女孩(hai)9至12歲(sui)起-18歲(sui)，男孩(hai)為11至13歲(sui)起-21歲(sui)是身(shen)高(gao)(gao)長(chang)的最快(kuai)的時期，此時體格生(sheng)長(chang)迅猛，身(shen)高(gao)(gao)可增(zeng)長(chang)約10厘米/年，隨后增(zeng)長(chang)緩慢(man)直至停(ting)止增(zeng)長(chang)。

MaiGoo小編了解到兒(er)童在春(chun)季長(chang)(chang)得最快，尤(you)(you)其(qi)是5月(yue)份。春(chun)季人(ren)體新(xin)陳代謝旺盛(sheng)，血液循(xun)環(huan)加快，呼吸(xi)消化(hua)功能(neng)加強，內(nei)分泌(mi)激素尤(you)(you)其(qi)是生(sheng)長(chang)(chang)激素分泌(mi)增多，為(wei)正處(chu)于生(sheng)長(chang)(chang)發育期(qi)的兒(er)童創造了“黃金條件(jian)”。

孩子生(sheng)長激素分(fen)泌的(de)(de)高峰期，一般都是在(zai)晚(wan)上，而(er)且這個高峰期還分(fen)為(wei)兩個時(shi)(shi)間段(duan)：首先(xian)是晚(wan)上9點(dian)(dian)—凌(ling)晨(chen)(chen)1點(dian)(dian)，其(qi)次是早晨(chen)(chen)的(de)(de)5—7點(dian)(dian)鐘。需要注意的(de)(de)是，通常(chang)生(sheng)長激素都是要在(zai)人體處于深(shen)度睡眠的(de)(de)時(shi)(shi)候，才會正(zheng)常(chang)地分(fen)泌出來。因(yin)此建議兒童最好(hao)在(zai)晚(wan)上9點(dian)(dian)鐘的(de)(de)時(shi)(shi)候上床睡覺，最遲不能超(chao)過10點(dian)(dian)。

建議先去醫(yi)院(yuan)檢查孩子是(shi)因生(sheng)(sheng)長激素分泌不足(zu)造成身材矮小還是(shi)骨骼線已經閉(bi)合，如果需要(yao)補充生(sheng)(sheng)長激素或(huo)促進(jin)生(sheng)(sheng)長激素的分泌，就應到醫(yi)院(yuan)里(li)在醫(yi)生(sheng)(sheng)的指導下進(jin)行，而不是(shi)自行吃(chi)增高保(bao)健品或(huo)吃(chi)藥。

maigoo編輯了(le)解到市面上大(da)多數“保(bao)健(jian)品”，其實(shi)也只(zhi)是補充(chong)(chong)維生素或(huo)者鈣(gai)質而已，雖說增(zeng)高(gao)保(bao)健(jian)品是給孩子提供了(le)各種營養(yang)(yang)成(cheng)分(fen)，但主要還是為(wei)了(le)促進孩子生長發育、補充(chong)(chong)營養(yang)(yang)和能量(liang)的，對增(zeng)高(gao)的作用并不大(da)。

有些增高保健品確(que)實能讓(rang)孩(hai)子吃了(le)之后，在(zai)(zai)短時間內達到明顯長(chang)高的(de)(de)作用(yong)。然(ran)而，通常在(zai)(zai)這些藥物(wu)當中(zhong)，大多都(dou)是(shi)激素類(lei)藥物(wu)，或者是(shi)含(han)有激素類(lei)的(de)(de)物(wu)質，對(dui)身體的(de)(de)內分泌等都(dou)有不良影響。

爸爸媽媽可以(yi)(yi)幫助(zhu)六(liu)個月(yue)以(yi)(yi)下的寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)做一些(xie)嬰(ying)兒操，進行(xing)(xing)簡單的翻(fan)身運動(dong)，促進寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)身體發育。在(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)掌握爬行(xing)(xing)的時候，爸爸媽媽可以(yi)(yi)用玩(wan)具和手勢來(lai)引導寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)進行(xing)(xing)爬行(xing)(xing)。

此時(shi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)已(yi)經慢(man)慢(man)學會走路了，可以引導(dao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)進行站立和(he)下蹲的練(lian)習(xi)了。爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)還可以和(he)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)一起玩(wan)找東西的游戲(xi)，慢(man)慢(man)教會寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)跑和(he)跳(tiao)。

寶寶這個時候已經可以(yi)獨立(li)行走了，在運動(dong)的時候爸爸媽(ma)媽(ma)要注意運動(dong)的時間不要太(tai)長(chang)。因(yin)為跑跳會對寶寶的膝關節造成(cheng)比較大的影響，所以(yi)要穿上有彈(dan)性的鞋襪來保護關節。

四歲以(yi)上(shang)寶(bao)寶(bao)的(de)運(yun)動能力(li)已(yi)經比(bi)(bi)較強了(le)，可以(yi)將運(yun)動和(he)(he)游(you)(you)戲進行結合，增加寶(bao)寶(bao)運(yun)動的(de)樂趣和(he)(he)運(yun)動的(de)協調能力(li)。一(yi)些比(bi)(bi)較常見(jian)的(de)運(yun)動，比(bi)(bi)如游(you)(you)泳、跳繩(sheng)等都比(bi)(bi)較適(shi)合寶(bao)寶(bao)。

一般來說，人(ren)體骨骼在一定的(de)(de)壓力下(xia)可(ke)以再(zai)生(sheng)。斷骨增(zeng)高(gao)手術(shu)就是(shi)(shi)利(li)用人(ren)體的(de)(de)這一再(zai)生(sheng)能(neng)力，制造(zao)斷骨的(de)(de)空隙讓(rang)其生(sheng)長，最終達到增(zeng)加身(shen)高(gao)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。但要注意(yi)的(de)(de)是(shi)(shi)，這種(zhong)手術(shu)的(de)(de)風險很(hen)(hen)大，如果醫生(sheng)的(de)(de)技術(shu)不過(guo)關、經驗不足，就很(hen)(hen)容易出(chu)現(xian)后(hou)遺癥、并發(fa)癥，甚(shen)至導致手術(shu)失敗。目(mu)前，相關部門(men)已經明令禁止身(shen)材矮小者用手術(shu)的(de)(de)方法進行增(zeng)高(gao)。

目(mu)前(qian)市(shi)面上一(yi)些保健品可(ke)能(neng)會(hui)含有激素，使骨骼成(cheng)熟加快，但(dan)有可(ke)能(neng)促進骨骺愈合，反(fan)而(er)導致兒童未來(lai)成(cheng)長空間減少(shao)，影響最終身高，還(huan)會(hui)讓孩子的青春期提前(qian)，出現性早熟，建議家長不要(yao)盲目(mu)為孩子購買(mai)增高藥。

增(zeng)(zeng)高(gao)(gao)針實系(xi)生(sheng)長(chang)(chang)激素，由(you)蛋白質(zhi)轉化而(er)成，與(yu)家長(chang)(chang)經常遇到的(de)(de)性激素、糖皮質(zhi)激素是不(bu)一樣的(de)(de)，它作用骨骼讓(rang)軟骨增(zeng)(zeng)生(sheng)從而(er)增(zeng)(zeng)高(gao)(gao)。但(dan)只有缺乏生(sheng)長(chang)(chang)激素引(yin)起的(de)(de)矮小癥患者(zhe)，才能使用激素干預治(zhi)療，若濫打(da)“生(sheng)長(chang)(chang)激素”，可能會(hui)引(yin)發四肢肥大、代謝紊亂等問(wen)題。

MAIGOO網編(bian)了解到可(ke)能(neng)會伴有身體的(de)(de)快(kuai)速發育，同時還會出現(xian)第二性(xing)征，男性(xing)長胡須以及睪丸增大；女性(xing)則表(biao)現(xian)為乳房發育，同時也(ye)會出現(xian)月經，也(ye)可(ke)能(neng)會伴有身體的(de)(de)快(kuai)速發育。

首先，得考慮(lv)是(shi)(shi)否(fou)有(you)腸道(dao)寄(ji)生蟲，其次看(kan)看(kan)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)孩(hai)子的運動量過大，最后看(kan)看(kan)小(xiao)兒(er)的睡(shui)眠是(shi)(shi)否(fou)充足，如果都是(shi)(shi)正(zheng)常的，建議到醫院進行詳細檢(jian)查(cha)，以便對癥治療(liao)。

可以(yi)(yi)讓(rang)孩(hai)子加強身體的鍛煉，平時注意營養(yang)的均衡(heng)，必要時還可以(yi)(yi)找(zhao)中醫辨(bian)證，調理一下(xia)脾(pi)胃的功能，最重要的是少讓(rang)孩(hai)子吃(chi)油炸食品(pin)。

孩子不愛吃飯、挑食、厭食問題的原因往(wang)往(wang)在(zai)于(yu)父(fu)母(mu)縱容(rong)嬌慣所致，父(fu)母(mu)應(ying)控制孩子平(ping)時的零(ling)食量。

孩(hai)子(zi)經常(chang)生病表明體(ti)質差、營(ying)養不充足，且生病會消耗身體(ti)內(nei)的各種營(ying)養成分，生病期間的藥物也會影(ying)響(xiang)人體(ti)的肝腎功能和內(nei)分泌功能，這些因素(su)或多(duo)或少都(dou)會影(ying)響(xiang)長個。

當孩子(zi)心情(qing)愉悅的時(shi)候(hou)，像生長激素這(zhe)些能夠促(cu)進生長的激素分泌會比較旺盛。同理，不良(liang)的情(qing)緒也會影(ying)響(xiang)(xiang)激素分泌，影(ying)響(xiang)(xiang)發育生長，自然(ran)也會影(ying)響(xiang)(xiang)身高。

父母的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)高(gao)對孩(hai)子的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)高(gao)影(ying)響(xiang)力是取一個平均值，其中孩(hai)子30%的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)高(gao)取決于后天影(ying)響(xiang)。

“晚長(chang)”是青春期延遲(chi)，矮小(xiao)指的(de)是身高低于同年齡、同性別(bie)健康兒童平均身高的(de)標準(zhun)差。

過量補(bu)鈣可能導致骨(gu)骺(hou)線提前閉(bi)合(he)，生長(chang)期(qi)縮短，最終導致身(shen)高(gao)偏矮。

過度喂養(yang)同樣(yang)是不(bu)利于寶(bao)寶(bao)健康(kang)的(de)，因為攝(she)入(ru)過多導致骨(gu)骺線提(ti)前閉合，導致長不(bu)高。

有些孩子發育提(ti)前，所(suo)以(yi)比(bi)同齡孩子高，但也(ye)意(yi)味(wei)著很快會停止(zhi)長高，且(qie)比(bi)正常(chang)孩子矮。