湯臣倍健膠原蛋白營養成分表

湯臣倍健膠原蛋白每天吃多少合適

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每個(ge)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)體(ti)質不(bu)同，所以(yi)(yi)對(dui)膠(jiao)原蛋白(bai)的(de)(de)(de)吸(xi)收率不(bu)同，這(zhe)個(ge)是(shi)造(zao)成效果差異的(de)(de)(de)首要因(yin)(yin)素(su)(su)。第二因(yin)(yin)素(su)(su)是(shi)每個(ge)人(ren)(ren)(ren)以(yi)(yi)前體(ti)內積累的(de)(de)(de)膠(jiao)原蛋白(bai)量，這(zhe)個(ge)是(shi)看個(ge)人(ren)(ren)(ren)飲(yin)食習慣和吸(xi)收效果的(de)(de)(de)雙重作用，比如說一個(ge)人(ren)(ren)(ren)極(ji)度缺乏，另(ling)一個(ge)人(ren)(ren)(ren)一直在補(bu)充，當(dang)然極(ji)度缺乏的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)剛開始吸(xi)收會(hui)快一點，就像毛(mao)巾吸(xi)水的(de)(de)(de)道理一樣。絕大部分人(ren)(ren)(ren)，正常情況下，湯臣(chen)倍健膠(jiao)原蛋白(bai)粉每天用量建議(yi)為(wei)4-5克(ke)，如果皮膚狀態不好，可(ke)以加(jia)量(liang)至每天8-10克(ke)。

吃膠原蛋白注意事項

1、大(da)分(fen)子膠原蛋白進入(ru)人體(ti)后需要降解為(wei)小分(fen)子肽、氨基酸才能被(bei)人體(ti)吸收，真正有(you)效吸收的(de)成(cheng)分(fen)并不多。

2、這(zhe)些食(shi)(shi)(shi)物多半(ban)脂肪(fang)含量(liang)較高(gao)，不適合經(jing)常食(shi)(shi)(shi)用(yong)。高(gao)熱(re)量(liang)、高(gao)脂肪(fang)，尤(you)其是油(you)炸食(shi)(shi)(shi)物都容(rong)易產生(sheng)自由基(ji)，加速老化。如果能少吃(chi)這(zhe)一類食(shi)(shi)(shi)物，就(jiu)等于減少了身體被自由基(ji)傷害的(de)機會及皮膚出(chu)現(xian)黑斑、皺(zhou)紋等的(de)風險(xian)。

3、孕婦(fu)是不能服用(yong)膠原蛋白(bai)產品(pin)，因膠原蛋白(bai)是19種(zhong)氨基酸組成(cheng)的(de)，其中有幾種(zhong)是(shi)不(bu)能被胎(tai)兒(er)吸收的(de)，容易(yi)引起(qi)第(di)二特征過早(zao)的(de)發育和成(cheng)熟，不(bu)利于出(chu)生后的(de)嬰(ying)兒(er)成(cheng)長和發育。

湯臣倍健膠原蛋白什么時候吃好

1、睡前半(ban)小時較容易吸收(shou)，因為晚上(shang)10點到凌(ling)晨2點是肌膚修復(fu)的時間。

2、由于每個(ge)人的吸收(shou)時(shi)間(jian)也不盡相(xiang)同，根據人體大部(bu)分(fen)營養元(yuan)素的吸收(shou)時(shi)間(jian)來說，和早餐一起(qi)吃不失為(wei)一個(ge)好時(shi)間(jian)。

湯臣倍健膠原蛋白多長時間可以看到效果

膠原蛋白在(zai)人休吸收(shou)改變肌膚(fu)的過(guo)程(cheng)中，需要一定的時間，皮膚(fu)的代謝周期為(wei)28天，所以一般肌膚要有明顯的改善，大約服用1個月就會有初步的效果。湯臣倍健膠原蛋白粉配料成分追蹤，解決肌膚松弛無彈性問題，一般(ban)一個(ge)月即可，細紋和皺紋的修復需(xu)要2個月左右，達到理想的效果應堅持服用2-3個月。湯臣倍健膠原蛋白粉推薦>>