風寒咳嗽：
1、生(sheng)姜，紅糖(tang)，大(da)蒜：患風寒感(gan)冒(mao)時，還(huan)伴(ban)有(you)咳嗽，可以用生(sheng)姜3～5片，小(xiao)兒(er)1～2片，大(da)蒜7～10瓣(ban)，小(xiao)兒(er)2～3瓣(ban)，紅糖(tang)半勺一起煮(zhu)，要小(xiao)火煮(zhu)10分鐘(zhong)，把(ba)蒜頭的(de)辣味煮(zhu)掉(diao)，這樣(yang)效果好。
2、蒸(zheng)(zheng)大(da)蒜(suan)(suan)水：取大(da)蒜(suan)(suan)7～10瓣(ban)(ban)，小(xiao)兒3～5瓣(ban)(ban)，拍碎，放(fang)入碗(wan)(wan)中，加入半碗(wan)(wan)水，放(fang)入一(yi)粒冰糖(tang)，在(zai)碗(wan)(wan)上加上蓋(gai)子，放(fang)入鍋中去蒸(zheng)(zheng)，大(da)火燒(shao)開后改小(xiao)火蒸(zheng)(zheng)15分鐘即可(ke)。當(dang)碗(wan)(wan)里的蒜(suan)(suan)水已不(bu)燙了，較溫時喝(he)下，大(da)蒜(suan)(suan)可(ke)以不(bu)吃，一(yi)天2～3次，一(yi)次小(xiao)半碗(wan)(wan)、大(da)蒜(suan)(suan)性(xing)溫，入脾胃，肺經(jing)，治療(liao)寒性(xing)咳嗽，腎虛咳嗽效果非(fei)常好，而且方便簡(jian)單。
3、麻油(you)(you)姜末(mo)炒(chao)(chao)雞蛋(dan)：將(jiang)一(yi)(yi)(yi)小勺麻油(you)(you)放入(ru)炒(chao)(chao)鍋內(nei)，油(you)(you)熱(re)后放入(ru)姜末(mo)，稍在油(you)(you)中過一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)，隨即倒入(ru)1個(ge)雞蛋(dan)炒(chao)(chao)勻，在臨睡前(qian)趁熱(re)吃下(xia)(xia)，每晚吃一(yi)(yi)(yi)次，堅持(chi)吃上幾天，就能看到明(ming)顯的效果。
4、梨(li)，花(hua)(hua)椒(jiao)(jiao)，冰糖(tang)(tang)：梨(li)一個，洗(xi)凈，靠柄部橫斷切開，挖去中(zhong)間核后，放20粒(li)花(hua)(hua)椒(jiao)(jiao)，2粒(li)冰糖(tang)(tang)，把梨(li)上部拼對好，放入(ru)碗里，上鍋蒸(zheng)半小時左(zuo)右即可(ke)，成人(ren)一次(ci)吃(chi)完(wan)，小兒可(ke)分二次(ci)吃(chi)完(wan)。蒸(zheng)花(hua)(hua)椒(jiao)(jiao)冰糖(tang)(tang)梨(li)對治療風寒咳(ke)嗽(sou)效果(guo)非(fei)常明顯。
風熱咳嗽：
1、梨，冰糖(tang)，川(chuan)貝(bei)一起(qi)蒸：梨1個洗凈，靠柄部(bu)橫斷切開，挖去(qu)中間的(de)核后(hou)(hou)放(fang)(fang)入(ru)冰糖(tang)2～3粒，敲碎(sui)成末的(de)川(chuan)貝(bei)10粒(小兒5～6粒)，然后(hou)(hou)把(ba)梨上部(bu)拼(pin)對(dui)好，也可用(yong)牙(ya)簽(qian)插緊放(fang)(fang)入(ru)碗中，上鍋蒸30分(fen)鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分(fen)2次吃，有潤肺，止咳，化痰的(de)作用(yong)。
2、煮(zhu)(zhu)蘿卜(bu)水：白蘿卜(bu)洗凈(jing)切(qie)8～10片(pian)(小(xiao)兒3～5片(pian))，放入小(xiao)鍋內，再加大(da)半碗水，燒開后改小(xiao)火煮(zhu)(zhu)5分鐘，等水不燙了(le)喝下，一(yi)日1～2次。
3、烤(kao)橘子：將(jiang)橘子直(zhi)接放在(zai)小火上烤(kao)，并不斷翻動，等到橘子冒熱(re)氣(qi)，橘皮(pi)發黑(hei)就烤(kao)好(hao)了，稍涼后(hou)剝去皮(pi)，吃(chi)里面溫熱(re)的橘子瓣，成人(ren)一次1個，孩子一次吃(chi)2～3瓣就可以(yi)了。
4、其他治風(feng)熱咳(ke)嗽的(de)食物
①杮子，性(xing)寒，能清熱(re)，袪痰，止(zhi)咳，但一次只(zhi)能吃1～2個，吃多了肚子會不舒服。
②西瓜，性寒，能(neng)治(zhi)一切熱癥，但(dan)適合(he)夏(xia)天吃(chi)。
③枇(pi)杷，性涼，能(neng)潤(run)肺化痰，止咳(ke)，適宜吐黃膿痰的人吃。
④荸薺，性寒，成人4～6只(zhi)(小兒2～3只(zhi))去皮，切成薄片(pian)，放入(ru)鍋中，加一碗水，大(da)火燒5分鐘(zhong)即可、喝荸薺水能化痰，清熱(re)，對吐膿痰者效果好。
1、梨：有生津潤(run)燥、清熱化痰(tan)、主治熱病傷津、熱咳煩躁等癥。
2、杏仁：有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等(deng)癥。
3、百(bai)合：有溫(wen)肺止(zhi)痰、清(qing)熱安神、養陰(yin)清(qing)心等(deng)功效。
4、蘋果(guo)：有補心(xin)益氣、生津止(zhi)咳、降壓等功(gong)效。
5、甘蔗：有滋陰潤燥，調中(zhong)和胃，潤肺止咳之功效(xiao)。
6、生姜(jiang)：有散寒、止(zhi)嘔、祛(qu)之功效(xiao)。
7、柿子：有(you)清熱、止咳、潤(run)腸(chang)、化痰止泄等功(gong)能。
1.糖姜茶合飲：因感(gan)(gan)冒(mao)多為外感(gan)(gan)風寒(han)之邪，常有(you)頭痛、鼻塞、流(liu)涕及一身關節(jie)酸痛，甚至怕冷、發熱(re)等癥狀。可(ke)用紅糖、生姜、紅茶各(ge)適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒(han)，而且有(you)良好(hao)的防治感(gan)(gan)冒(mao)功(gong)能(neng)。
2、沖服蜂蜜：蜂蜜中(zhong)含有(you)多種生(sheng)物活性物質(zhi)，能激發人體的免疫功能，每(mei)日早晚兩(liang)次沖服，可有(you)效地治療感冒(mao)的功能。
1、蘿(luo)卜(bu)蔥白風(feng)寒咳(ke)(ke)嗽(sou)：用水(shui)三碗先將蘿(luo)卜(bu)煮熟，再(zai)放(fang)蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服(fu)。宣肺解表(biao)，化(hua)痰止(zhi)咳(ke)(ke)；治風(feng)寒咳(ke)(ke)嗽(sou)，痰多(duo)泡沫，伴畏寒，身(shen)倦酸(suan)痛(tong)等。
2、紅(hong)糖姜(jiang)棗湯治(zhi)傷(shang)風(feng)咳(ke)嗽：以水三碗煎(jian)至過(guo)半，頓服，服后出微汗即愈。驅風(feng)散寒；治(zhi)傷(shang)風(feng)咳(ke)嗽；胃(wei)寒刺痛；產(chan)后受(shou)寒腹瀉；惡陰等。
3、蕪(wu)荽湯(tang)平傷(shang)風(feng)(feng)咳嗽：先將大米洗凈，加水(shui)煮湯(tang)，取大米湯(tang)三湯(tang)匙與(yu)蕪(wu)荽，飴糖攪拌(ban)后蒸10分鐘(zhong)，趁(chen)熱一次(ci)服，注意避風(feng)(feng)寒(han)；發(fa)汗透(tou)表，治傷(shang)風(feng)(feng)感冒(mao)引起的(de)咳嗽。
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