肝氣郁結的原因
肝氣郁結的(de)發生和個人(ren)的(de)性(xing)格(ge)有(you)關，大部(bu)分肝(gan)氣郁(yu)結(jie)(jie)的(de)人(ren)群性(xing)格(ge)內向。很喜(xi)歡自己琢磨(mo)，不喜(xi)歡和其他人(ren)交流(liu)，這類的(de)人(ren)往往都會(hui)有(you)肝(gan)氣郁(yu)結(jie)(jie)的(de)癥狀。但(dan)是有(you)時(shi)候和性(xing)格(ge)無關，比如(ru)在遇(yu)到一些事情(qing)時(shi)不知道(dao)該怎么處理，沒(mei)有(you)辦法達到預期的(de)目(mu)標，就(jiu)會(hui)出現情(qing)志(zhi)不暢又或者是肝(gan)氣郁(yu)結(jie)(jie)等情(qing)況。還有(you)一些女性(xing)在生完孩子之(zhi)后，因為(wei)激素水平快速的(de)下降，也會(hui)形(xing)成肝(gan)氣郁(yu)結(jie)(jie)。
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肝氣郁結的癥狀
1、情緒異常
急(ji)躁易怒(nu)、情緒抑郁(yu)甚至焦慮等都有可(ke)能。最常見的(de)表現為(wei)不思(si)飲食(shi)、食(shi)少納呆、口苦口干、四肢(zhi)乏力、脘腹(fu)脹滿、大便不調，失(shi)眠、健忘甚至是早醒、入睡困難(nan)等。
2、咽喉異物感
中(zhong)醫(yi)中(zhong)叫(jiao)做梅核氣，西醫(yi)叫(jiao)癔球癥，檢查(cha)咽部(bu)無異物(wu)(wu)，但(dan)患(huan)者(zhe)有(you)異物(wu)(wu)的感覺(jue)，不影響進(jin)食(shi)。
3、月經不調
女性可見經(jing)期(qi)推遲，血量減少(shao)，痛經(jing)，甚至閉(bi)經(jing)。
肝氣郁結怎么調理
1、情緒調理
肝(gan)氣疏(shu)泄(xie)，心思(si)郁結(jie)，那么人的(de)(de)情緒(xu)也不會(hui)高昂，時間長久則會(hui)使人失去溫(wen)和舒暢的(de)(de)感覺，故而容易產生(sheng)易怒暴躁(zao)的(de)(de)情緒(xu)。因此，肝(gan)氣郁結(jie)的(de)(de)人平時一定要注重情緒(xu)的(de)(de)調(diao)控，保持(chi)好一個身心平衡的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，那么長此以往，肝(gan)氣郁結(jie)的(de)(de)癥狀(zhuang)會(hui)明(ming)顯減輕，并逐漸(jian)不藥而愈了。
2、飲食調理
肝氣(qi)郁(yu)結的(de)(de)患者多吃一些疏肝理(li)氣(qi)、降(jiang)肝火、健脾(pi)益氣(qi)的(de)(de)食物，如南(nan)瓜、橙子、扁(bian)豆、高(gao)粱米、薏米等健脾(pi)益氣(qi)的(de)(de)食物；金針菜、油(you)菜、絲瓜、山楂等降(jiang)肝火的(de)(de)食物；茼(tong)蒿(hao)、蘿卜、柚(you)子、西紅柿等疏肝理(li)的(de)(de)食物。
3、藥物調理
如(ru)果長時間肝(gan)氣郁結,可以(yi)吃一些中成藥來調理。例如(ru)逍遙丸(wan)(wan)或(huo)(huo)者(zhe)加味逍遙丸(wan)(wan)。如(ru)果長期肝(gan)氣郁結，請及(ji)時去(qu)醫院進行治療，以(yi)免肝(gan)功能(neng)嚴(yan)重(zhong)受損(sun)，或(huo)(huo)者(zhe)其他病(bing)情導致肝(gan)受損(sun)。
4、作息調理
肝(gan)氣郁結(jie)的(de)患者要養成(cheng)良好的(de)作息(xi)習慣，充足(zu)的(de)睡眠是(shi)保持旺盛的(de)精(jing)神的(de)基本保證，所以每(mei)天要早睡早起(qi)，對肝(gan)臟(zang)有很大的(de)益處。
治療肝氣郁結偏方
1、佛手姜茶
佛(fo)(fo)手10克(ke)、生姜(jiang)(jiang)6克(ke)、白(bai)糖適量。將佛(fo)(fo)手10克(ke)、生姜(jiang)(jiang)6克(ke)同煮,去渣,加(jia)入白(bai)糖另溶(rong)。不拘時服用。生姜(jiang)(jiang)可健胃(wei)止嘔、溫中(zhong)和胃(wei),可加(jia)強佛(fo)(fo)手疏肝解(jie)郁(yu)作(zuo)用,服用可使(shi)氣郁(yu)不舒而胸膈脹(zhang)悶的癥狀明顯改善。
2、荷葉玫瑰(gui)花茶
荷葉、何首烏各(ge)1、5錢,黃(huang)耆、玫(mei)瑰花、桑葉各(ge)1錢,炒(chao)決明子(zi)、茯苓、枸杞各(ge)3錢,麥(mai)冬5錢。將上述的(de)材料(liao)用開水沖(chong)泡即可飲用,有疏肝理(li)氣、降脂瘦身(shen)之功(gong)效。
3、沙參佛手粥
沙參(can)、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米(mi)50克。先將山藥切(qie)成小(xiao)片,與蓮子、沙參(can)一起泡(pao)透后,再加入所有材料,加水(shui)用火煮沸后,再用小(xiao)火熬(ao)成粥(zhou)。益(yi)氣養(yang)陰、理氣健脾、清(qing)心(xin)安神。
4、二花理氣茶
月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。上(shang)3味制粗(cu)末,用沸水(shui)沖泡10分鐘,不拘時溫飲,每日(ri)1劑,連服數日(ri)。理(li)氣解郁。
5、玫瑰花茶
干玫瑰(gui)花(hua)(hua)6-10克。將上品放茶(cha)(cha)杯內,沖入沸(fei)水,加(jia)(jia)蓋30分鐘后(hou),代茶(cha)(cha)飲用。不(bu)拘時(shi)溫(wen)服。玫瑰(gui)花(hua)(hua)甘微苦,可(ke)行氣解(jie)憂(you)舒肝,是一(yi)味平緩的茶(cha)(cha)療方(fang),尤其情緒不(bu)穩(wen)而胸(xiong)悶者可(ke)多(duo)加(jia)(jia)喝用。
6、三花舒(shu)肝(gan)解郁茶
月季花(hua)6朵、玫(mei)瑰(gui)花(hua)6朵、茉莉花(hua)12朵。將所有材料以(yi)沸水沖泡。舒(shu)肝(gan)理(li)氣、活血(xue)通(tong)脈、解(jie)憂(you)郁、調理(li)肝(gan)火引(yin)起(qi)的睡眠問題。
