針(zhen)灸能抗(kang)衰老(lao)嗎

能。中醫認為，每個(ge)人的(de)生、長、壯、老(lao)、已均與(yu)“腎氣”密切相關(guan)，針(zhen)灸這(zhe)些(xie)長壽穴可明(ming)顯增(zeng)補(bu)腎氣，加速補(bu)充腦的(de)血(xue)流量，從而使腦細胞營(ying)養充足，延緩大腦的(de)衰老(lao)。

針(zhen)灸抗衰原則(ze)

通過經(jing)絡、腧穴的傳(chuan)導(dao)作(zuo)用，以及應(ying)用一定(ding)的操作(zuo)法，來調(diao)氣(qi)血，使陰(yin)陽歸于相對(dui)平(ping)衡，臟腑功能趨于調(diao)和，從而達到防(fang)疾病(bing)抗衰老的目(mu)的。

針灸抗衰(shuai)老穴位

三陰交(jiao)、合谷(gu)、曲池、內(nei)關、委中、承山、太溪等穴均能調節內(nei)分(fen)泌，平衡免疫系統(tong)，可健脾(pi)益腎、延年益壽。

針灸抗(kang)衰老注意

針具不宜(yi)過長、取穴要(yao)準、消毒有效到位，一旦發生暈灸(jiu)，則(ze)應按暈針處理方法(fa)而行急(ji)救。

按(an)摩能抗衰老嗎

能(neng)。按摩(mo)能(neng)夠疏通脈絡，調和氣(qi)血，增強身體抵抗力，改善肌肉彈(dan)性(xing)，消除身體的(de)疲憊感，促進慢性(xing)疾病(bing)的(de)恢復，從(cong)而(er)達到抗衰老的(de)目(mu)的(de)。

按(an)摩抗衰原(yuan)則

以中醫的(de)臟腑(fu)、經絡(luo)學說為理(li)論基礎(chu)，并結合(he)西醫的(de)解剖和(he)病理(li)診斷，用(yong)(yong)手(shou)法作用(yong)(yong)于人(ren)體(ti)體(ti)表(biao)的(de)特(te)定(ding)部(bu)位以調節機體(ti)生理(li)、病理(li)狀況(kuang)，達(da)到理(li)療、抗衰老的(de)目的(de)。

按哪些部位可以抗衰

百(bai)會穴(xue)、涌泉穴(xue)、關元穴(xue)、膻中穴(xue)、足三里、合谷穴(xue)。

按摩抗衰老注意

按摩方向應同肌肉走(zou)向一致；手指移動要有韻(yun)律感，切(qie)忌過分(fen)摩擦表皮；按摩的時(shi)間(jian)不宜(yi)過長(chang)，一般控制在5分(fen)鐘(zhong)左右。

刮(gua)痧能抗衰老(lao)嗎(ma)

能。刮(gua)痧可(ke)以擴張(zhang)毛細(xi)血管，增加汗腺(xian)分(fen)泌，促進血液循(xun)環(huan)；經常刮(gua)痧，可(ke)起到調整經氣，解除疲勞，增加免(mian)疫(yi)功能的作用。

刮痧抗衰原則

根據中(zhong)醫十(shi)二經(jing)(jing)脈(mo)及奇經(jing)(jing)八脈(mo)、遵循"急則(ze)治(zhi)其(qi)標"的(de)原則(ze)，運用手(shou)法強刺激經(jing)(jing)絡(luo)，使局部皮膚(fu)發(fa)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒(du)祛(qu)邪、行氣止痛、抗衰(shuai)老的(de)效用。

刮哪些部位可以抗衰

刮(gua)腹部(bu)，能通(tong)便；刮(gua)手腳(jiao)，行氣通(tong)絡；刮(gua)眼周，能明目(mu)；刮(gua)頸部(bu)，活血舒筋；刮(gua)胸骨，寬胸理氣；刮(gua)脅肋，疏肝解郁；刮(gua)頭部(bu)，提神(shen)醒腦。

刮(gua)痧抗衰老注意

刮痧時不要面(mian)向電風(feng)扇，盡量避風(feng)；刮痧后，會使汗孔擴張，半小時內不要沖冷(leng)水澡(zao)，可以洗熱水澡(zao)；刮痧后喝一杯茶或者是開水，以補充體內消耗的(de)津液，促(cu)進新陳(chen)代謝，加速代謝產物的(de)排出。

拔罐能抗衰老嗎

能。拔(ba)罐能促(cu)進血(xue)液循環，增強(qiang)免疫力，疏通經絡，活血(xue)化瘀，祛濕除寒，舒(shu)緩局部疼痛，調理人體陰陽平衡。

拔罐抗衰原則

以罐為工具，利用燃(ran)火、抽氣等方法產生負壓，使之(zhi)吸附于(yu)體表，造成局部瘀(yu)血(xue)，以達(da)到通經活絡、行氣活血(xue)、消腫止痛、祛風(feng)散(san)寒、抗衰老等作用。

拔(ba)哪些部(bu)位可以抗衰

足三里、涌泉穴(xue)、三陰交、神闕、背俞穴(xue)、百會穴(xue)、大椎、內關穴(xue)、合谷穴(xue)。

拔罐(guan)抗衰老注(zhu)意

根據所拔部位(wei)的(de)(de)面(mian)積大小選擇(ze)適宜的(de)(de)罐(guan)(guan)；留(liu)罐(guan)(guan)的(de)(de)時間則根據病情(qing)、部位(wei)決定，一般(ban)留(liu)罐(guan)(guan)10~15分鐘。起罐(guan)(guan)時別使勁往下拔，要一手握罐(guan)(guan)，一手壓旁邊的(de)(de)皮(pi)膚，讓空(kong)氣進(jin)去，罐(guan)(guan)自然就下來(lai)了。

艾灸能抗衰老嗎(ma)

能(neng)。艾灸可(ke)以(yi)改善(shan)全身(shen)癥狀和生(sheng)理功(gong)能(neng)，抵抗自由基損傷，調節(jie)免疫(yi)功(gong)能(neng)，調節(jie)脂(zhi)質代謝，改善(shan)血液(ye)流(liu)變性，調節(jie)微量元素(su)，調節(jie)激素(su)。

艾灸抗衰原則(ze)

用(yong)艾葉(xie)制成的(de)艾灸材料產生的(de)艾熱刺激體表穴位或特定部(bu)位，通過激發經(jing)氣的(de)活動(dong)來調整人體紊亂的(de)生理生化功能，從而達(da)到防病治病抗衰老(lao)的(de)目(mu)的(de)。

艾灸抗衰(shuai)方法

選擇足三(san)里、氣(qi)海、關(guan)元三(san)個(ge)穴(xue)(xue)位，點燃(ran)藥用艾(ai)條，每(mei)穴(xue)(xue)懸灸(jiu)10分鐘，以(yi)各穴(xue)(xue)位皮膚潮(chao)紅(hong)色為度。

艾(ai)灸抗衰老注意

要專心致志(zhi)，耐(nai)心堅持(chi)；注意體位、穴位的準確(que)性；注意保暖和防暑；掌握(wo)施(shi)灸(jiu)的程序(xu)；注意施(shi)灸(jiu)溫度(du)的調(diao)節。

人參

《神(shen)農本(ben)草(cao)經》認為，人參能(neng)(neng)“補五(wu)臟，安(an)精神(shen)，定魂魄，止驚(jing)悸，除邪氣，明目(mu)開(kai)心益智(zhi)。久服輕身延年”。現代研究發現，它(ta)還具有抗氧化(hua)、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管(guan)功能(neng)(neng)、興(xing)奮造血系統功能(neng)(neng)等作用。

靈芝(zhi)

Maigoo小編(bian)了解到(dao)，靈芝對神經系統(tong)(tong)、呼吸(xi)系統(tong)(tong)、心(xin)血管(guan)系統(tong)(tong)功能(neng)都有(you)調節作用，具有(you)免疫調節、清除自由(you)基、平衡代謝等功能(neng)，直接影響人(ren)體衰老進程(cheng)。

枸杞子

枸杞子有類(lei)似(si)人參的(de)“適應(ying)原樣”作用，且能抗(kang)動(dong)脈硬化、降低(di)血(xue)糖(tang)、促進肝(gan)細胞新生等作用，服之有增強(qiang)體質，延(yan)緩衰老之功(gong)效。

蜂王漿(jiang)

蜂王漿是蜂制品(pin)中的珍品(pin)，含有豐(feng)富(fu)(fu)的營養成(cheng)分(fen)，可促進(jin)蛋白質合(he)成(cheng)，促進(jin)細胞生(sheng)長，增(zeng)進(jin)機(ji)體(ti)的新陳代謝，增(zeng)強組織再(zai)生(sheng)能力，調節各(ge)個(ge)臟器功(gong)能。同時，因其含有豐(feng)富(fu)(fu)的超氧(yang)化(hua)(hua)物歧化(hua)(hua)酶及(ji)維生(sheng)素(su)C、E，是很好的抗(kang)衰(shuai)老良藥。

紅棗

紅棗(zao)富含(han)蛋白(bai)質、脂肪、糖類、維生素和礦物質等營養(yang)成分，紅棗(zao)的(de)功效與作用具有補中益氣、養(yang)血(xue)安神，幫助人體有效的(de)改善血(xue)液(ye)循環(huan)、增強骨(gu)髓造血(xue)功能(neng)。

蓮子

蓮(lian)子(zi)具有健(jian)(jian)脾(pi)除濕之(zhi)功，脾(pi)氣健(jian)(jian)旺則氣血充盈、精力(li)充沛，因此常常用它健(jian)(jian)脾(pi)扶正，祛濕止(zhi)瀉。現代藥理研究也證實，蓮(lian)子(zi)有鎮(zhen)靜、強心、抗衰老等(deng)多(duo)種作用。

組成：黑芝麻、蜂(feng)蜜、玉米粉,、白面、雞蛋(dan)、發醉粉。

做法：先將黑芝麻(ma)妙香研粉,和人玉(yu)米粉、蜂蜜(mi)、面(mian)粉、蛋液(ye)、發(fa)醉粉，加水和成面(mian)團，以35℃保溫發(fa)酵(jiao)5-2小時,上屜熱幾分鐘即熟。

功效：本方有健胃、保肝、促進紅血球生(sheng)長的作用(yong)，堅持(chi)服(fu)用(yong)可抗衰老。

組成：阿膠150克，胡桃仁100克，黑芝麻50克，冰糖200克。

做法：將上(shang)述(shu)所(suo)有材料(liao)共研成(cheng)細(xi)末(mo)，混合均勻，備用。

用法：每(mei)次(ci)(ci)1匙，每(mei)日(ri)早晚各1次(ci)(ci)。空腹服(fu)用。

功效：駐顏美膚。

組成：白(bai)術4.5克，麥(mai)冬(dong)（去(qu)心）3克。

做法：將(jiang)白(bai)術和麥冬共放入鍋中，加入適(shi)量水(shui)，煎30分鐘。

用法：代茶飲。

功效：益氣補脾(pi)，抗衰老。