脾胃濕熱的原因

1、外邪入侵

由于(yu)體(ti)內(nei)外(wai)(wai)邪(xie)入侵(qin)，濕(shi)邪(xie)或者是燥(zao)邪(xie)就容(rong)易(yi)進入身體(ti)中侵(qin)犯(fan)我(wo)們(men)的(de)脾胃，而濕(shi)邪(xie)最容(rong)易(yi)傷害的(de)就是我(wo)們(men)的(de)脾臟(zang)，而燥(zao)熱(re)(re)最容(rong)易(yi)傷害我(wo)們(men)的(de)腸胃。外(wai)(wai)感風寒和內(nei)蘊(yun)的(de)濕(shi)氣結合之后就容(rong)易(yi)出現(xian)濕(shi)熱(re)(re)的(de)情況，會導致肺部也受到影響，出現(xian)胸(xiong)悶(men)咳嗽的(de)情況。

2、飲食不科學

研究發現，平時飲食(shi)(shi)無節制是導(dao)(dao)致脾胃(wei)受傷最常(chang)見的(de)(de)原因。在我國的(de)(de)很多(duo)中醫名著中都有記載，就(jiu)是飲食(shi)(shi)加倍，對于脾胃(wei)的(de)(de)傷害也(ye)在加倍。日常(chang)如果(guo)愛喝酒，飲食(shi)(shi)吃太飽或者是吃的(de)(de)食(shi)(shi)譜上(shang)過(guo)于的(de)(de)油膩(ni)以及不干凈，還有飲食(shi)(shi)沒有規律，這些都容易損傷我們(men)的(de)(de)脾胃(wei)，導(dao)(dao)致出現氣滯以及食(shi)(shi)滯的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況。而這些情(qing)(qing)(qing)況都會導(dao)(dao)致身體出現化熱的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況，這就(jiu)導(dao)(dao)致出現濕熱的(de)(de)問題了。

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酒本身就是屬于氣熱同時質地也是屬于潮濕的，如果身體出現了氣滯的情況就會導致體內水濕之氣的加劇，這樣生濕助熱，很多飲食不科學的行為都會導致脾胃濕熱的情況出現。

3、心情問題

心(xin)情的好壞直(zhi)接關系到身體(ti)(ti)的健康，如果心(xin)情不(bu)好，那么會(hui)導(dao)致憂思郁結(jie)在(zai)心(xin)中，這(zhe)樣身體(ti)(ti)也會(hui)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)差(cha)。過度的憂慮會(hui)導(dao)致心(xin)情不(bu)好，這(zhe)就嚴重影響了肝臟的疏(shu)泄功(gong)能。而肝臟的疏(shu)泄功(gong)能是調(diao)節脾氣運(yun)化最為重要的一個(ge)關鍵因素。如果肝臟以及(ji)脾胃失去了調(diao)節，那么體(ti)(ti)內的氣機就會(hui)不(bu)通暢，這(zhe)樣腸胃功(gong)能就會(hui)下降，這(zhe)樣體(ti)(ti)內就容(rong)易出現濕熱的情況了。

脾胃濕熱什么癥狀

1、在胃(wei)腸道方面出現胃(wei)痛(tong)、腹脹、泛酸、胃(wei)里(li)嘈雜(za)，感覺像消化(hua)不良，納少厭食，惡心嘔(ou)吐(tu)。

2、在(zai)味覺方面表現分為口(kou)苦、口(kou)干、口(kou)中粘膩、舌苔厚，吃(chi)了甜的食物容易發生泛酸(suan)現象。

3、在消化系統方面表現為大便不暢，溏(tang)泄不爽。

4、在身體和精力(li)方面(mian)(mian)表(biao)現為(wei)乏力(li)、感(gan)覺(jue)身體重，身體容(rong)易肥胖、出油(you)，尿少色黃，面(mian)(mian)目肌膚(fu)發(fa)黃，色澤鮮紅如橘子色，皮膚(fu)發(fa)癢。

脾胃濕熱怎么調理

先脾胃(wei)濕熱，想(xiang)要調理，一定要從(cong)日(ri)常生(sheng)活(huo)習(xi)慣和飲食方面(mian)進(jin)行(xing)調理。

1、吃些比較(jiao)清淡易(yi)消化，有利于健脾胃的食物。

2、生(sheng)活上面(mian)要控(kong)制好自己(ji)的(de)情緒，有(you)良好的(de)作息(xi)習慣。

3、進食(shi)切記(ji)不可以吃太冷，太涼，寒(han)性(xing)(xing)，辛辣，刺(ci)激性(xing)(xing)油膩(ni)食(shi)物，這樣(yang)對腸胃(wei)蠕(ru)動消化都不是很(hen)好(hao)。

4、平時要適當的進行鍛煉，對(dui)機體有很好的作用。

5、若(ruo)是情(qing)節(jie)較為嚴重，建(jian)議可以去醫(yi)院進行檢查(cha)，在醫(yi)生的囑托(tuo)下，使用(yong)藥物進行調(diao)理。

脾胃濕熱怎么食療

1、在(zai)飲食中(zhong)要多(duo)吃(chi)清淡，還(huan)有(you)偏涼性的(de)(de)食物(wu)像各種的(de)(de)瓜類、梨還(huan)有(you)葡萄、柚(you)子(zi)都適合，多(duo)吃(chi)粥、湯等容易(yi)消(xiao)化(hua)的(de)(de)食物(wu)，對于調整(zheng)脾胃(wei)濕熱(re)也有(you)好(hao)處(chu)，同時(shi)大量的(de)(de)水分進(jin)入體內可以(yi)補充陰液，對于糾正熱(re)感有(you)很大的(de)(de)益(yi)處(chu)。

2、在食(shi)療過程(cheng)中有(you)些食(shi)物(wu)是不能夠(gou)吃的(de)(de)，特(te)別是富含有(you)高脂(zhi)肪、高熱(re)(re)量、含油(you)脂(zhi)過多的(de)(de)食(shi)物(wu)都不要(yao)(yao)吃，防(fang)止(zhi)使(shi)濕熱(re)(re)加重，最好在臨(lin)床中對于肉(rou)類(lei)應該盡量的(de)(de)謹慎，特(te)別是豬肉(rou)還有(you)羊肉(rou)，一(yi)定要(yao)(yao)謹慎食(shi)用(yong)，熱(re)(re)帶水果要(yao)(yao)謹慎的(de)(de)應用(yong)。

3、脾胃濕熱可以通(tong)過多吃蔬菜(cai)來改善人體的(de)胃腸(chang)道，特別是富含有(you)纖維素還有(you)熱量非(fei)常少的(de)，像黃瓜、苦瓜就非(fei)常適合。

治療脾胃濕熱的食療方

1、苦瓜薏仁粥

材料：苦瓜、薏仁(ren)各30克(ke)，赤小豆90克(ke)，粳米60克(ke)。

做法：先將苦瓜洗(xi)凈(jing)，剖開(kai)去(qu)瓤籽(zi)后切成小(xiao)塊，與其他食材共煮粥至(zhi)爛熟，空腹食用。

功效(xiao)(xiao)：此(ci)方有清(qing)(qing)熱利濕之功效(xiao)(xiao)。苦瓜(gua)味苦性寒，可清(qing)(qing)熱祛暑(shu)、養血滋肝、和(he)脾(pi)(pi)補胃、明目解毒。薏仁有益胃健脾(pi)(pi)、除痹勝(sheng)濕、清(qing)(qing)熱排(pai)膿(nong)之功效(xiao)(xiao)。但胃寒、脾(pi)(pi)虛無濕、大(da)便燥結(jie)者和(he)孕(yun)婦慎用。

2、苦瓜排骨湯

材料：苦瓜500克(ke)，排骨400克(ke)，蔥段(duan)、姜片(pian)、紹酒(jiu)、鹽(yan)、味精適量。

做法

1、將(jiang)苦瓜(gua)去瓜(gua)蒂(di)、去瓤，切成塊;排骨洗凈切小塊。

2、鍋(guo)中(zhong)加清水適量，燒開(kai)，放入排(pai)骨煮去血沫，撈(lao)出(chu)洗(xi)凈。

3、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。

功效：具有消(xiao)暑解熱的作用。

3、芹菜雪梨汁

材料：芹菜適量，番茄1個(ge)，雪梨(li)1個(ge)，檸檬半個(ge)。

做法：洗(xi)凈后一同(tong)放入果汁機中攪拌(ban)成汁，每(mei)日飲(yin)用1次。

功效：芹菜中含有(you)豐富的纖維，可(ke)以過濾人體內(nei)的廢(fei)物，刺(ci)激身體排毒。番茄(qie)可(ke)清熱(re)生津(jin)，雪(xue)梨可(ke)以養陰清熱(re)、降火(huo)生津(jin)。檸檬含有(you)煙酸(suan)和豐富的有(you)機酸(suan)，可(ke)殺(sha)菌，消除(chu)色素沉著。以上(shang)四味攪汁同服，對肺(fei)熱(re)、脾胃濕熱(re)導致的痤瘡(chuang)效果明顯。

4、蘆根湯

材料：鮮蘆根30克，廣霍香10克，白糖適量。

做法：先將鮮(xian)蘆(lu)根和廣霍香加水適(shi)量煎煮(zhu)，取(qu)汁，兌入白(bai)糖(tang)，調味(wei)即可。每日(ri)1劑(ji)，分1-2次溫服(fu)，連服(fu)2天(tian)。

功(gong)效：有化濕、清熱止嘔功(gong)效。脾胃虛寒者不宜服(fu)食。

5、竹筍西瓜皮鯉魚湯

材料：鯉魚1條(約(yue)750克(ke)(ke))，鮮竹筍500克(ke)(ke)，西瓜皮500克(ke)(ke)，眉豆60克(ke)(ke)，生姜、紅棗各適量。

做法：首先(xian)把(ba)竹筍削(xue)去(qu)(qu)硬殼，再削(xue)老皮(pi)，橫切片，水浸1天。接(jie)著把(ba)鯉魚去(qu)(qu)鰓、內(nei)臟、不去(qu)(qu)鱗，洗(xi)凈略煎黃。然后(hou)把(ba)眉豆、西瓜皮(pi)、生(sheng)姜(jiang)、紅棗(去(qu)(qu)核)洗(xi)凈。最后(hou)把(ba)全部材料(liao)放(fang)入開(kai)水鍋內(nei)，武火(huo)煮沸(fei)后(hou)，文(wen)火(huo)煲2小時，加(jia)精(jing)鹽調味(wei)供用。

功效：本食療主治濕(shi)熱等疾病。祛濕(shi)降濁，健(jian)脾利(li)水(shui)。適用(yong)于身(shen)重困(kun)倦、小便短小、高血壓。