1、雞(ji)肉中的(de)高蛋白可以幫助(zhu)肌(ji)肉增長,對于在健身想鍛煉肌(ji)肉的(de)人來說(shuo),是一(yi)個很(hen)好的(de)營養補充。
2、高蛋白,低脂肪,雞肉還是減(jian)肥和(he)健身人士很好的一種食(shi)物。
3、可以降低(di)膽(dan)固醇,為高膽(dan)固醇患者(zhe)的身(shen)體健康更好(hao)地保(bao)駕(jia)護航。雞肉,特(te)別是雞脯肉中的脂肪含(han)量非(fei)常(chang)低(di),維生素(su)比較(jiao)高,非(fei)常(chang)有利于降低(di)膽(dan)固醇。
4、可以幫助排(pai)出身體內的毒(du)素,還(huan)有抗(kang)氧(yang)化的功(gong)效。
5、對于身體虛弱的人(ren),可(ke)以補充很好的營養,還可(ke)以緩解頭暈等癥狀(zhuang)。
6、雞湯非(fei)常(chang)有(you)利于女人補充肝血,提供營養。
7、可以增強身體的免疫(yi)力。強身健體,預(yu)防和減少感冒等疾(ji)病。
8、烏雞還可以(yi)美容養(yang)顏(yan)。延緩衰老,改善(shan)女人的(de)氣色,是女人的(de)養(yang)顏(yan)圣(sheng)品。
1、孕(yun)婦(fu)。在中國,孕(yun)婦(fu)一般有(you)(you)大量吃(chi)雞(ji)(ji)(ji)肉的(de)(de)習慣(guan)。可(ke)以(yi)補充很多身體所需要的(de)(de)營養。但孕(yun)婦(fu)吃(chi)雞(ji)(ji)(ji)肉也是(shi)有(you)(you)講究的(de)(de)。一般如果生孩子(zi)2周后,乳汁(zhi)很少的(de)(de)話,盡量不(bu)要吃(chi)母(mu)雞(ji)(ji)(ji),因為母(mu)雞(ji)(ji)(ji)中含有(you)(you)比較(jiao)多的(de)(de)雌激(ji)素,會減少乳汁(zhi)的(de)(de)分泌。可(ke)以(yi)多吃(chi)公(gong)雞(ji)(ji)(ji),公(gong)雞(ji)(ji)(ji)有(you)(you)較(jiao)多的(de)(de)雄激(ji)素,有(you)(you)催乳的(de)(de)作(zuo)用。
2、老人、小孩,病(bing)人,體質虛弱的人更適合多吃(chi)雞。
3、營養不良、畏寒怕冷、乏(fa)力疲勞、月經不調、貧血的人(ren)適(shi)合多吃。
1、膽(dan)固(gu)醇高(gao)的人盡量不要(yao)吃雞(ji)肉,膽(dan)固(gu)醇會(hui)更加(jia)高(gao),嚴重時,還會(hui)導致動(dong)脈硬(ying)化等疾病。
2、對雞(ji)(ji)肉(rou)過敏的人(ren)不能(neng)吃(chi)。對雞(ji)(ji)肉(rou)過敏的人(ren),一般吃(chi)了雞(ji)(ji)肉(rou)之后,皮膚會產生(sheng)紅腫(zhong),腹瀉,頭痛(tong)、喉嚨疼痛(tong)等癥(zheng)狀。
3、maigoo網提醒感冒(mao)發燒不能吃,感冒(mao)伴(ban)有頭(tou)痛(tong)、乏力(li)、發熱的(de)(de)人(ren)不能吃雞(ji)肉(rou)和雞(ji)湯(tang)。因為,感冒(mao)時,人(ren)的(de)(de)腸胃會變差,消(xiao)化(hua)能力(li)很弱,一般飲食主要以清淡為主。不能吃太(tai)油(you)膩(ni)的(de)(de)食物(wu)(wu),而雞(ji)肉(rou)屬于油(you)膩(ni)的(de)(de)食物(wu)(wu),很難消(xiao)化(hua)。所以最好(hao)等(deng)病痊(quan)愈了再(zai)吃。
4、有高血壓的人(ren)不要吃(chi)。會使(shi)血壓升高,引起心臟(zang)的繼發性病變。
5、患有動脈硬(ying)化、冠心病和(he)高血脂的人(ren)不能喝雞(ji)湯。
6、服(fu)用鐵(tie)制劑時不能吃雞肉。
7、有腎病,腎功(gong)(gong)能(neng)(neng)差的(de)(de)(de)人,不(bu)能(neng)(neng)吃雞肉(rou)。因(yin)為(wei)腎功(gong)(gong)能(neng)(neng)差的(de)(de)(de)人對于雞肉(rou)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)蛋白質(zhi)是很難分解的(de)(de)(de),如果(guo)吃了雞肉(rou)就會使病情(qing)加(jia)重(zhong)。有尿毒癥的(de)(de)(de)人,也禁止食用雞肉(rou)。因(yin)為(wei)雞肉(rou)中(zhong)(zhong)含有豐富的(de)(de)(de)蛋白質(zhi),它會加(jia)重(zhong)腎臟的(de)(de)(de)負擔(dan)。
眾所周知(zhi),經常吃(chi)肉類食物(wu)會使(shi)人攝入過(guo)多的(de)飽和(he)脂肪和(he)膽固(gu)醇,從而誘發血脂異(yi)常、動脈粥(zhou)樣硬化(hua)等...
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