一、女性睪酮素低了的癥狀

在我們大家的觀念里面，可能認為女性是沒有睪酮素的(de)(de)(de)，其實(shi)并不是這樣的(de)(de)(de)，在(zai)女(nv)性的(de)(de)(de)體(ti)內睪酮素(su)(su)(su)也(ye)是非常(chang)重要(yao)的(de)(de)(de)一種激(ji)素(su)(su)(su)，如果睪酮素(su)(su)(su)的(de)(de)(de)水平偏(pian)(pian)低(di)的(de)(de)(de)話，容易(yi)造成女(nv)性的(de)(de)(de)性欲降低(di)，在(zai)性生活(huo)的(de)(de)(de)過程當中提不起興趣。并且偏(pian)(pian)低(di)的(de)(de)(de)睪酮素(su)(su)(su)容易(yi)導致女(nv)性的(de)(de)(de)月(yue)經(jing)紊亂，在(zai)來月(yue)經(jing)的(de)(de)(de)時候會伴隨著痛經(jing)的(de)(de)(de)問題，是一種對內分(fen)泌(mi)影(ying)響非常(chang)大的(de)(de)(de)激(ji)素(su)(su)(su)。

二、男性睪酮素低了的癥狀

男生如(ru)果缺乏睪(gao)酮(tong)素(su)的(de)話，對于身(shen)體的(de)影響(xiang)也是非(fei)常大(da)的(de)，因為睪(gao)酮(tong)素(su)這(zhe)種(zhong)激素(su)會影響(xiang)著肌肉的(de)力量(liang)以及影響(xiang)著各項生理功能。

對于(yu)生(sheng)長發(fa)育期(qi)的(de)(de)青少(shao)(shao)年(nian)，可(ke)能(neng)(neng)(neng)導(dao)(dao)致(zhi)性成(cheng)熟的(de)(de)延(yan)遲，性器官(guan)的(de)(de)發(fa)育與睪(gao)丸的(de)(de)發(fa)育受到影(ying)響，(男(nan)(nan)性)第二性征也受到影(ying)響。如果是成(cheng)年(nian)的(de)(de)男(nan)(nan)性缺(que)少(shao)(shao)睪(gao)酮(tong)素的(de)(de)話，則(ze)可(ke)能(neng)(neng)(neng)出(chu)現生(sheng)精(jing)(jing)(jing)功能(neng)(neng)(neng)障(zhang)礙(ai)，勃起功能(neng)(neng)(neng)障(zhang)礙(ai)，射精(jing)(jing)(jing)的(de)(de)障(zhang)礙(ai)，以及導(dao)(dao)致(zhi)不育癥發(fa)生(sheng)。并(bing)且有(you)些(xie)男(nan)(nan)性出(chu)現了(le)腹部肥胖的(de)(de)問題(ti)。另外(wai)睪(gao)酮(tong)素偏低(di)會導(dao)(dao)致(zhi)男(nan)(nan)性的(de)(de)精(jing)(jing)(jing)力出(chu)現問題(ti)，在生(sheng)活當中經常會感覺到疲乏，精(jing)(jing)(jing)神(shen)狀態會因此(ci)而受到影(ying)響。

所以無論是男是女，睪酮素都是非(fei)常重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)，如(ru)果缺少睪酮(tong)素(su)的(de)(de)話，身體會出現(xian)一(yi)系(xi)列的(de)(de)疾病(bing)。我們大家應(ying)該注意自己的(de)(de)激(ji)素(su)水(shui)(shui)平(ping)，如(ru)果出現(xian)了類似的(de)(de)癥狀的(de)(de)話，要(yao)(yao)及時的(de)(de)檢測睪酮(tong)素(su)水(shui)(shui)平(ping)，必要(yao)(yao)的(de)(de)時候需要(yao)(yao)對激(ji)素(su)水(shui)(shui)平(ping)進行調(diao)理。

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三、睪酮素低了吃什么恢復

睪酮值(zhi)過(guo)低(di)可以(yi)(yi)通過(guo)食(shi)(shi)物(wu)來(lai)改善，但是(shi)對于嚴重(zhong)缺(que)乏睪酮值(zhi)的(de)男性(xing)效果(guo)(guo)可能不是(shi)很大，必要(yao)的(de)時候(hou)可以(yi)(yi)通過(guo)特(te)效療法來(lai)治療。如果(guo)(guo)睪酮偏(pian)低(di)可以(yi)(yi)吃一些(xie)動物(wu)內臟、含鋅、精氨酸、維(wei)生素(su)、鈣豐富(fu)的(de)食(shi)(shi)物(wu)等，具體有：

1、動物內臟

含有較多(duo)的膽(dan)固(gu)醇(chun)，而膽(dan)固(gu)醇(chun)是合(he)成(cheng)性激(ji)素的重要配(pei)方。此(ci)外，還含有腎上腺素和性激(ji)素，能(neng)促進(jin)精原細胞的分裂和成(cheng)熟。因此(ci)適(shi)量食(shi)用動(dong)物的心、肝、腎、腸等內臟(zang)，有利于(yu)提高體內雄激(ji)素水平，增加(jia)精液分泌量，提高性功能(neng)。

2、含鋅食物

鋅(xin)(xin)是人體不可(ke)缺(que)(que)少(shao)的(de)微量(liang)元(yuan)素，它對于男子生殖系(xi)統正(zheng)常(chang)結構和功(gong)能的(de)維護(hu)有(you)(you)(you)著重要作用(yong)。缺(que)(que)鋅(xin)(xin)會使精子數量(liang)減少(shao)，并影響性(xing)欲，使性(xing)功(gong)能減退(tui)。近(jin)年來的(de)研究結果表(biao)明，缺(que)(que)鋅(xin)(xin)與中(zhong)醫所說的(de)：“腎陽虛(xu)”有(you)(you)(you)關。含鋅(xin)(xin)量(liang)最高(gao)的(de)食物首(shou)推牡蠣肉，其(qi)他如(ru)牛肉、牛奶(nai)、雞肉、雞肝、蛋黃(huang)、貝類(lei)、花生、谷類(lei)、豆(dou)類(lei)、蔬(shu)菜都含有(you)(you)(you)一定(ding)量(liang)的(de)鋅(xin)(xin)。

3、含精氨酸的食物

精(jing)氨(an)酸是精(jing)子形(xing)成的(de)必要成分，常吃(chi)富含精(jing)氨(an)酸的(de)食物的(de)助(zhu)于補腎益精(jing)。此類食物有粘滑的(de)特點(dian)如鱔魚(yu)、泥(ni)鰍、海參、墨(mo)魚(yu)、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

4、富含維生素的食物

維生(sheng)(sheng)素(su)A、維生(sheng)(sheng)素(su)E和維生(sheng)(sheng)素(su)C都有助于延緩衰(shuai)老和避免性功能衰(shuai)退(tui)，它們(men)大(da)多存在(zai)于新鮮蔬(shu)菜、水果中。

5、含鈣的食物

鈣離子能夠刺激精子的成熟，也可以有效地提高睪酮的水平，所以睪酮低還可以(yi)多遲一些咸蛋(dan)，乳制品，海帶，蝦(xia)皮等富含鈣的食物。