一、乳鐵蛋白有副作用嗎
乳鐵蛋白廣泛存在于(yu)母乳(ru)、各種(zhong)動物乳(ru)液中，一般市場(chang)上(shang)所販賣的(de)乳(ru)鐵蛋白粉(fen)都是從牛乳(ru)中提取的(de)一種(zhong)安(an)全可靠的(de)天然物質(zhi)，沒有副作用。
雖然(ran)說乳鐵蛋白沒有副作用，但是也不能(neng)有事沒事的就補充(chong)，它比較(jiao)適合(he)身體素(su)(su)(su)質差、嬰幼(you)兒、產(chan)婦、孕(yun)婦等人(ren)群，如果(guo)你是(shi)一個體魄健康身體素(su)(su)(su)質好(hao)的(de)成(cheng)年人(ren)，那么無需去(qu)補(bu)(bu)充乳鐵(tie)(tie)蛋白了。如果(guo)你需要補(bu)(bu)充鐵(tie)(tie)元素(su)(su)(su)，可以適當補(bu)(bu)充乳鐵(tie)(tie)蛋白來(lai)促(cu)進鐵(tie)(tie)元素(su)(su)(su)的(de)吸(xi)收(shou)。
二、乳鐵蛋白可以長期吃嗎
乳鐵(tie)蛋白(bai)雖然營養價值高，作用(yong)(yong)大(da)，但并不(bu)表示(shi)需要一直服用(yong)(yong)，原則上來(lai)(lai)講連(lian)續服用(yong)(yong)不(bu)能夠(gou)超(chao)過(guo)六(liu)個(ge)月，在服用(yong)(yong)的(de)時(shi)候可(ke)以連(lian)續服用(yong)(yong)六(liu)個(ge)月以后間(jian)隔(ge)一段時(shi)間(jian)再服用(yong)(yong)，這(zhe)樣可(ke)以確保(bao)滿(man)足身體(ti)對乳鐵(tie)蛋白(bai)的(de)需求，同時(shi)也(ye)能夠(gou)避免(mian)因(yin)為使用(yong)(yong)乳鐵(tie)蛋白(bai)過(guo)剩(sheng)而給(gei)自己的(de)身體(ti)帶來(lai)(lai)不(bu)好(hao)的(de)影響。
三、乳鐵蛋白的功效
1、調節機體免疫反應
乳(ru)鐵(tie)(tie)蛋(dan)白(bai)可以調(diao)節(jie)機體的免(mian)疫反應，因為右抑制(zhi)作用和(he)乳(ru)鐵(tie)(tie)蛋(dan)白(bai)的飽(bao)和(he)度(du)有(you)關(guan)，乳(ru)鐵(tie)(tie)蛋(dan)白(bai)對抗體生成T細胞成熟、淋巴細胞中自然殺傷細胞比例都具(ju)有(you)調(diao)節(jie)作用。
2、調節胃腸道鐵的吸收
乳(ru)鐵(tie)蛋白乳(ru)還可(ke)以(yi)調節胃腸(chang)道鐵(tie)的吸收，鐵(tie)蛋白通過它的氨基和羧(suo)基未端兩(liang)個鐵(tie)結(jie)合(he)區(qu)域能高親(qin)和性地，可(ke)逆地與(yu)鐵(tie)結(jie)合(he)，并維持鐵(tie)元素在一個較廣的PH范圍內而完(wan)成鐵(tie)在十(shi)二指腸(chang)細(xi)胞(bao)的吸收和利用。
3、廣譜抗菌作用
乳鐵(tie)蛋(dan)白(bai)革蘭(lan)氏(shi)陰性(xing)和(he)陽(yang)性(xing)細菌(jun)抑制革蘭(lan)氏(shi)首先是由于乳鐵(tie)蛋(dan)白(bai)具有高鐵(tie)，細菌(jun)在(zai)基本營養(yang)鐵(tie)失去生(sheng)長(chang)。另外，乳鐵(tie)蛋(dan)白(bai)通(tong)過氨基未端強陽(yang)離子結合區域，增加細菌(jun)細胞膜(mo)的通(tong)透性(xing)，細菌(jun)脂多糖(tang)滲出外膜(mo)直接殺菌(jun)作用(yong)。
4、抗病毒作用
乳鐵蛋白具(ju)有抗病(bing)毒(du)的(de)作(zuo)用，因為乳鐵蛋(dan)(dan)白能夠通過抑(yi)制病(bing)毒(du)來進入(ru)細(xi)胞，這樣可以(yi)減輕對人體細(xi)胞的(de)損害，所(suo)以(yi)吃一(yi)些含有乳貼(tie)蛋(dan)(dan)白的(de)東(dong)西是(shi)非常有用的(de)。
