老年腿浮腫的原因

1、腎(shen)(shen)性浮腫。患急(ji)性腎(shen)(shen)炎(yan)慢性腎(shen)(shen)炎(yan)或腎(shen)(shen)病，由于(yu)腎(shen)(shen)血流減少(shao)，鈉、水潴留，毛(mao)細血管通透(tou)性增加，尿中丟(diu)失蛋白太(tai)多，會造成血漿膠體滲透(tou)壓降低，使組織間(jian)隙已液聚集(ji)而引(yin)起浮腫。

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2、心(xin)源性浮腫。當各種心(xin)臟病發生右心(xin)衰竭時，由于靜脈血液不能順(shun)利回流，引起(qi)靜脈內(nei)壓力升高(gao)，體液漏出進入組織間隙，引起(qi)浮腫。

3、肝性水腫(zhong)。肝硬化(hua)時肝臟結果破壞(huai)，門(men)靜脈回(hui)流受阻，門(men)靜脈壓(ya)力增高，以及肝功能衰竭時血漿(jiang)白蛋白過低等因素，會引起水腫(zhong)。

4、營養不良性水腫(zhong)。多由于老人進食少，且消化功能減弱引起的(de)。

5、局部性下(xia)肢浮腫。多(duo)由于下(xia)肢靜(jing)脈、淋(lin)巴管(guan)受(shou)阻，導致體液進入組(zu)織(zhi)間隙所致，入下(xia)肢栓塞(sai)性靜(jing)脈炎、淋(lin)巴管(guan)炎、絲蟲病、盆腔(qiang)或下(xia)肢腫瘤壓(ya)迫靜(jing)脈。

治療方法

1、首(shou)先要搞(gao)清楚(chu)病因(yin)。如果(guo)與(yu)疾(ji)病有關，要積極(ji)控制原(yuan)發(fa)病。屬于特(te)發(fa)性(xing)浮腫(zhong)，無需治療。

2、無(wu)論何種原因(yin)所致(zhi)下肢浮腫(zhong)，都要重視飲食和(he)生活調理(li)，適(shi)(shi)量補(bu)充蛋白質，加強運動鍛煉，穿著松緊適(shi)(shi)宜的鞋襪，防止皮膚損(sun)傷。

3、浮腫嚴重(zhong)時(shi)，可服用(yong)宣肺、健脾、益腎的(de)中藥，如黃芪、桂枝(zhi)、茯苓皮、陳皮、白(bai)術等。這(zhe)些藥物，應(ying)在醫生指(zhi)導下合理應(ying)用(yong)。

4、一天(tian)內不要換(huan)鞋。

5、每天都(dou)要做輕松的腿部運動，消(xiao)除緊張度，促進血液(ye)循環。

6、腿腳長時(shi)間活動后，一定要休整。可以按(an)摩，或者輕(qing)輕(qing)撫摸，要注意的是，按(an)摩或撫摸必須(xu)從足部開(kai)始。

7、浮腫(zhong)時，白天應用彈(dan)(dan)性繃(beng)帶或(huo)者彈(dan)(dan)性襪保護浮腫(zhong)部分。

8、晚間(jian)睡覺時，把腿(tui)部墊(dian)高(gao)。

9、常做一項簡單的足部運動。看電視(shi)時，可以用腳趾滾動小(xiao)(xiao)球或小(xiao)(xiao)棍(gun)。

10、滑雪、游泳都有很好的(de)治療作用。

11、減少(shao)食(shi)鹽和水的攝入量。

12、每天晚(wan)上(shang)做完家務后，仰(yang)臥(wo)于地(di)上(shang)，雙腿高高豎起，靠在墻上(shang)，保持10分鐘。

13、不要背(bei)過重(zhong)的背(bei)包，不穿高跟鞋。

14、如果(guo)休(xiu)息和(he)治療(liao)后(hou)，浮腫仍(reng)然沒有消退，而且浮腫部位變硬，皮膚溫度(du)升(sheng)高，那(nei)就必(bi)須去醫院找大夫了。

預防護理

1、避(bi)免久(jiu)站久(jiu)坐；在家(jia)或辦公時(shi)每隔(ge)一(yi)段(duan)時(shi)間起身走動(dong)。

2、入睡前(qian)，將腳抬高(gao)超過心臟的高(gao)度即可。

3、食物(wu)避(bi)免(mian)重口味，鹽分(fen)不單(dan)只是食用鹽或吃(chi)起來咸(xian)的東西，其實是泛指所(suo)有的醬料(liao)腌制物(wu)或含鈉量高的飲(yin)料(liao)，應多(duo)吃(chi)蔬菜水果(guo)（含有豐富的鉀(jia)），因(yin)為鈉和胰島素會將水分(fen)滯留在(zai)體內，而鉀(jia)在(zai)體內的作(zuo)用是排(pai)出水分(fen)。

4、生活規律不要過度勞累。

飲食注意事項

1、宜進食清淡易消化食物，少食過酸生(sheng)冷(leng)食品，飲食總熱量必須充(chong)足，以免發生(sheng)氮(dan)的負平衡。

2、低鹽。一般浮腫病人給予低鹽飲(yin)食，每(mei)日給予的(de)食鹽量可(ke)根據水(shui)腫的(de)程度而(er)定，3-6克/天(tian)，水(shui)腫(zhong)越嚴(yan)重(zhong)(zhong)，給(gei)予的(de)食鹽量應越少，水(shui)腫(zhong)最(zui)嚴(yan)重(zhong)(zhong)時，每(mei)天(tian)可只給(gei)2-3克鹽(yan)。

3、限水。飲水量(liang)(liang)應根(gen)據病(bing)人每日(ri)排(pai)出尿量(liang)(liang)的多(duo)少決定(ding)。一般情況下，小便(bian)量(liang)(liang)少時，飲水量(liang)(liang)可相(xiang)應減少，通常以相(xiang)當于前1 天(tian)的小便量加500mL為宜(其(qi)中(zhong)包括食物中(zhong)的湯汁，藥(yao)液(ye)等)。如患者(zhe)伴(ban)有高熱、嘔(ou)吐或腹(fu)瀉時(shi)，可(ke)適當增加飲水(shui)量。

4、注意(yi)營(ying)養。對腎臟功能正常的(de)浮腫(zhong)病(bing)人，可多(duo)食(shi)含(han)(han)蛋白(bai)(bai)質較多(duo)的(de)食(shi)物(wu)，如(ru)瘦肉(rou)、蛋、魚類(lei)(lei)等(deng)(deng)；如(ru)果腎臟功能減退，則應(ying)少用含(han)(han)蛋白(bai)(bai)的(de)食(shi)物(wu)，而予優質低蛋白(bai)(bai)飲食(shi)，適(shi)量攝入(ru)富含(han)(han)糖和脂肪的(de)食(shi)物(wu)，如(ru)牛奶、肉(rou)類(lei)(lei)、飴糖和新鮮水果；對虛證水腫(zhong)患者，應(ying)多(duo)給鯉魚、甲魚、海參(can)、木耳、西(xi)瓜、蜂蜜(mi)、花生、紅棗(zao)、山藥、荔枝(zhi)和動(dong)物(wu)內臟等(deng)(deng)血肉(rou)有情(qing)補益之品。

5、粥(zhou)湯茶飲。可予赤小豆(dou)粥(zhou)、冬瓜湯、苡米、茯苓(ling)餅等，經(jing)常食用有助于健脾利(li)濕(shi)消腫;用白茅根(gen)或玉米須泡水(shui)，西(xi)瓜皮煎水(shui)代茶飲，亦有利于消(xiao)腫，輕癥(zheng)患者或調養時可用。

6、根據中醫辨證選擇食物。