一、鉛球運動的起源

鉛球起源于古(gu)代(dai)(dai)人類用石塊獵取禽(qin)獸(shou)或防御攻擊的活動。現代(dai)(dai)推(tui)鉛球(qiu)始(shi)于14世紀(ji)40年代(dai)(dai)歐(ou)洲炮兵閑暇期間推(tui)擲(zhi)炮彈的游(you)戲和(he)比賽，后逐漸形成體育運動項目(mu)。

在遠古時(shi)期，面對嚴(yan)酷(ku)的自然(ran)環境和生(sheng)(sheng)產水平原始(shi)低下(xia)的生(sheng)(sheng)產力，人(ren)類(lei)要在地球(qiu)上生(sheng)(sheng)存延續下(xia)去，不僅要跑得快，或迅(xun)速(su)跳越(yue)障礙去追(zhui)捕各種動(dong)物，或逃避(bi)猛獸(shou)的傷害，而且還要學會(hui)利用(yong)工具(ju)把石頭(tou)、梭標(biao)魚(yu)叉等投得又(you)遠又(you)準，以便擊中(zhong)獵物而獲得食物。

奴(nu)隸制時期，隨著人類的(de)(de)發展、社會(hui)的(de)(de)進步(bu)，擲(zhi)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)石(shi)已成為(wei)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)的(de)(de)作戰方(fang)法。為(wei)了提(ti)高(gao)各自的(de)(de)戰斗力，擲(zhi)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)石(shi)就被(bei)當(dang)作重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)的(de)(de)訓練手段(duan)。古希臘時期，曾一度流傳(chuan)(chuan)著投(tou)擲(zhi)石(shi)塊(kuai)的(de)(de)比賽，并將此作為(wei)選拔大(da)力士的(de)(de)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)標(biao)準。相傳(chuan)(chuan)，在公(gong)元1150年左右，希臘雅典舉行過一次規模(mo)宏(hong)大(da)、聲勢浩(hao)大(da)的(de)(de)擲(zhi)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)圓(yuan)石(shi)比賽。根據規定(ding)(ding)，大(da)力士們(men)把圓(yuan)石(shi)高(gao)高(gao)舉起(qi)投(tou)向遠方(fang)，以投(tou)擲(zhi)距離的(de)(de)遠近(jin)來決(jue)定(ding)(ding)優劣勝(sheng)負。這可說是鉛球運(yun)動(dong)的(de)(de)前身。

大(da)約在(zai)公元1340年，歐洲出(chu)現(xian)了(le)世界上第(di)一(yi)批炮(pao)兵用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)是(shi)火藥炮(pao)。炮(pao)彈(dan)是(shi)用(yong)(yong)(yong)鐵鑄成的(de)(de)，樣子像(xiang)個(ge)(ge)圓球。一(yi)個(ge)(ge)炮(pao)彈(dan)的(de)(de)重(zhong)量(liang)(liang)是(shi)16磅，合7.257公斤。為(wei)了(le)使得炮(pao)手作戰時裝填炮(pao)彈(dan)熟練、迅速、敏捷(jie)，以(yi)提高軍隊的(de)(de)戰斗能(neng)力，希臘人(ren)就在(zai)日(ri)常訓練中讓士兵用(yong)(yong)(yong)同炮(pao)彈(dan)重(zhong)量(liang)(liang)大(da)小相當(dang)的(de)(de)石(shi)(shi)頭(tou)練習，并進行(xing)比賽。后來又用(yong)(yong)(yong)廢(fei)棄的(de)(de)鉛制(zhi)炮(pao)彈(dan)代替石(shi)(shi)頭(tou)進行(xing)模擬訓練，這才是(shi)現(xian)代鉛球的(de)(de)直接(jie)起源。

再之后，這一訓練從部隊流入民間(jian)，慢慢地(di)變成了投(tou)擲鉛球的游戲，并且很(hen)快得以傳播，成為廣(guang)受群(qun)眾歡迎(ying)的體育競賽項目。

1896年(nian)，鉛球成為第一屆現代奧運會(hui)上投(tou)擲比(bi)賽(sai)正式項(xiang)目。

1948年，倫敦奧運會將女子鉛(qian)球列為(wei)比(bi)賽項目。

20世紀50年代，美(mei)國運動(dong)員帕里·奧布萊恩發明(ming)背向(xiang)滑步推(tui)鉛(qian)球(qiu)技術，該技術被稱(cheng)為(wei)“鉛(qian)球(qiu)史(shi)上的一場(chang)革(ge)命”。

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二、鉛球運動的發展

隨著(zhu)田徑運(yun)動(dong)的(de)(de)實踐和體育科學(xue)的(de)(de)發(fa)展(zhan)，推(tui)鉛(qian)球(qiu)的(de)(de)技術(shu)也不(bu)斷地改(gai)進和完善。教練員(yuan)、運(yun)動(dong)員(yuan)圍繞著(zhu)從決定成績最重(zhong)要的(de)(de)因素(su)--速度(du)出發(fa)，改(gai)革技術(shu)，從古(gu)老(lao)的(de)(de)上步推(tui)球(qiu)方法(fa)(fa)，變(bian)為側(ce)向(xiang)滑(hua)步推(tui)球(qiu)，在(zai)五十年(nian)(nian)代初期又由側(ce)向(xiang)推(tui)球(qiu)發(fa)展(zhan)為背(bei)向(xiang)推(tui)球(qiu)。這種方法(fa)(fa)一(yi)(yi)出現，就(jiu)被鉛(qian)球(qiu)運(yun)動(dong)員(yuan)廣泛(fan)采(cai)用，因為它使轉體九十度(du)的(de)(de)側(ce)向(xiang)改(gai)變(bian)為一(yi)(yi)百八十度(du)，使鉛(qian)球(qiu)運(yun)動(dong)員(yuan)手(shou)中的(de)(de)運(yun)行距(ju)離大(da)大(da)加長(chang)，可以產(chan)生較大(da)的(de)(de)速度(du)，并用到最后出手(shou)的(de)(de)動(dong)作中，因而促(cu)使運(yun)動(dong)成績大(da)幅度(du)提(ti)高，則進入六十年(nian)(nian)代就(jiu)超過20米(mi)大(da)關。因此(ci)，背(bei)向(xiang)投擲方法(fa)(fa)是推(tui)鉛(qian)球(qiu)技術(shu)的(de)(de)一(yi)(yi)次(ci)大(da)變(bian)革。

自背向滑(hua)步推球(qiu)方(fang)法(fa)出(chu)現(xian)后(hou)的(de)(de)十多年來，許多運動員又在這種方(fang)法(fa)的(de)(de)基礎上表現(xian)出(chu)不同的(de)(de)技術(shu)(shu)特點，促使最(zui)后(hou)用力(li)前上體(ti)更加充分地扭(niu)轉和拉緊，以便推球(qiu)時發(fa)揮更多肌(ji)肉(rou)群(qun)的(de)(de)力(li)量，使沿球(qiu)離手時獲(huo)得(de)更大的(de)(de)速(su)度，這又推進了背向技術(shu)(shu)的(de)(de)發(fa)展。

在背向投擲(zhi)技術不斷(duan)發展(zhan)過程中，又出現了旋轉推球(qiu)(qiu)的(de)方法(fa)。這種(zhong)方法(fa)從某(mou)種(zhong)意義(yi)上講，完全改變了背向滑步推球(qiu)(qiu)的(de)性(xing)質(zhi)，使(shi)直(zhi)(zhi)線運動(dong)改變為旋轉和(he)直(zhi)(zhi)線相結合的(de)運動(dong)。當前對(dui)這種(zhong)推球(qiu)(qiu)的(de)方法(fa)還沒有更多的(de)科學依據，但是不少優(you)秀運動(dong)員(yuan)已經采用，并(bing)(bing)達到20-22米的(de)成(cheng)績(ji)，我國優(you)秀推鉛(qian)球(qiu)(qiu)運動(dong)員(yuan)中也有人開始采用這種(zhong)方法(fa)，并(bing)(bing)取得(de)了良(liang)好的(de)成(cheng)績(ji)。

總(zong)之，推(tui)鉛球(qiu)技術的(de)(de)變革，無論從側向到背(bei)向，或(huo)者是從背(bei)向到旋轉，不外乎：第(di)一(yi)，盡(jin)量(liang)加(jia)長鉛球(qiu)在手中運行的(de)(de)距離，使鉛球(qiu)獲得(de)較大的(de)(de)預先速度(du)；第(di)二，盡(jin)量(liang)加(jia)長最后用力的(de)(de)工作距離;第(di)三(san)，能(neng)使更多的(de)(de)肌(ji)肉群參加(jia)最后推(tui)球(qiu)的(de)(de)工作，并為這些肌(ji)肉工作創(chuang)造良好的(de)(de)條件。

推鉛(qian)球的(de)技(ji)術是單(dan)手持球放在(zai)(zai)肩上鎖骨窩處(chu)，站在(zai)(zai)直徑為2.135米的(de)圓圈內(nei)靠近(jin)后沿處(chu)，經過滑(hua)步(或旋轉)后，單(dan)手從肩上推出，使鉛(qian)球落在(zai)(zai)規定的(de)投(tou)擲區內(nei)。

現在的推鉛球技術，有背向滑步推和旋轉推兩種，動作(zuo)方法(fa)雖不(bu)同(tong)，但分(fen)別都是一個有機聯系的完整動作(zuo)。