一、大麥青汁對身體的危害有哪些

1、可能會導致過敏

如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發(fa)生(sheng)過(guo)敏反應，而且有些(xie)青汁里面會(hui)含有變應素(su)成分，導致過(guo)敏會(hui)出現像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等癥狀。

2、引起高鉀血癥

因為青(qing)汁中(zhong)有比較豐富的(de)(de)礦物質(zhi)鉀(jia)(jia)(jia)，鉀(jia)(jia)(jia)是(shi)促進體內新陳代(dai)謝、是(shi)參與身(shen)體各種(zhong)活動的(de)(de)重要成分，但是(shi)本身(shen)腎臟功能(neng)不(bu)足(zu)的(de)(de)人(ren)群(qun)，會(hui)使得(de)鉀(jia)(jia)(jia)排出體外的(de)(de)機(ji)能(neng)下降(jiang)，從而(er)導致(zhi)鉀(jia)(jia)(jia)蓄積在體內而(er)引起高(gao)鉀(jia)(jia)(jia)血癥。特別是(shi)以甘藍(lan)作為原材料制(zhi)作成的(de)(de)青(qing)汁，鉀(jia)(jia)(jia)含量是(shi)最為豐富的(de)(de)，正在接受腎臟透析治療的(de)(de)人(ren)群(qun)，是(shi)不(bu)能(neng)食用青(qing)汁的(de)(de)。

3、導致血糖過低

用(yong)大麥嫩葉(xie)制作成(cheng)的(de)青汁，飲用(yong)之后是(shi)具有調節血(xue)糖的(de)作用(yong)的(de)，但是(shi)如(ru)果本(ben)身血(xue)糖就過低，在食用(yong)這類青汁后，可能(neng)會(hui)出現血(xue)糖更低的(de)情(qing)況(kuang)，對(dui)身體健康是(shi)不(bu)利的(de)。

4、導致細菌感染

現在的(de)綠葉(xie)蔬菜都(dou)是比較容易感染的(de)，而且如果有實施農藥等措施，進行青汁制作時直接榨成汁的(de)話，一般不會煮沸殺菌，容易導致各種(zhong)微(wei)生(sheng)物、重金屬超(chao)標等，對(dui)于身體健(jian)康是有危害的(de)。

5、引起嘔吐腹瀉

青汁(zhi)雖然(ran)對人體能(neng)起(qi)到比較(jiao)多的(de)(de)好處，但是如果大量(liang)的(de)(de)無節(jie)制的(de)(de)食用(yong)，會出(chu)現嘔吐、腹(fu)瀉(xie)、便(bian)秘(mi)、發疹(zhen)等癥狀。每天喝青汁(zhi)的(de)(de)量(liang)在1-2杯左右，最多不要超(chao)過3杯為宜(yi)。

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二、喝青汁需要注意什么

1、溫水沖泡，不(bu)超過45度，開(kai)水涼(liang)一會兒到45度，再放(fang)入青汁攪拌，千萬別拿開(kai)水去(qu)泡青汁。

2、泡完之后(hou)立馬喝掉，不然過(guo)了(le)半小時(shi)再喝就會氧化(hua)，甚至變質。

3、喝青汁之后一定要多喝水(shui)，一天最少要保證8杯水(shui)，里面的膳(shan)食纖維才會(hui)起到作(zuo)用，宿便以及毒素才會(hui)排出去。

4、如(ru)果是腸胃(wei)不(bu)好者，請飯后服用。

5、需(xu)要減肥者，腸胃(wei)好的(de)可以飯前服(fu)用，促進(jin)消(xiao)化系統(tong)。需(xu)要增(zeng)肥者飯后(hou)服(fu)用，促進(jin)吸收系統(tong)。

6、低血糖者服用青汁要加(jia)紅糖，黑(hei)糖，或者蜂蜜(mi)一起喝。

7、喝青汁反應越(yue)大效(xiao)果越(yue)明顯(xian)的(de)證明身體(ti)素(su)質越(yue)差(cha)，效(xiao)果越(yue)慢的(de)身體(ti)素(su)質越(yue)好(hao)。

8、青汁喝(he)的(de)(de)(de)前幾天根據(ju)每(mei)個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)體質都會有不同的(de)(de)(de)反應，大家不要害怕，是一個(ge)排毒(du)的(de)(de)(de)過程。青汁是先排毒(du)再往里補充(chong)營養。

9、青(qing)汁不是藥物，不是保(bao)健(jian)品，需要一個調理(li)期，是以調理(li)身(shen)(shen)體的(de)酸堿度，補充(chong)堿性而達到(dao)養身(shen)(shen)排(pai)毒(du)的(de)效果。所(suo)以大部分(fen)飲(yin)用者真正改善身(shen)(shen)體在喝到(dao)第3盒以后。

三、喝青汁幾種反應

1、排(pai)便次數(shu)增加，說明腸道有害(hai)細菌多，濕氣大，脾(pi)胃不好。

2、正常的，便成型(xing)且松(song)軟。

3、放屁多，說(shuo)明是酸性體質。

4、肚(du)子(zi)脹(zhang)，說明體內(nei)濁氣多。

5、不排(pai)，說(shuo)明腸道益(yi)生菌(jun)少，腸干。

6、腹(fu)痛。體內毒(du)素太多，多喝水，剝落腸壁殘渣(zha)，毒(du)素排出時的(de)牽扯感(gan)，排完自然消(xiao)失(shi)。

7、腹(fu)瀉。屬于(yu)潤腸，吸收(shou)好，絕不是脫水(shui)狀態，會有(you)油脂(zhi)、黑(hei)便、淡黃狀物體等(deng)。

8、饑(ji)餓。消化快(kuai)，會有饑(ji)餓感，適應幾天(tian)恢復正常，切勿大(da)吃(chi)大(da)喝。

9、喝完青汁感覺嘴里有怪味(wei)，說明你身體(ti)在排(pai)(pai)酸(suan)，人(ren)體(ti)經過一(yi)夜代謝，排(pai)(pai)出體(ti)內的酸(suan)，唾液(ye)停(ting)滯在口腔當中(zhong)，實(shi)際(ji)上還是體(ti)內呈酸(suan)性(xing)，多喝水！

10、剛開始喝青汁會有點大便(bian)出血，有種痔瘡(chuang)感覺，說明你腸道有毒素。無需擔心！喝幾天(tian)癥狀就消失了！

11、口(kou)干口(kou)渴，平時不愛喝(he)水(shui)的表現(xian)，青汁讓你多補充，排毒需要(yao)。

12、困倦(juan)，乏力，盜汗，這是細胞(bao)受損嚴(yan)重(zhong)，特別(bie)肝臟，修復時需要在睡眠中進行。

以上無論哪(na)種反應都(dou)屬于(yu)正常現(xian)象(xiang)，屬于(yu)身體排(pai)毒自然現(xian)象(xiang)無需擔心(xin)，堅(jian)持喝(he)一(yi)段(duan)時間平時注意多喝(he)水，癥狀(zhuang)就會沒(mei)有了！

四、喝完青汁為什么要多喝水

因為(wei)里面含有豐富的膳食纖維(wei)，多喝(he)水就可以(yi)使纖維(wei)膨脹，最(zui)大限度的包(bao)裹(guo)，清理毒素，所以(yi)會有一定的飽腹感(gan)，同時，可以(yi)增加(jia)腸(chang)道(dao)蠕(ru)動，使代謝加(jia)快，達(da)到清脂，排毒，解決便(bian)秘等(deng)一系列問(wen)題(ti)。

青汁是(shi)干(gan)燥的(de)(de)破壁粉，因(yin)為里面的(de)(de)膳(shan)食(shi)纖(xian)維(wei)已經濃(nong)縮，沒有足夠(gou)的(de)(de)水(shui)來(lai)稀釋的(de)(de)話，就(jiu)一定(ding)會倒吸(xi)收體內的(de)(de)水(shui)分的(de)(de)。所以(yi)(yi)喝完(wan)青汁后(hou)要多喝水(shui)，一杯青汁要以(yi)(yi)十倍的(de)(de)水(shui)份(fen)來(lai)稀釋，這樣(yang)也可(ke)以(yi)(yi)加快代謝，排毒(du)素(su)！