一、精氨酸和瓜氨酸可以一起吃嗎
精氨酸和瓜(gua)氨酸(suan)可以(yi)一起吃，在(zai)瓜(gua)氨酸(suan)的協同作用下精氨酸(suan)發揮更好的效(xiao)果。
精氨酸的(de)作(zuo)用(yong)較多，具體表現有：
1、改善心血(xue)管(guan)(guan)的相關情況，擴張血(xue)管(guan)(guan)增血(xue)流量，能改善全身的循(xun)環(huan)。
2、增加胰(yi)島素的分泌，減少糖尿病的相(xiang)關并發癥。
3、增(zeng)加陰莖(jing)內皮細(xi)胞一氧(yang)化碳的含量(liang)，改善男(nan)性功能障(zhang)礙。
4、抑制前列腺(xian)素(su)的合成(cheng)，具(ju)有鎮痛、抗炎、解(jie)熱的作用，預防感冒發燒。
精(jing)氨酸產生一(yi)氧(yang)(yang)化氮的(de)基本物質，只(zhi)有在L-瓜氨酸和四(si)種(zhong)關(guan)鍵抗氧(yang)(yang)化劑的(de)協同作用下(xia)，才能產生大(da)量的(de)一(yi)氧(yang)(yang)化氮，所產生的(de)一(yi)氧(yang)(yang)化氮能擴張(zhang)血管，促進血液(ye)流動(dong)，達到保持血管清潔、維持正(zheng)常血壓和預防(fang)心臟病的(de)效果。
瓜氨酸(suan)有助于精(jing)氨酸(suan)的分(fen)泌，可(ke)以在體(ti)內(nei)轉換成精(jing)氨酸(suan)，精(jing)氨酸(suan)可(ke)以保持一氧化氮的最佳水平，使精(jing)氨酸(suan)更好的發揮作用。
精氨(an)(an)酸(suan)和瓜氨(an)(an)酸(suan)都是對人(ren)體有益的(de)氨(an)(an)基(ji)酸(suan)，一起服用(yong)可以加強(qiang)二者作用(yong)，但尿(niao)酸(suan)高的(de)人(ren)群(qun)不應服用(yong)這(zhe)兩種氨(an)(an)基(ji)酸(suan)。
二、精氨酸什么時候吃最好
精氨酸適合早上(shang)空腹或(huo)者睡前服用，每天吃一(yi)粒即可，之所(suo)(suo)以要在(zai)晚上(shang)服用，是(shi)因為在(zai)晚上(shang)的(de)(de)時候體內的(de)(de)一(yi)氧化氮產生(sheng)量(liang)比(bi)較少(shao)，精氨酸的(de)(de)有效(xiao)成分(fen)在(zai)睡覺之前服用，藥(yao)效(xiao)更好，能夠更好的(de)(de)起到壯(zhuang)陽的(de)(de)功(gong)能。所(suo)(suo)以精氨酸的(de)(de)最(zui)佳服用時間是(shi)晚上(shang)。
正(zheng)常情況下，人體自身可以產生少(shao)量(liang)的精氨酸，但許(xu)多健康問題(ti)會減少(shao)自身精氨酸的生產能(neng)力，此(ci)時需要靠(kao)服用精氨酸來進行補充。
