一、牙結石的危害

1、牙齒脫落

牙齒上覆(fu)蓋著一層牙結(jie)石(shi)，如果沒(mei)有及時的清除掉，那么牙結(jie)石(shi)是會(hui)變得越來越大，而且(qie)會(hui)變得發黑(hei)發硬，容易擠壓到牙齒，讓(rang)牙齒出(chu)現問題，嚴重(zhong)的話可(ke)能(neng)導致牙齒出(chu)現脫落。

2、影響形象

輕度的牙結石會呈現(xian)出黃色的(de)一(yi)(yi)層軟(ruan)污垢(gou)貼在人(ren)們的(de)牙(ya)(ya)齒上，當牙(ya)(ya)結石變得嚴重之后會變硬變黑，很影響(xiang)人(ren)們的(de)外在形象，想象一(yi)(yi)下你畫(hua)好(hao)了美(mei)(mei)美(mei)(mei)的(de)妝(zhuang)，但是一(yi)(yi)說話(hua)就露(lu)出一(yi)(yi)口(kou)黃牙(ya)(ya)還伴隨著(zhu)難聞的(de)口(kou)氣，牙(ya)(ya)結石對外在形象損害很大。

3、引起口腔疾病

牙(ya)(ya)齒是口(kou)腔當中的(de)(de)一(yi)部分，如果牙(ya)(ya)齒上有(you)牙(ya)(ya)結(jie)(jie)石，那么當中的(de)(de)細菌也是會(hui)影響到口(kou)腔衛(wei)生(sheng)的(de)(de)，讓人(ren)體口(kou)腔出(chu)現炎(yan)癥，甚至引起扁桃體發炎(yan)，人(ren)們(men)一(yi)定不(bu)能夠忽略(lve)牙(ya)(ya)結(jie)(jie)石的(de)(de)危害，要(yao)做(zuo)好牙(ya)(ya)結(jie)(jie)石的(de)(de)預防工作。

4、引起牙齒疾病

覆蓋在人(ren)們牙(ya)齒(chi)表面(mian)上的(de)牙(ya)結石并不是一動不動的(de)，它偶(ou)爾還會刺激到牙(ya)周組織，容易讓(rang)人(ren)們出(chu)現牙(ya)周炎以及牙(ya)齦出(chu)血(xue)的(de)情況，對(dui)(dui)牙(ya)齒(chi)傷害極大(da)，讓(rang)牙(ya)齒(chi)出(chu)現各種疾(ji)病，所以人(ren)們一旦(dan)發(fa)現有(you)牙(ya)結石就(jiu)要積極的(de)想辦法應對(dui)(dui)。

5、引起口臭

人體(ti)牙(ya)齒(chi)上覆蓋(gai)著的(de)牙(ya)結石當(dang)中含(han)有不少食(shi)物(wu)殘渣(zha)而且還有細菌的(de)存(cun)在(zai)，食(shi)物(wu)殘渣(zha)在(zai)細菌唾液的(de)促進下出現了腐爛分解(jie)，讓牙(ya)齒(chi)成為(wei)了一個小型的(de)垃圾場，那么出現口臭的(de)情(qing)況也是(shi)情(qing)理當(dang)中的(de)。

6、傳染給家人

牙(ya)結石當中的(de)細菌(jun)不(bu)少，人(ren)們(men)生活當中飲食如果是(shi)公用餐具(ju)的(de)話，是(shi)可能將(jiang)細菌(jun)傳染給家人(ren)，讓(rang)家人(ren)也患上不(bu)同(tong)程(cheng)度(du)的(de)牙(ya)結石，所以人(ren)們(men)一旦患上了牙(ya)結石就要積極的(de)治(zhi)療。

二、如何保養才能擁有一口好牙

1、合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充(chong)分咀(ju)嚼以利于牙面清潔(jie)。少吃甜食(shi)及(ji)粘性很強的食(shi)物，不(bu)吃零食(shi)。

2、每半年進行(xing)一次口腔(qiang)健康檢查(cha)，采用超聲潔牙機(ji)每年進行2-3次全口(kou)潔牙，使牙面(mian)、牙頸部經常處于潔(jie)凈狀(zhuang)態。

3、早(zao)晚刷(shua)牙(ya)，飲食之(zhi)后注(zhu)意(yi)漱口，這些(xie)都(dou)是保養牙(ya)齒最基本的方法。刷(shua)牙(ya)的時(shi)候要注(zhu)意(yi)時(shi)間(jian)的把控，不要太短，5分鐘左右(you)即可。在刷(shua)牙(ya)的(de)時候注意方法(fa)，平時大家喜歡的(de)橫刷(shua)法(fa)其(qi)實并(bing)不能有效清潔牙(ya)縫，采用豎刷(shua)法(fa)更好。

4、多(duo)喝水，除了(le)保證(zheng)人體正(zheng)常水(shui)分(fen)的(de)供給之外，也可(ke)以很好的(de)清理一(yi)下口腔，牙齒(chi)的(de)干凈。一(yi)舉兩得(de)的(de)效果(guo)。特(te)別(bie)是飯后喝點水(shui)，保持口腔牙齒(chi)的(de)干凈很是必要(yao)。

5、如果喜歡吃甜食，一定要(yao)注意盡量刷牙(ya)(ya)，保持牙(ya)(ya)齒干凈，減少甜食的殘留。

6、盡量不要用牙簽，天天用(yong)你的牙(ya)縫(feng)(feng)會慢(man)慢(man)越(yue)來(lai)越(yue)大(da)，等發(fa)現的時(shi)候就已(yi)經晚了(le)，牙(ya)縫(feng)(feng)越(yue)大(da)越(yue)容易嵌入食物，這個時(shi)候也已(yi)經離不開牙(ya)簽(qian)了(le)。所以(yi)，盡量少(shao)用(yong)牙(ya)簽(qian)。

7、碳酸飲料不要多喝，如果(guo)喜歡喝的話(hua)，一定要注意量，同時(shi)盡量選(xuan)擇(ze)少(shao)含碳(tan)酸的比(bi)較(jiao)好。因(yin)為(wei)碳(tan)酸的酸性會腐(fu)蝕(shi)保(bao)(bao)護(hu)牙齦的保(bao)(bao)護(hu)層。

8、蔬菜水果豐(feng)富的維生素能夠預防我們牙(ya)齒的牙(ya)齦出血或是炎(yan)癥等。所(suo)以，為了保(bao)護牙(ya)齒，多吃點蔬菜吧。

9、每(mei)天(tian)做一兩次閉(bi)口鼓(gu)腮(sai)漱口動作，并將舌頭左右轉動(dong)。這樣能使唾(tuo)液分(fen)泌(mi)增多，使牙面、牙縫和口腔(qiang)黏(nian)膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔(qiang)自潔，保(bao)護牙齒健康。

10、用洗凈的(de)拇指和食指順著(zhu)一定的(de)方(fang)向按摩(mo)牙齦，每次10分(fen)鐘，可促(cu)進(jin)牙齦、牙槽和牙髓的血(xue)液循環，防止牙床過早(zao)萎縮。

11、叩齒咽津。所謂叩齒法(fa)，就是將(jiang)上(shang)下齒相叩撞，以達到(dao)刺激牙周組織、改善局部血液循環、增強(qiang)抗(kang)病能力的作用。