一、大麥青汁對身體的危害有哪些

1、可能會導致過敏

如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發(fa)生(sheng)過敏(min)反應(ying)，而且有(you)些青(qing)汁里面會含(han)有(you)變應(ying)素成分，導(dao)致(zhi)過敏(min)會出現像腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)、皮膚(fu)瘙癢等癥狀。

2、引起高鉀血癥

因為(wei)(wei)青(qing)汁中(zhong)有(you)比較豐富(fu)的(de)(de)(de)礦物質(zhi)鉀(jia)(jia)(jia)，鉀(jia)(jia)(jia)是(shi)促進體內新陳代謝、是(shi)參與身體各種活動的(de)(de)(de)重要成分，但是(shi)本(ben)身腎(shen)臟功能(neng)不(bu)足的(de)(de)(de)人(ren)群，會(hui)使得鉀(jia)(jia)(jia)排出體外的(de)(de)(de)機能(neng)下(xia)降，從而導(dao)致(zhi)鉀(jia)(jia)(jia)蓄(xu)積在(zai)體內而引(yin)起高鉀(jia)(jia)(jia)血癥。特別是(shi)以(yi)甘藍作為(wei)(wei)原材料制作成的(de)(de)(de)青(qing)汁，鉀(jia)(jia)(jia)含量是(shi)最為(wei)(wei)豐富(fu)的(de)(de)(de)，正在(zai)接(jie)受腎(shen)臟透析治療的(de)(de)(de)人(ren)群，是(shi)不(bu)能(neng)食用青(qing)汁的(de)(de)(de)。

3、導致血糖過低

用(yong)大麥嫩葉制作(zuo)成的(de)(de)青汁，飲用(yong)之后是具有調(diao)節(jie)血糖(tang)(tang)的(de)(de)作(zuo)用(yong)的(de)(de)，但是如果本身血糖(tang)(tang)就過(guo)低，在食(shi)用(yong)這類青汁后，可能會出現血糖(tang)(tang)更低的(de)(de)情況，對(dui)身體健康(kang)是不利的(de)(de)。

4、導致細菌感染

現在(zai)的(de)綠葉蔬菜都是比較容易(yi)感染(ran)的(de)，而且如果(guo)有實施(shi)農(nong)藥等(deng)措施(shi)，進行青汁(zhi)制作時直(zhi)接榨(zha)成(cheng)汁(zhi)的(de)話，一般(ban)不會(hui)煮(zhu)沸殺菌(jun)，容易(yi)導致各種微(wei)生物(wu)、重金屬超標等(deng)，對(dui)于身體健康是有危害(hai)的(de)。

5、引起嘔吐腹瀉

青(qing)汁(zhi)雖然(ran)對人體能起到比較多(duo)的(de)(de)好(hao)處，但是(shi)如果大量的(de)(de)無節制的(de)(de)食用，會出現嘔吐、腹瀉(xie)、便秘、發疹等癥(zheng)狀。每天喝青(qing)汁(zhi)的(de)(de)量在1-2杯(bei)左右，最多(duo)不要超過3杯(bei)為宜。

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二、喝青汁需要注意什么

1、溫水沖泡，不超過45度，開(kai)水涼一(yi)會兒到45度，再放入(ru)青(qing)汁攪拌，千萬(wan)別拿(na)開(kai)水去泡青(qing)汁。

2、泡完之后立馬喝掉，不(bu)然過了半小(xiao)時再喝就會氧化，甚至變質。

3、喝青(qing)汁之后一定要多喝水，一天最少(shao)要保(bao)證(zheng)8杯(bei)水，里(li)面的膳食(shi)纖維才(cai)會起到作(zuo)用，宿便以及毒素才(cai)會排(pai)出去(qu)。

4、如(ru)果(guo)是腸胃不好者，請飯后服(fu)用。

5、需要(yao)減肥者，腸胃好的(de)可(ke)以飯前服用，促進(jin)消化系(xi)統(tong)。需要(yao)增肥者飯后服用，促進(jin)吸收系(xi)統(tong)。

6、低血糖者(zhe)服(fu)用(yong)青汁要加紅(hong)糖，黑(hei)糖，或者(zhe)蜂蜜一起喝。

7、喝青汁(zhi)反應(ying)越(yue)大效果越(yue)明顯的證明身體(ti)(ti)素(su)質越(yue)差，效果越(yue)慢的身體(ti)(ti)素(su)質越(yue)好。

8、青(qing)汁(zhi)喝的前幾天根據(ju)每個人的體(ti)質都會有不同的反應(ying)，大家(jia)不要害怕，是一個排(pai)毒的過程(cheng)。青(qing)汁(zhi)是先排(pai)毒再往(wang)里(li)補充營養(yang)。

9、青汁不(bu)是(shi)藥物，不(bu)是(shi)保健品，需要一個(ge)調(diao)理期，是(shi)以(yi)調(diao)理身(shen)體(ti)的酸堿度，補充堿性而達到(dao)養身(shen)排毒的效果。所以(yi)大部分飲用者(zhe)真正改(gai)善(shan)身(shen)體(ti)在喝(he)到(dao)第(di)3盒(he)以(yi)后。

三、喝青汁幾種反應

1、排便次(ci)數(shu)增加，說明腸道(dao)有(you)害細菌多(duo)，濕(shi)氣大，脾胃不好。

2、正常的(de)，便(bian)成型且松軟。

3、放屁多(duo)，說明是酸(suan)性體質。

4、肚子(zi)脹，說(shuo)明體內濁氣(qi)多。

5、不排，說明腸道益生菌(jun)少，腸干(gan)。

6、腹痛。體內毒素太多，多喝水，剝落腸壁殘渣，毒素排(pai)出時的牽扯(che)感，排(pai)完自然(ran)消(xiao)失。

7、腹瀉。屬于潤腸，吸收(shou)好(hao)，絕不是脫水狀(zhuang)態，會有(you)油脂、黑便、淡黃狀(zhuang)物體等。

8、饑(ji)餓(e)。消(xiao)化(hua)快，會(hui)有饑(ji)餓(e)感，適應(ying)幾天恢(hui)復正常，切(qie)勿大吃大喝。

9、喝完青汁感覺(jue)嘴(zui)里有怪味(wei)，說明你(ni)身體(ti)(ti)在(zai)排酸，人體(ti)(ti)經過一(yi)夜代謝(xie)，排出體(ti)(ti)內的酸，唾液停滯在(zai)口(kou)腔(qiang)當中，實(shi)際上還是體(ti)(ti)內呈酸性，多喝水(shui)！

10、剛開(kai)始喝青(qing)汁會有(you)點大便出(chu)血，有(you)種痔瘡感覺，說明你(ni)腸道有(you)毒素。無需(xu)擔心(xin)！喝幾天癥狀就消失了！

11、口干口渴，平時不愛喝水的(de)表現，青汁讓你(ni)多補充，排(pai)毒需要。

12、困倦(juan)，乏力，盜(dao)汗，這是細胞(bao)受損嚴重(zhong)，特別肝臟，修復時需要在睡眠中進行。

以上(shang)無(wu)論哪種反應都屬(shu)于(yu)正常現象(xiang)，屬(shu)于(yu)身體排毒自(zi)然現象(xiang)無(wu)需擔(dan)心，堅持喝(he)一段時間平時注(zhu)意(yi)多喝(he)水，癥狀就會(hui)沒有了！

四、喝完青汁為什么要多喝水

因為里面(mian)含有豐富的膳食纖維，多喝水就可(ke)以使纖維膨脹，最大限(xian)度的包裹(guo)，清理毒(du)素，所以會有一(yi)定的飽腹感，同(tong)時(shi)，可(ke)以增加(jia)腸道(dao)蠕動(dong)，使代謝加(jia)快，達(da)到(dao)清脂(zhi)，排(pai)毒(du)，解決便秘(mi)等一(yi)系列(lie)問題。

青汁是干燥(zao)的破壁粉，因(yin)為里面(mian)的膳食纖維已經濃(nong)縮，沒有足夠的水(shui)來稀釋的話(hua)，就一(yi)定會倒(dao)吸收體內的水(shui)分的。所以(yi)喝(he)完青(qing)汁后要(yao)多喝(he)水(shui)，一(yi)杯(bei)青(qing)汁要(yao)以(yi)十倍(bei)的水(shui)份來稀釋，這樣(yang)也可以(yi)加(jia)快代(dai)謝，排毒素！