湯臣倍健膠原蛋白營養成分表

湯臣倍健膠原蛋白每天吃多少合適

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每(mei)個(ge)人的體質不(bu)同，所以對膠(jiao)原蛋(dan)白的吸收率不(bu)同，這個(ge)是造成效果差(cha)異的首要因(yin)素。第二因(yin)素是每(mei)個(ge)人以前體內積累的膠(jiao)原蛋(dan)白量，這個(ge)是看個(ge)人飲食習慣和吸收效果的雙(shuang)重(zhong)作(zuo)用(yong)(yong)，比如說一個(ge)人極度缺乏(fa)，另一個(ge)人一直在補充，當然極度缺乏(fa)的人剛開始吸收會快一點，就像毛巾吸水的道理(li)一樣。絕大部分人，正常情況下，湯(tang)臣倍健膠(jiao)原蛋(dan)白粉每(mei)天用(yong)(yong)量建議為4-5克，如果皮膚(fu)狀態不(bu)好，可以加(jia)量至每天8-10克。

吃膠原蛋白注意事項

1、大分(fen)子膠原(yuan)蛋白(bai)進入人體后需要降(jiang)解為小分(fen)子肽、氨基酸才(cai)能被人體吸(xi)(xi)收(shou)，真正有效吸(xi)(xi)收(shou)的成分(fen)并不多(duo)。

2、這(zhe)(zhe)些食(shi)(shi)(shi)物多半脂肪(fang)含量較高(gao)，不適(shi)合經(jing)常食(shi)(shi)(shi)用。高(gao)熱量、高(gao)脂肪(fang)，尤其是油(you)炸食(shi)(shi)(shi)物都容(rong)易產生自由基，加速(su)老(lao)化。如果能少(shao)吃這(zhe)(zhe)一類食(shi)(shi)(shi)物，就等于減少(shao)了身體被自由基傷(shang)害的機(ji)會及皮膚(fu)出(chu)現黑斑(ban)、皺紋等的風險。

3、孕婦是(shi)不能服用膠(jiao)原蛋(dan)白產品(pin)，因膠(jiao)原蛋(dan)白是(shi)19種(zhong)氨(an)基酸(suan)組成的(de)，其中有幾(ji)種(zhong)是(shi)不(bu)能被胎兒(er)吸收的(de)，容易引(yin)起第二特征(zheng)過(guo)早的(de)發育和(he)(he)成熟(shu)，不(bu)利于出生后的(de)嬰兒(er)成長和(he)(he)發育。

湯臣倍健膠原蛋白什么時候吃好

1、睡前半小時較(jiao)容易吸收(shou)，因(yin)為晚上10點到凌(ling)晨2點是肌(ji)膚修復的時間。

2、由于每個(ge)人的吸收時(shi)間也(ye)不盡(jin)相(xiang)同(tong)，根(gen)據人體大部(bu)分營(ying)養元素(su)的吸收時(shi)間來說，和早餐一(yi)起吃不失(shi)為(wei)一(yi)個(ge)好時(shi)間。

湯臣倍健膠原蛋白多長時間可以看到效果

膠原(yuan)蛋(dan)白在人休吸收改(gai)變肌膚(fu)的過程中，需要(yao)一定的時間，皮膚(fu)的代謝周期為(wei)28天，所以一般肌膚要有明顯的改善，大約服用1個月就會有初步的效果。湯臣倍健膠原蛋白粉配料成分追蹤，解決肌膚松弛無彈性問題，一(yi)般一(yi)個月即可，細紋(wen)和(he)皺(zhou)紋(wen)的修復需要2個月左右，達到理想的效果應堅持服用2-3個月。湯臣倍健膠原蛋白粉推薦>>