紅糖的功效與作用，紅糖水的作用

1．紅糖(tang)(tang)中所含有的葡萄糖(tang)(tang)、果糖(tang)(tang)等多(duo)種單糖(tang)(tang)和(he)多(duo)糖(tang)(tang)類能量(liang)物質，可(ke)加速皮膚(fu)細(xi)胞的代謝，為細(xi)胞提供能量(liang)。

2．紅糖(tang)中含有的葉(xie)酸、微(wei)量物(wu)質等(deng)可加速血液(ye)循環、增(zeng)加血容量的成(cheng)分(fen)，刺激(ji)機體的造血功能，擴充血容量，提(ti)高(gao)局部皮膚(fu)的營養、氧氣、水分(fen)供應。

3．紅(hong)糖中含有(you)的(de)(de)部分維(wei)他命和(he)電解質成分，可通過調節組(zu)織間某些物質濃度的(de)(de)高低(di)，平衡細(xi)(xi)胞(bao)(bao)內(nei)環(huan)境(jing)的(de)(de)水液代謝，排(pai)除細(xi)(xi)胞(bao)(bao)代謝產物，保持細(xi)(xi)胞(bao)(bao)內(nei)、外環(huan)境(jing)的(de)(de)清潔。

4．紅糖中含有的多種維他命和抗(kang)氧化物質，能抵(di)抗(kang)自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常(chang)功能和新(xin)陳代謝。

5．紅糖中含有(you)的(de)氨基酸、纖(xian)維素(su)等物質(zhi)，可以有(you)效(xiao)保護和恢復表(biao)皮(pi)(pi)、真皮(pi)(pi)的(de)纖(xian)維結構和鎖水能力，強化皮(pi)(pi)膚(fu)組織結構和皮(pi)(pi)膚(fu)彈性，同(tong)時補(bu)充(chong)皮(pi)(pi)膚(fu)營(ying)養，促進細胞再生。

6．紅糖(tang)中含(han)有的某些天然酸(suan)類和色(se)(se)素調節物(wu)質，可有效調節各種色(se)(se)素代(dai)謝(xie)過(guo)程，平衡皮膚內色(se)(se)素分泌(mi)數量和色(se)(se)素分布(bu)情況，減少局部色(se)(se)素的異(yi)常堆積(ji)。

紅糖適合人群

紅糖(tang)是(shi)未經精煉的粗糖(tang)，保留了較多的維生(sheng)素和礦物(wu)質(zhi)。人們一般認為，紅糖(tang)適(shi)合月經不調和剛生(sheng)了孩子的婦女吃。其實紅糖(tang)更適(shi)合老(lao)人，特(te)別(bie)是(shi)適(shi)合年(nian)老(lao)體弱、大病初(chu)愈的人吃。

中(zhong)醫(yi)認為，紅糖性(xing)溫、味甘、入脾，具有(you)益氣補血、健脾暖胃(wei)、緩中(zhong)止痛、活血化(hua)淤(yu)的作用(yong)。老(lao)人對(dui)各種(zhong)微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲(yin)食中(zhong)補充，以維持正(zheng)常代謝(xie)功(gong)能，延緩衰老(lao)。

紅糖雖(sui)然營養豐富，但也(ye)不能貪吃(chi)。建議老人(ren)每日攝(she)入量為(wei)25克左右。患糖尿病的老人(ren)應避免；便秘、口舌生瘡的老人(ren)，為(wei)了防止上(shang)火，可改(gai)吃(chi)點冰糖。另(ling)外，在(zai)服(fu)藥時，也(ye)不宜用(yong)紅糖水送服(fu)。

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