風寒咳嗽：
1、生姜，紅(hong)糖(tang)，大(da)蒜(suan)：患(huan)風寒感冒時，還伴有(you)咳嗽，可以(yi)用(yong)生姜3～5片，小(xiao)(xiao)兒1～2片，大(da)蒜(suan)7～10瓣，小(xiao)(xiao)兒2～3瓣，紅(hong)糖(tang)半勺一(yi)起煮，要小(xiao)(xiao)火(huo)煮10分(fen)鐘(zhong)，把蒜(suan)頭的辣(la)味煮掉，這樣效果好。
2、蒸大(da)(da)蒜(suan)水(shui)：取大(da)(da)蒜(suan)7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入(ru)碗(wan)中(zhong)，加入(ru)半碗(wan)水(shui)，放入(ru)一(yi)粒冰(bing)糖(tang)，在碗(wan)上(shang)加上(shang)蓋子(zi)，放入(ru)鍋中(zhong)去蒸，大(da)(da)火燒開后改小火蒸15分鐘(zhong)即可(ke)(ke)。當碗(wan)里的蒜(suan)水(shui)已不(bu)燙了，較溫時喝下，大(da)(da)蒜(suan)可(ke)(ke)以不(bu)吃，一(yi)天2～3次(ci)，一(yi)次(ci)小半碗(wan)、大(da)(da)蒜(suan)性溫，入(ru)脾胃(wei)，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛(xu)咳嗽效(xiao)果非(fei)常好，而且方便簡單。
3、麻油姜末(mo)炒雞蛋(dan)：將一小勺(shao)麻油放(fang)入炒鍋內，油熱后放(fang)入姜末(mo)，稍(shao)在油中過一下(xia)(xia)，隨即(ji)倒入1個雞蛋(dan)炒勻，在臨睡前(qian)趁熱吃(chi)下(xia)(xia)，每晚吃(chi)一次，堅(jian)持吃(chi)上(shang)幾天，就能看(kan)到明顯的效果。
4、梨(li)，花(hua)椒(jiao)(jiao)，冰(bing)(bing)糖：梨(li)一個，洗(xi)凈，靠(kao)柄(bing)部橫斷切開，挖去中(zhong)間核后，放20粒花(hua)椒(jiao)(jiao)，2粒冰(bing)(bing)糖，把(ba)梨(li)上部拼對(dui)好，放入碗里，上鍋蒸半小(xiao)(xiao)時左(zuo)右即可，成人(ren)一次(ci)吃完，小(xiao)(xiao)兒可分二次(ci)吃完。蒸花(hua)椒(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)糖梨(li)對(dui)治療風寒(han)咳嗽(sou)效果非常(chang)明(ming)顯(xian)。
風熱咳嗽：
1、梨(li)，冰糖(tang)，川貝(bei)(bei)一起蒸(zheng)：梨(li)1個洗凈，靠柄部(bu)橫斷切開，挖去中間的核后(hou)放入冰糖(tang)2～3粒(li)，敲(qiao)碎成末(mo)的川貝(bei)(bei)10粒(li)(小(xiao)兒(er)5～6粒(li))，然(ran)后(hou)把梨(li)上部(bu)拼(pin)對(dui)好(hao)，也可(ke)用(yong)牙簽插(cha)緊(jin)放入碗中，上鍋蒸(zheng)30分鐘左右即可(ke)，成人一次吃(chi)完，小(xiao)兒(er)分2次吃(chi)，有(you)潤肺，止咳(ke)，化痰的作用(yong)。
2、煮(zhu)蘿卜(bu)水(shui)：白(bai)蘿卜(bu)洗凈切8～10片(小(xiao)兒3～5片)，放(fang)入(ru)小(xiao)鍋內，再加(jia)大(da)半碗水(shui)，燒開后改(gai)小(xiao)火煮(zhu)5分鐘，等水(shui)不(bu)燙了喝下，一日1～2次。
3、烤(kao)橘(ju)子：將橘(ju)子直(zhi)接(jie)放在(zai)小火上烤(kao)，并不斷翻動，等到橘(ju)子冒熱氣，橘(ju)皮發黑就烤(kao)好(hao)了(le)，稍涼(liang)后(hou)剝去皮，吃(chi)里面溫熱的(de)橘(ju)子瓣，成(cheng)人一次1個，孩(hai)子一次吃(chi)2～3瓣就可(ke)以了(le)。
4、其他治風熱(re)咳嗽的食物
①杮子，性(xing)寒，能清熱，袪(qu)痰，止咳，但(dan)一次只能吃1～2個(ge)，吃多(duo)了肚子會不舒服。
②西(xi)瓜，性寒，能治一切(qie)熱癥，但(dan)適(shi)合夏天吃。
③枇(pi)杷，性(xing)涼，能潤(run)肺化痰，止(zhi)咳，適(shi)宜吐黃膿痰的(de)人吃。
④荸薺，性寒，成人4～6只(zhi)(小兒2～3只(zhi))去皮，切成薄(bo)片，放入鍋中(zhong)，加一碗水，大火燒5分鐘即(ji)可、喝荸薺水能(neng)化(hua)痰，清熱，對吐膿痰者效果好(hao)。
1、梨：有(you)生津潤燥、清熱化(hua)痰、主治(zhi)熱病傷(shang)津、熱咳煩(fan)躁等癥(zheng)。
2、杏仁：有治療氣喘、咳嗽(sou)、氣逆、痰聚、氣短等(deng)癥(zheng)。
3、百合：有溫肺止痰、清熱(re)安神(shen)、養陰清心等(deng)功(gong)效。
4、蘋果：有補(bu)心益氣、生津止咳(ke)、降(jiang)壓等功效。
5、甘蔗(zhe)：有滋(zi)陰潤(run)(run)燥，調中和胃，潤(run)(run)肺止(zhi)咳之功效。
6、生(sheng)姜：有(you)散寒(han)、止(zhi)嘔、祛之功效。
7、柿子：有清熱、止(zhi)咳、潤腸(chang)、化痰(tan)止(zhi)泄等功能(neng)。
1.糖姜(jiang)茶合(he)飲：因感冒多為(wei)外感風寒之邪，常有(you)頭痛、鼻(bi)塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生姜(jiang)、紅茶各適量，煮(zhu)湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有(you)良好的(de)防治感冒功(gong)能。
2、沖服蜂蜜：蜂蜜中(zhong)含(han)有多(duo)種生(sheng)物(wu)(wu)活性物(wu)(wu)質，能激發人(ren)體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療感冒的功能。
1、蘿卜蔥白風(feng)寒(han)(han)咳嗽：用水(shui)三碗先將蘿卜煮熟，再放(fang)蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服。宣肺解表，化痰(tan)止咳；治(zhi)風(feng)寒(han)(han)咳嗽，痰(tan)多(duo)泡沫，伴畏寒(han)(han)，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯(tang)治傷風(feng)咳(ke)嗽：以水三(san)碗煎至過半，頓服，服后出微(wei)汗即愈。驅風(feng)散寒；治傷風(feng)咳(ke)嗽；胃寒刺痛(tong)；產后受寒腹瀉；惡陰等。
3、蕪荽(sui)湯(tang)(tang)平傷(shang)(shang)風(feng)咳嗽：先將大(da)米(mi)(mi)洗凈，加水(shui)煮(zhu)湯(tang)(tang)，取大(da)米(mi)(mi)湯(tang)(tang)三湯(tang)(tang)匙(chi)與蕪荽(sui)，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次(ci)服，注意避(bi)風(feng)寒；發汗透(tou)表，治傷(shang)(shang)風(feng)感冒(mao)引起的咳嗽。
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