陽康后怎么避免復陽

1、轉陰后的兩周內不要(yao)劇烈(lie)運動

可能有點小伙伴認為，我轉陰了，就徹底的放飛了自我，有的去健身房健(jian)身(shen)擼鐵，有的(de)(de)去跑步(bu)，劇烈運動(dong)是(shi)不(bu)可(ke)以的(de)(de)，但是(shi)適當的(de)(de)活動(dong)活動(dong)是(shi)可(ke)以的(de)(de)，比如午飯后在外面呼吸(xi)下(xia)新鮮空氣，散(san)散(san)步(bu)，或(huo)者做一些簡(jian)單的(de)(de)伸(shen)胳膊伸(shen)腿的(de)(de)健(jian)身(shen)操。

2、注意保暖(nuan)，不要被寒風吹到

咱們(men)的(de)身(shen)體剛(gang)剛(gang)經(jing)歷(li)了一場大的(de)戰疫，一切都是剛(gang)剛(gang)恢(hui)復的(de)狀態(tai)，這時(shi)抵抗(kang)力差，如果受到(dao)寒風吹過，很容易(yi)立馬開始咳嗽流涕(ti)，甚至又(you)開始發燒。

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3、防護(hu)措施(shi)要做好。

口(kou)罩(zhao)繼續戴，不要覺得你得過(guo)一次以(yi)后(hou)就(jiu)有了抗(kang)體，雖然有的(de)人在短時(shi)期內不會再得，但是只是部(bu)分的(de)群體。還(huan)有一部(bu)分群體還(huan)會重復感(gan)染。陽康后(hou)個(ge)人防護不能掉以(yi)輕心，其中(zhong)口(kou)罩(zhao)是比較重要的(de)，在辦(ban)公室里盡量(liang)不要摘口(kou)罩(zhao)，在辦(ban)公室準備好(hao)消毒紙巾，勤(qin)洗手。

4、多補充營養

我(wo)們在感染陽(yang)性(xing)期間大(da)部(bu)分人胃口都(dou)不是(shi)(shi)特別好，轉陰后要多吃(chi)一些有營養的食物，比如魚類、肉類等高蛋白的食物;也要多吃(chi)水(shui)果，富含維C的水(shui)果，比如橙(cheng)子、獼猴桃、百香(xiang)果、鮮檸檬(泡水(shui)喝)，在辦公室也可以(yi)(yi)每(mei)天(tian)來點泡騰片。還(huan)在咳嗽的朋(peng)友，還(huan)是(shi)(shi)要吃(chi)一些止(zhi)咳的藥物，或者也可以(yi)(yi)做一些銀耳雪梨湯(tang)來緩解下。

5、居住環境要定期消毒(du)

即便已經“陽(yang)過”了，家(jia)里也(ye)需要(yao)定期(qi)消毒(du)的。每天通(tong)風換氣(qi)1小時(shi)，可(ke)以(yi)大大降(jiang)低空氣(qi)中的病毒(du)濃度。

6、要注意忌口

陽(yang)康后(hou)還會出(chu)現咳(ke)嗽不止的問題，這個時候(hou)務必要(yao)忌(ji)口，忌(ji)生冷、辛辣、油膩、發物。剛康復的時候(hou)，是(shi)恢復免疫力的關鍵，在補足正氣(qi)，初期要(yao)選擇容易(yi)消(xiao)化、清淡的食物。

復陽會更嚴重嗎

新冠復陽一般不會更嚴重，多數沒有癥狀，只是核酸結果是陽性。復陽是感染者癥狀基本消失，核酸檢測、抗(kang)原檢測(ce)也陰(yin)性了之后(hou)，再次檢測(ce)發現又陽性了。復陽實際上是沒有(you)完全康復，復陽一般是2周至3周短期(qi)內(nei)發生的核酸沒有(you)徹底轉陰(yin)，還在臨界(jie)值處徘徊波動的情(qing)況，復陽的人群基本(ben)沒有(you)癥(zheng)狀。

復陽的人有什么癥狀

復(fu)陽(yang)一(yi)般指新型冠狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)病毒肺炎(yan)患者復(fu)陽(yang)。新型冠狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)病毒肺炎(yan)患者復(fu)陽(yang)通常有(you)一(yi)般癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)、呼吸系統癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)、消化系統癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)、眼部癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)和皮膚癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)等癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)。

1、一般癥狀

新(xin)型冠狀(zhuang)病(bing)毒肺炎復陽的患者(zhe)在前期的臨床表現一般無明顯特異性，常見于(yu)發熱(re)、鼻塞(sai)、打噴嚏、咽喉痛、乏力不(bu)適等癥狀(zhuang)。

2、呼吸(xi)系統癥(zheng)狀

隨病情發展，新型冠狀(zhuang)病毒肺炎(yan)復陽的患者可表(biao)現(xian)出(chu)呼(hu)吸(xi)系統癥(zheng)狀(zhuang)，如胸悶、胸痛、干(gan)咳等，嚴重(zhong)時(shi)可出(chu)現(xian)急性呼(hu)吸(xi)窘迫綜合征(zheng)和(he)呼(hu)吸(xi)衰竭(jie)等。

3、消化系統

新型冠狀病毒肺炎(yan)復陽(yang)的(de)患者還可以表現有消化系統癥狀，甚(shen)至作為首發(fa)癥狀，如食欲(yu)下降、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。

4、眼部癥狀

新型冠狀病毒肺炎患者復陽，可能會出現(xian)眼(yan)部不適(shi)癥(zheng)狀，常見的眼(yan)部癥(zheng)狀有眼(yan)癢眼(yan)痛、結(jie)膜充血、結(jie)膜水腫等。

5、皮膚癥狀

新型冠狀(zhuang)病毒肺炎患者復(fu)陽，還可能會出現皮(pi)膚不適癥(zheng)狀(zhuang)，常表現為(wei)皮(pi)膚紅斑以及(ji)皮(pi)疹(zhen)等。