魚油中富含DHA和EPA，高含量的DHA對于大腦來說是不可缺少的物質基礎。對于需要高強度工作的人非常適合，它能緩解腦部疲勞，工作更有效率；同時對于用眼過度的人，補充DHA對于眼睛健康也有好處。對于又要用眼又要用腦的夜忙族來說是必備的補充。【服用魚油注意事項>>】

人體每天為維持新陳代謝需要大量的能量，我們的心臟、大腦、骨骼肌細胞的新陳代謝比較旺盛，需要大量的輔酶Q10維持運作。長期的熬夜讓我們免疫力下降，各種身體功能受損，而輔酶Q10可以增強相應細胞的新陳代謝，強化主要的器官功能，對于長期熬夜的人非常適合。【輔酶Q10用法用量小知識>>】

肝(gan)(gan)臟是人體(ti)最重要(yao)的(de)(de)解毒(du)排毒(du)器官(guan)，負(fu)責清(qing)除毒(du)素，改善消化(hua)系(xi)(xi)統(tong)和幫助調節新(xin)陳代(dai)謝(xie)。肝(gan)(gan)臟的(de)(de)健(jian)康與否直接關系(xi)(xi)到整個人的(de)(de)人體(ti)健(jian)康，若肝(gan)(gan)臟一旦受損或(huo)出現病癥(zheng)，身體(ti)的(de)(de)整個代(dai)謝(xie)排毒(du)系(xi)(xi)統(tong)將(jiang)喪(sang)失(shi)，危(wei)害生命。而(er)長(chang)期的(de)(de)熬(ao)夜對肝(gan)(gan)臟傷害很大，因此護肝(gan)(gan)片是夜忙族不錯的(de)(de)選擇。

維(wei)(wei)(wei)生素B族(zu)包括(kuo)維(wei)(wei)(wei)生素B1、維(wei)(wei)(wei)生素B2、維(wei)(wei)(wei)生素B6、維(wei)(wei)(wei)生素B12、煙酸(suan)、泛(fan)酸(suan)、葉(xie)酸(suan)等，是維(wei)(wei)(wei)持人(ren)(ren)體(ti)正(zheng)常機能與(yu)代謝(xie)活(huo)動不(bu)可或缺的(de)(de)水溶(rong)性維(wei)(wei)(wei)生素。長期(qi)的(de)(de)熬(ao)夜會減(jian)緩(huan)體(ti)內新(xin)陳(chen)代謝(xie)，容易(yi)疲勞，及(ji)時(shi)的(de)(de)補充(chong)維(wei)(wei)(wei)生素B族(zu)可以讓(rang)人(ren)(ren)精(jing)力充(chong)沛(pei)，緩(huan)解憂慮(lv)、緊張，增加對噪(zao)音的(de)(de)承受力等。

葉(xie)黃(huang)素(su)(su)是構成(cheng)人眼(yan)視(shi)網膜黃(huang)斑區域(yu)的(de)主要(yao)色(se)素(su)(su)，其具有(you)抗氧化(hua)及保(bao)護(hu)眼(yan)睛(jing)不受藍(lan)光傷害的(de)作用，人眼(yan)若是缺乏葉(xie)黃(huang)素(su)(su)，眼(yan)睛(jing)對藍(lan)光的(de)過濾功能會大大減弱。日常(chang)用眼(yan)會消耗(hao)(hao)一(yi)部分的(de)葉(xie)黃(huang)素(su)(su)，若是熬(ao)夜頻(pin)頻(pin)過度用眼(yan)，則(ze)會消耗(hao)(hao)大量的(de)葉(xie)黃(huang)素(su)(su)，所(suo)以，maigoo小(xiao)編認為(wei)日常(chang)有(you)必要(yao)適當地(di)補充葉(xie)黃(huang)素(su)(su)，這樣可有(you)效保(bao)護(hu)眼(yan)睛(jing)免(mian)受藍(lan)光的(de)傷害。