同房怎么增加高潮幾率

1、停止偽裝性高(gao)潮

無論男女(nv)，他們偽裝(zhuang)(zhuang)性高潮的(de)出發(fa)點都是好的(de)，目的(de)是為(wei)了不傷害伴侶的(de)感受(shou)，但可能最終破(po)壞夫妻(qi)間的(de)相互(hu)信任。另外，一(yi)些根本無助于(yu)獲(huo)得高潮的(de)動作，可能因為(wei)偽裝(zhuang)(zhuang)而被強化(hua)。

2、與愛人(ren)好(hao)好(hao)談(tan)談(tan)

“臥室談性”無需花費一分錢。夫妻性愛過程中，越是能自由(you)交談性感(gan)受，就越能減少自我抑制，進(jin)而(er)幫助(zhu)你更(geng)好地獲得性快感(gan)。性愛交流有助(zhu)于(yu)給(gei)對方發出(chu)指示(shi)，提供反(fan)饋(kui)信息，讓(rang)伴侶知(zhi)道什么時候感(gan)覺最(zui)棒。

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3、增強(qiang)愛(ai)肌力(li)量(liang)

凱(kai)格爾練(lian)習(xi)（提肛(gang)訓練(lian)）簡(jian)單易(yi)行，有(you)助于增(zeng)(zeng)強性(xing)(xing)(xing)愛快感(gan)(gan)，大幅提升(sheng)性(xing)(xing)(xing)高潮感(gan)(gan)受(shou)。這些(xie)練(lian)習(xi)能幫助女性(xing)(xing)(xing)更好(hao)地控制(zhi)盆底肌(ji)肉（愛肌(ji)），進而自(zi)如地控制(zhi)快感(gan)(gan)，提高敏感(gan)(gan)性(xing)(xing)(xing)和增(zeng)(zeng)強性(xing)(xing)(xing)刺激。這項(xiang)鍛煉可以隨時練(lian)習(xi)，不受(shou)空間時間的限制(zhi)。

4、調節呼吸

控制呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)節奏有益(yi)提高(gao)性(xing)(xing)愛(ai)感(gan)受。比如，屏住呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)可增(zeng)強肌(ji)肉的(de)緊張(zhang)感(gan)和力度。與心(xin)跳(tiao)和血壓不同的(de)是，呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)系(xi)統是唯一在受到性(xing)(xing)愛(ai)影(ying)響的(de)同時(shi)又能(neng)被人(ren)為(wei)控制的(de)生理系(xi)統。性(xing)(xing)愛(ai)中(zhong)，深呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)能(neng)促進(jin)血液流向性(xing)(xing)器(qi)官(guan)，進(jin)而增(zeng)加高(gao)潮(chao)力量。練習瑜(yu)伽有助于學習呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)技巧。

5、放慢(man)節奏(zou)，快感更強

松緊(jin)帶拉得越緊(jin)，釋放的能(neng)量就越大，性(xing)高(gao)潮(chao)也有這(zhe)種潛在(zai)能(neng)量。夫妻性(xing)愛(ai)前(qian)相互(hu)愛(ai)撫，做(zuo)足(zu)前(qian)戲就更容易達到(dao)性(xing)高(gao)潮(chao)。要想在(zai)床上(shang)獲得出乎意(yi)料的驚喜和(he)提高(gao)高(gao)潮(chao)前(qian)的樂(le)趣，方法很簡單(dan)：如平常(chang)一樣(yang)做(zuo)愛(ai)，但(dan)要有意(yi)放慢(man)速度，用多(duo)幾(ji)倍的時間慢(man)慢(man)體會(hui)。

6、按摩刺激(ji)快感區

大多數(shu)女性(xing)無法(fa)通過(guo)(guo)插入式性(xing)行(xing)為達到高潮(chao)，或(huo)至少無法(fa)通過(guo)(guo)這(zhe)種方式經(jing)常達到高潮(chao)，這(zhe)種情況完全正常。如果想增(zeng)強性(xing)快感，性(xing)愛過(guo)(guo)程中就應該增(zeng)加(jia)陰(yin)蒂等快感區域的刺激。另外，手指刺激和性(xing)玩具刺激都有助(zhu)于獲得滿(man)意性(xing)高潮(chao)。

7、分享性幻想

夫妻分享情色視頻或文學之類的內容，有益了解自己的性愛偏好，更好地(di)探索和嘗(chang)試性(xing)愛新方式。夫(fu)(fu)妻分享性(xing)幻想及坦誠交流，有(you)助于(yu)拉近夫(fu)(fu)妻距(ju)離(li)，增強(qiang)親密度(du)，消除緊張(zhang)感，性(xing)愛中(zhong)更容易達到高潮。

8、排查(cha)藥物副作用

某(mou)(mou)些藥物(wu)會影(ying)響到(dao)性(xing)(xing)(xing)高(gao)潮，比(bi)如(ru)止痛藥可抑(yi)制性(xing)(xing)(xing)高(gao)潮周期，抗抑(yi)郁藥會降低性(xing)(xing)(xing)欲。如(ru)果不清楚藥物(wu)是否影(ying)響到(dao)你的(de)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活質(zhi)量，不妨與(yu)醫生(sheng)談談，明確某(mou)(mou)些藥物(wu)可能出現的(de)副(fu)作用。發(fa)現影(ying)響性(xing)(xing)(xing)愛的(de)藥物(wu)副(fu)作用，應及時更換。當然，如(ru)果有性(xing)(xing)(xing)高(gao)潮問(wen)題(ti)，不妨聽聽專業醫生(sheng)的(de)建議。