(yue)間種(zhong)(zhong)植(zhi)(zhi)(zhi)，畝栽400株(zhu)左右，每穴種(zhong)(zhong)兩株(zhu)，北部(bu)寒(han)冷地(di)區于清(qing)明(ming)前后選擇暖和的晴天種(zhong)(zhong)植(zhi)(zhi)(zhi)，南部(bu)地(di)區可提早(zao)種(zhong)(zhong)植(zhi)(zhi)(zhi)，冬(dong)(dong)季無(wu)霜的地(di)區可秋冬(dong)(dong)種(zhong)(zhong)植(zhi)(zhi)(zhi)。

羅漢果種植后便開始(shi)搭棚(peng)，棚(peng)頂鋪放小(xiao)竹子(zi)或樹(shu)枝，株旁(pang)插一小(xiao)竹子(zi)，苗(miao)高17～20厘米(mi)時(shi)將藤莖上的側(ce)枝摘除，苗(miao)高30厘米(mi)時(shi)用稻草或麻繩將主蔓輕輕的綁在竹子(zi)上。

羅漢果除(chu)草追肥(fei)(fei)(fei)每(mei)年要進行多次(ci)，4～5月施(shi)稀薄人(ren)糞水1次(ci)，5月主蔓上棚后施(shi)腐熟廄肥(fei)(fei)(fei)1次(ci)，6～9月開花(hua)結(jie)果期(qi)每(mei)7～15天施(shi)1次(ci)廄肥(fei)(fei)(fei)、花(hua)生麩、磷肥(fei)(fei)(fei)等混合肥(fei)(fei)(fei)。