魚油中富含DHA和EPA，高含量的DHA對于大腦來說是不可缺少的物質基礎。對于需要高強度工作的人非常適合，它能緩解腦部疲勞，工作更有效率；同時對于用眼過度的人，補充DHA對于眼睛健康也有好處。對于又要用眼又要用腦的夜忙族來說是必備的補充。【服用魚油注意事項>>】

人體每天為維持新陳代謝需要大量的能量，我們的心臟、大腦、骨骼肌細胞的新陳代謝比較旺盛，需要大量的輔酶Q10維持運作。長期的熬夜讓我們免疫力下降，各種身體功能受損，而輔酶Q10可以增強相應細胞的新陳代謝，強化主要的器官功能，對于長期熬夜的人非常適合。【輔酶Q10用法用量小知識>>】

肝(gan)臟是人(ren)(ren)體(ti)最重要的(de)(de)(de)解毒(du)排毒(du)器官，負責(ze)清除毒(du)素，改善消化系統(tong)和幫助調節新陳代(dai)謝。肝(gan)臟的(de)(de)(de)健(jian)康(kang)與否直接關系到整個(ge)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)體(ti)健(jian)康(kang)，若肝(gan)臟一(yi)旦受(shou)損或出現(xian)病癥，身體(ti)的(de)(de)(de)整個(ge)代(dai)謝排毒(du)系統(tong)將喪失，危害(hai)生命。而長期的(de)(de)(de)熬(ao)夜對肝(gan)臟傷害(hai)很大，因此(ci)護肝(gan)片是夜忙族不錯的(de)(de)(de)選擇。

維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B族(zu)包括維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B2、維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B6、維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B12、煙酸(suan)、泛(fan)酸(suan)、葉酸(suan)等，是維(wei)持(chi)人(ren)體正常機(ji)能(neng)與代謝活動不可(ke)或缺(que)的(de)水溶(rong)性維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)。長期(qi)的(de)熬夜會減(jian)緩(huan)體內(nei)新陳(chen)代謝，容易(yi)疲勞，及時的(de)補(bu)充維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B族(zu)可(ke)以讓人(ren)精力(li)充沛，緩(huan)解憂慮(lv)、緊張，增加對噪(zao)音(yin)的(de)承(cheng)受(shou)力(li)等。

葉(xie)(xie)黃素(su)(su)是構成(cheng)人眼視網膜黃斑區域的(de)(de)(de)主要色(se)素(su)(su)，其具有(you)抗氧化及保(bao)護(hu)眼睛不受藍光傷害(hai)(hai)的(de)(de)(de)作用，人眼若是缺(que)乏葉(xie)(xie)黃素(su)(su)，眼睛對(dui)藍光的(de)(de)(de)過(guo)濾功能(neng)會大(da)大(da)減弱。日常(chang)用眼會消(xiao)耗一部分的(de)(de)(de)葉(xie)(xie)黃素(su)(su)，若是熬夜頻(pin)頻(pin)過(guo)度用眼，則會消(xiao)耗大(da)量(liang)的(de)(de)(de)葉(xie)(xie)黃素(su)(su)，所以，maigoo小編認為(wei)日常(chang)有(you)必要適(shi)當地補充葉(xie)(xie)黃素(su)(su)，這樣可(ke)有(you)效保(bao)護(hu)眼睛免受藍光的(de)(de)(de)傷害(hai)(hai)。