心火旺是怎么引起的
1、飲食不當
很多人都喜歡吃各種辛辣刺激性的食物，尤其在夏天吃火鍋、喝啤酒可以說是很多人的嗜好，但是經常吃辛辣有刺激性的食物，就容易造成心火旺盛情況的發生。
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2、作息不良
數(shu)人之所以會出現(xian)心火旺(wang)盛的(de)(de)癥狀，往往是因(yin)為(wei)患者在(zai)日常(chang)生活中有不(bu)良(liang)的(de)(de)習慣而造成的(de)(de)，例如經(jing)常(chang)性的(de)(de)熬夜加班、工作還有學習等等，這些因(yin)素(su)常(chang)常(chang)造成人們出現(xian)心火旺(wang)盛的(de)(de)情況，尤其是經(jing)常(chang)熬夜的(de)(de)情況是會阻礙(ai)人體(ti)正常(chang)排(pai)毒的(de)(de)，長(chang)(chang)時(shi)間(jian)的(de)(de)毒素(su)無(wu)法正常(chang)排(pai)出體(ti)外，就會在(zai)體(ti)內產生堆(dui)積，時(shi)間(jian)長(chang)(chang)了就會在(zai)出現(xian)心火旺(wang)盛癥狀。
3、心情不爽
心情(qing)不好，容易化火，要保持樂觀(guan)的心情(qing)。
心火旺的癥狀
1、舌頭潰瘍
中醫(yi)認為(wei)舌為(wei)心(xin)之外苗，因此心(xin)火(huo)旺(wang)盛在口腔內的反應即為(wei)明顯。一般心(xin)火(huo)旺(wang)的人很容易出現(xian)口干口渴、口腔潰瘍甚至口舌生瘡(chuang)的情況。
2、額頭長痘
額(e)頭(tou)受心臟管(guan)轄，若是心火旺，額(e)頭(tou)也(ye)會出現癥狀，多(duo)表現為額(e)頭(tou)部此起彼伏的痤瘡或者(zhe)粉刺(ci)等，這(zhe)種情況即(ji)使過了青春期(qi)依然會存(cun)在。
3、失眠心悸
心臟(zang)是(shi)人體(ti)最重要(yao)的(de)器官，若(ruo)是(shi)心臟(zang)出(chu)現(xian)火毒(du)后，人們晚上(shang)容(rong)易出(chu)現(xian)失眠的(de)情況，有時還會引發心悸(ji)，長期這(zhe)樣容(rong)易損(sun)害人體(ti)的(de)健康。
4、胸悶刺痛
心火旺還表現為(wei)心臟有淤血，這種情(qing)況(kuang)會(hui)導(dao)致人(ren)們出現胸悶(men)、憋喘的情(qing)況(kuang)，嚴(yan)重時會(hui)伴隨刺痛。
5、小便黃赤
中醫認為心(xin)與小腸(chang)相表里，而小腸(chang)在人體中具有分清(qing)泌濁的功能，若是心(xin)火下移之小腸(chang)，則可出(chu)現(xian)小便短赤灼熱。
6、心煩易怒
心火(huo)內盛容易擾亂心神，故(gu)而心火(huo)旺的人特別(bie)容易心煩易怒，甚至嚴重者可出現狂躁譫(zhan)語等癥狀。
心火旺怎么調理
1、要(yao)確保按時(shi)作息，杜(du)絕加班熬夜，這對改善(shan)心火旺盛癥狀(zhuang)有很大的(de)幫助。
2、要盡量(liang)避免吃容易(yi)導致(zhi)上(shang)(shang)火(huo)的食物，比如飲食上(shang)(shang)少(shao)吃或(huo)不吃辣椒(jiao)、花椒(jiao)、生姜、大蒜等辛辣的食物，以及鹵制的食物。
3、要保持(chi)樂(le)觀的心情，日常也要加強體育的鍛煉，使機體達(da)到良(liang)好的狀態(tai)，有一個良(liang)好的身體條件。
心火旺食療方
1、喝蓮子湯
表(biao)現癥狀：分虛(xu)實兩種(zhong)，虛(xu)火表(biao)現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表(biao)現為反復口腔潰(kui)瘍(yang)、口干、小便短(duan)赤、心煩易怒等。
食(shi)療法：蓮(lian)子30克(不去蓮(lian)心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮(lian)子喝湯(tang)。
2、吃豬肝
表現癥狀：干咳無痰或痰少(shao)而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失(shi)眠、舌紅(hong)。
食療法：豬肝1付，菊花(hua)30克(ke)(用紗(sha)布包(bao)好(hao))，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥
表(biao)現癥(zheng)狀：分(fen)虛(xu)實兩種，虛(xu)火表(biao)現為(wei)輕微(wei)咳(ke)嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表(biao)現為(wei)上腹不適、口干(gan)口苦、大便干(gan)硬。
食療法：石(shi)膏粉30克(ke)，粳米、綠豆各(ge)適量，先用水煎煮石(shi)膏，然后過濾去渣，取(qu)其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之(zhi)。
4、喝梨水
表現癥狀(zhuang)：頭痛(tong)、頭暈、耳鳴、眼(yan)干、口苦口臭、兩肋脹痛(tong)。
食療法：川貝母10克搗(dao)碎成末(mo)，梨2個，削皮(pi)切塊(kuai)，加冰糖(tang)適量，清(qing)水適量燉服。
