1、口服補鈣產品

鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給(gei)孩子服(fu)(fu)用(yong)。一般從出生(sheng)后(hou)半個(ge)月(yue)到(dao)1個(ge)月(yue)開始服(fu)(fu)用(yong)，一直服(fu)(fu)到(dao)2歲(sui)半或3歲(sui)。

2、多吃含鈣豐富的食物

對于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶(nai)(nai)制品(pin)是(shi)補(bu)鈣的最佳選擇，因為奶(nai)(nai)制品(pin)是(shi)目前被公認的含鈣質最豐(feng)富的食品(pin)，而且吸(xi)收率也(ye)很高。另外，各(ge)式各(ge)樣的蔬菜(cai)(cai)﹑水果也(ye)含有少(shao)量(liang)的鈣，堅果和海產品(pin)也(ye)是(shi)鈣源豐(feng)富的食物，同時還含有維生素D，能促(cu)進鈣質的吸(xi)收。補(bu)鈣最好是(shi)食補(bu)，爸(ba)爸(ba)媽媽可以(yi)挑(tiao)一些含鈣豐(feng)富的食品(pin)來給寶寶吃。如牛奶(nai)(nai)、奶(nai)(nai)酪、豆類(lei)食品(pin)、綠(lv)葉(xie)蔬菜(cai)(cai)、蝦皮、橙汁等等。

3、讓寶寶適當曬曬太陽

適當的(de)(de)曬(shai)曬(shai)太陽(yang)有助于(yu)寶寶所補充的(de)(de)鈣(gai)質的(de)(de)吸(xi)收，而且寶寶要盡量(liang)多露(lu)出(chu)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，增(zeng)加皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)對(dui)VD的(de)(de)合成(cheng)。秋天(tian)，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽(yang)下享受日光浴(yu)，夏天(tian)可在樹蔭下，使寶寶的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)經常接觸紫外線，鈣(gai)質吸(xi)收也會(hui)更好。

4、及時尋求醫生治療

如(ru)果父(fu)母發現(xian)(xian)寶寶缺鈣(gai)的(de)現(xian)(xian)象已經比較嚴重，有出現(xian)(xian)一些如(ru)肌無力、骨骼(ge)畸形(xing)的(de)癥狀，那(nei)么最好的(de)辦(ban)法就是前(qian)往醫院治療。到(dao)(dao)(dao)醫院監測(ce)(ce)鈣(gai)的(de)含量，如(ru)膳(shan)食鈣(gai)的(de)測(ce)(ce)定(ding)(ding)﹑血清(qing)鈣(gai)的(de)測(ce)(ce)定(ding)(ding)﹑尿鈣(gai)的(de)測(ce)(ce)定(ding)(ding)及骨礦密度的(de)測(ce)(ce)定(ding)(ding)等，都能(neng)了解到(dao)(dao)(dao)寶寶缺鈣(gai)情況到(dao)(dao)(dao)底如(ru)何。