一、洋甘菊精油如何進行皮膚護理
1、改善敏(min)感性膚(fu)質：每天兩次，適量(liang)涂抹及按摩。其配方是甜杏仁油10毫升、德國洋甘菊3-5滴(di)。
2、改善干燥及(ji)敏(min)感性(xing)膚質：每天兩次，適量涂抹及(ji)按摩。其配方是甜(tian)杏仁油10毫升、檀(tan)香3滴(di)、德國(guo)洋甘菊2滴(di)。
3、改善濕疹皮膚：早晚(wan)洗(xi)臉(lian)時，用毛巾(jin)按敷臉(lian)部(bu)5分鐘，具有舒緩和收斂(lian)的作用。滴一滴洋甘菊(ju)于(yu)洗(xi)臉(lian)水中。
4、改善敏感和脆弱皮膚：每天涂抹在皮膚上。洋甘菊(ju)精油(you)(you)加在保(bao)養品(pin)(pin)（如潤膚霜）中(zhong)混合、比例(li)為1滴精油(you)(you)對3-5克潤膚品(pin)(pin)。
5、改善(shan)(shan)缺(que)水(shui)干裂及脫(tuo)皮皮膚：按摩、可改善(shan)(shan)缺(que)水(shui)和干裂及脫(tuo)皮的肌膚。其配方是洋甘菊精油(you)3滴(di)、玫瑰精油(you)2滴(di)、天竺葵(kui)精油(you)1滴(di)、甜杏仁油(you)5-8毫升。
二、洋甘菊精油的生理療效
1、放松運動后的肌(ji)肉疼痛(tong)：按(an)摩。
甜杏仁油16ml+小麥胚芽油4ml+羅馬洋甘菊(ju)5滴(di)+薰衣草3滴(di)+馬郁蘭2滴(di)
2、腸胃不適：按摩腹部，治療胃脹氣。
甜杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+德(de)國洋(yang)甘菊5滴+姜2滴+豆(dou)蔻2滴
3、關節(jie)(jie)按(an)摩：關節(jie)(jie)炎、肌(ji)腱扭傷、關節(jie)(jie)腫(zhong)痛(tong)。
金絲桃(tao)油5ml+小(xiao)麥胚(pei)芽油5ml+甜杏仁(ren)油40ml+德國(guo)洋(yang)甘菊10滴+杜松子7滴+檀香(xiang)1滴
4、女性(xing)呵護：按摩，通經劑(ji)，治療經血(xue)過少、經期疼痛、月(yue)經不(bu)規則、子宮出血(xue)、陰(yin)道炎、陰(yin)部搔癢。
甜(tian)杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+德國洋甘(gan)菊5滴(di)+玫(mei)瑰3滴(di)+天竺葵(kui)2滴(di)
5、安撫情(qing)緒：熏香，舒緩焦慮、失眠、緊張以及憂(you)郁不安。
羅馬洋甘菊4滴+橙3滴+雪松2滴
6、嬰兒按(an)(an)摩(mo)：要幫嬰兒按(an)(an)摩(mo)，溫(wen)和的(de)洋甘菊精油是首選(xuan)。
甜杏仁油(you)20ml+德國洋甘菊3滴(di)(di)+薰衣草1滴(di)(di)+橘子1滴(di)(di)
三、洋甘菊精油實用配方
1、昆蟲咬傷冷敷劑：熏衣(yi)草2滴(di)+洋甘菊2滴(di)。
2、輕(qing)微燒傷冷敷劑(ji)：熏(xun)衣草4滴+2滴甘(gan)菊。
3、減緩牙(ya)痛：加一滴甘(gan)菊精油于包有冰塊的濕布(bu)中。
4、滴幾滴甘菊精油在枕畔(pan)，可以幫助你放松入眠。
5、用4滴(di)甘(gan)菊(ju)精油可以做成治療筋骨扭傷(shang)的冷敷劑(ji)。
6、敏(min)感肌膚(fu)：羅馬洋(yang)甘菊3滴+ 玫瑰1 滴+ 乳(ru)液/ 面(mian)霜15毫升——涂(tu)抹(mo)面(mian)部(bu)。
7、舒緩(huan)紅腫(zhong)：羅馬(ma)洋甘菊2滴(di)+ 薰衣草(cao)1 滴(di)——冷(leng)敷。
8、改善(shan)經期(qi)疼痛：羅(luo)馬洋甘(gan)菊2滴+ 薰衣草3滴+ 天(tian)竺葵2滴+甜杏仁油10毫(hao)升——經期(qi)前后按(an)摩小腹。
9、腸胃不(bu)適(shi)：羅馬洋(yang)甘菊2滴+ 薰衣(yi)草2滴+ 甜(tian)橙3滴+ 甜(tian)杏仁(ren)油10毫(hao)升——順時針(zhen)按摩(mo)腹(fu)部。
10、干燥肌膚(fu)：羅馬洋甘(gan)菊(ju)2滴+ 檀香(xiang)2滴+ 甜杏(xing)仁油10毫升——按摩全身。
11、安撫情緒：羅馬(ma)洋(yang)甘菊4滴+ 甜橙2滴——熏(xun)香。
12、改(gai)善(shan)睡眠：羅馬洋甘菊2滴+ 薰(xun)衣(yi)草2滴——熏香(xiang)。
13、舒緩更年期焦慮：羅馬(ma)洋甘菊(ju)2滴+ 橙花2滴+ 薰衣(yi)草1滴+荷(he)荷(he)巴油10毫(hao)升——按摩腹部。
14、改善肌肉酸痛：羅馬洋甘菊2滴+薰衣草(cao)2滴+甜杏仁油10毫升——按(an)摩患處。
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