紅糖的功效與作用，紅糖水的作用

1．紅糖(tang)中(zhong)所含有的(de)葡(pu)萄糖(tang)、果糖(tang)等多種單(dan)糖(tang)和(he)多糖(tang)類能量(liang)(liang)物質，可加速皮膚細胞(bao)的(de)代(dai)謝，為細胞(bao)提(ti)供能量(liang)(liang)。

2．紅糖中(zhong)含有(you)的葉(xie)酸、微量(liang)物質等可加速血(xue)液(ye)循環、增加血(xue)容量(liang)的成(cheng)分，刺激機體的造血(xue)功能，擴充(chong)血(xue)容量(liang)，提高局部皮膚(fu)的營(ying)養(yang)、氧(yang)氣、水分供應。

3．紅糖(tang)中含有的(de)部分維他命和電(dian)解質成分，可通過調(diao)節組織間某些物質濃度的(de)高低，平衡細胞內環(huan)境的(de)水液(ye)代(dai)謝，排(pai)除細胞代(dai)謝產物，保持(chi)細胞內、外(wai)環(huan)境的(de)清潔。

4．紅糖中(zhong)含(han)有的多種維他命和抗(kang)氧化物質，能抵抗(kang)自由基，重(zhong)建和保護細(xi)胞基礎結構，維護細(xi)胞的正常功能和新(xin)陳代謝。

5．紅(hong)糖中(zhong)含有的氨基酸、纖維(wei)素等物(wu)質，可以有效保護和恢(hui)復表皮、真(zhen)皮的纖維(wei)結構和鎖水(shui)能力(li)，強(qiang)化(hua)皮膚組(zu)織(zhi)結構和皮膚彈性，同時補(bu)充皮膚營(ying)養，促進細(xi)胞再生。

6．紅(hong)糖中含有的(de)某些天然酸類和(he)色(se)(se)素(su)調(diao)節物質，可有效調(diao)節各種色(se)(se)素(su)代謝過程，平衡皮膚內色(se)(se)素(su)分(fen)泌數量和(he)色(se)(se)素(su)分(fen)布(bu)情況(kuang)，減少局部色(se)(se)素(su)的(de)異常堆積。

紅糖適合人群

紅(hong)(hong)糖(tang)是未(wei)經精煉的粗糖(tang)，保留(liu)了較多的維生素和礦物(wu)質。人(ren)們一般認為，紅(hong)(hong)糖(tang)適(shi)合(he)月經不(bu)調和剛生了孩子的婦女吃。其實(shi)紅(hong)(hong)糖(tang)更適(shi)合(he)老人(ren)，特別是適(shi)合(he)年老體弱、大病初(chu)愈(yu)的人(ren)吃。

中(zhong)醫認(ren)為，紅糖性(xing)溫、味(wei)甘、入(ru)(ru)脾(pi)，具有(you)益氣補(bu)血(xue)(xue)、健脾(pi)暖胃、緩中(zhong)止痛、活血(xue)(xue)化淤的作用。老(lao)人對各種(zhong)微量元素和維生素的攝入(ru)(ru)逐漸減少，平(ping)時應注意在飲食(shi)中(zhong)補(bu)充，以維持正(zheng)常代謝功能，延(yan)緩衰老(lao)。

紅糖(tang)(tang)雖然營(ying)養豐(feng)富，但也不能貪吃。建議老人(ren)每日(ri)攝入量為25克左右。患(huan)糖(tang)(tang)尿病的(de)老人(ren)應避免；便秘、口舌生瘡的(de)老人(ren)，為了防止上火，可改吃點(dian)冰糖(tang)(tang)。另外，在服(fu)藥時，也不宜用紅糖(tang)(tang)水(shui)送服(fu)。

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