蝦搭配什么蔬菜好？

1、蝦仁+卷心菜

蝦仁具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效。卷心菜含豐富的維生素C、維生素E，具有(you)增強人體免(mian)疫功能(neng)的作用。卷(juan)心菜還因含有(you)果膠(jiao)、纖維素，能(neng)夠阻礙腸(chang)內吸收膽(dan)固醇、膽(dan)汁(zhi)酸，對(dui)動(dong)脈(mo)硬化、心臟局部缺(que)血、膽(dan)石病(bing)(bing)患者及肥胖者特別有(you)益。常將卷(juan)心菜與蝦米搭配同食(shi)，能(neng)強壯身體，防(fang)病(bing)(bing)抗病(bing)(bing)。

2、蝦仁+油菜

油(you)菜含有豐富的維生素(su)(su)C、維生素(su)(su)K、胡蘿卜(bu)素(su)(su)、鈣(gai)和鐵，具(ju)有消腫散血、清(qing)熱解毒的作用。蝦仁含鈣(gai)多(duo)，有補腎、壯陽等功效。油(you)菜提供(gong)維生素(su)(su)，并與蝦仁一起(qi)提供(gong)鈣(gai)質。

3、蝦仁+黃瓜

黃(huang)瓜若與蝦仁搭配，可制成(cheng)家常菜(cai)蝦仁拌黃(huang)瓜，具有清熱(re)、利(li)尿、補腎(shen)的功效(xiao)。適合于治療(liao)消渴、煩熱(re)、咽喉腫痛、目赤(chi)、水腫、腰膝(xi)酸疼等病癥。

4、蝦仁+芹菜

芹菜屬于高纖維蔬菜，纖維的(de)(de)減(jian)肥作用在(zai)于它(ta)能阻止(zhi)食(shi)物中碳水化(hua)合物被人(ren)體吸收，纖維在(zai)胃內吸收水分膨脹(zhang)后，可形成較大的(de)(de)體積，使人(ren)產生飽腹的(de)(de)感覺，因(yin)而(er)有(you)助于減(jian)少人(ren)的(de)(de)食(shi)量。芹菜與蝦仁搭配(pei)食(shi)用，可起(qi)到減(jian)肥健身的(de)(de)作用，而(er)且其營(ying)養豐富，能為人(ren)體提供所需的(de)(de)營(ying)養。

5、蝦仁+豆苗

兩(liang)者(zhe)搭配對體質陰(yin)寒(han)怕(pa)冷、低(di)血壓、食欲不振、精(jing)力衰退等癥(zheng)狀均有食療效(xiao)果。

6、蝦仁+韭菜花

韭(jiu)菜花富含水(shui)分、蛋白質(zhi)、脂肪、碳水(shui)化合物、礦物質(zhi)以及維生素等。兩者(zhe)搭配可(ke)以治夜盲(mang)癥、眼(yan)干燥癥，還可(ke)殺菌驅蟲，治便秘。

7、蝦皮+海帶

海(hai)帶(dai)含碘量(liang)很(hen)高，孕(yun)(yun)婦多(duo)吃海(hai)帶(dai)有(you)助于胎兒(er)生長(chang)發(fa)育，經期中(zhong)的(de)(de)婦女(nv)多(duo)吃海(hai)帶(dai)有(you)助于情緒穩定。海(hai)帶(dai)還具有(you)預防胃癌和(he)大腸癌的(de)(de)作(zuo)用(yong)。蝦皮有(you)良好的(de)(de)補(bu)鈣作(zuo)用(yong)。兩者(zhe)搭配特別(bie)適宜(yi)孕(yun)(yun)婦食用(yong)。

蝦不能和什么蔬菜一起吃

1、蝦+南瓜

兩(liang)者一起吃會(hui)導致(zhi)我們(men)的肚子不舒(shu)服，比如會(hui)引起腹瀉、腹脹。

2、蝦+荷蘭豆

兩者分開吃(chi)對(dui)我們的(de)身體是(shi)極(ji)具(ju)營(ying)養的(de)，但是(shi)一起吃(chi)會因為營(ying)養物質的(de)沖突，產生中毒(du)的(de)現象(xiang)。

3、蝦+苦瓜

會(hui)產生中毒的現象，使我們的身體(ti)健康(kang)受到威脅。

4、蝦+番茄

會導致(zhi)食物中毒，不利于我們身體的健(jian)康(kang)。

5、蝦+木瓜

一起(qi)吃會產生中毒的(de)現(xian)象(xiang)，出現(xian)腹痛的(de)感覺。

6、蝦+洋蔥

一起吃會形成(cheng)草酸(suan)鈣，從而(er)導致身體內產(chan)生結石。

7、蝦+山藥

一起(qi)吃會引起(qi)腹痛、惡心、嘔吐的癥狀。