陽康后怎么避免復陽

1、轉陰后的兩(liang)周(zhou)內不要劇(ju)烈(lie)運(yun)動

可能有點小伙伴認為，我轉陰了，就徹底的放飛了自我，有的去健身房健身擼鐵，有的(de)(de)去跑(pao)步，劇烈運動(dong)是(shi)不可以(yi)的(de)(de)，但是(shi)適當(dang)的(de)(de)活動(dong)活動(dong)是(shi)可以(yi)的(de)(de)，比如午飯后在外面呼吸下新鮮空氣，散(san)散(san)步，或者做一些(xie)簡單的(de)(de)伸胳(ge)膊伸腿(tui)的(de)(de)健身操。

2、注意保(bao)暖，不要(yao)被寒(han)風吹到

咱們的(de)身體(ti)剛(gang)剛(gang)經歷了一場大的(de)戰疫，一切都是(shi)剛(gang)剛(gang)恢復的(de)狀態(tai)，這時抵抗力差，如果受到寒風吹過，很容易立(li)馬開(kai)始咳嗽流涕，甚至又開(kai)始發燒。

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3、防(fang)護措施要做(zuo)好(hao)。

口罩繼續(xu)戴，不(bu)要(yao)覺得(de)你得(de)過一次以(yi)后(hou)就有了抗體(ti)，雖(sui)然有的(de)人(ren)在短時期內不(bu)會再(zai)得(de)，但(dan)是(shi)只是(shi)部分(fen)的(de)群體(ti)。還有一部分(fen)群體(ti)還會重復感染。陽(yang)康后(hou)個人(ren)防(fang)護不(bu)能掉(diao)以(yi)輕心(xin)，其中(zhong)口罩是(shi)比較重要(yao)的(de)，在辦(ban)公室里盡量(liang)不(bu)要(yao)摘(zhai)口罩，在辦(ban)公室準備好消毒紙巾，勤洗手。

4、多補充營養

我們在(zai)(zai)感(gan)染陽(yang)性(xing)期間大部分人胃(wei)口都不是(shi)特別好，轉陰后要多(duo)吃一些有營(ying)養的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，比如(ru)魚(yu)類、肉類等高(gao)蛋白的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu);也(ye)(ye)要多(duo)吃水果(guo)，富含維C的(de)水果(guo)，比如(ru)橙子、獼猴桃(tao)、百香果(guo)、鮮檸檬(泡水喝)，在(zai)(zai)辦(ban)公室也(ye)(ye)可(ke)以每天來點泡騰片。還(huan)在(zai)(zai)咳嗽的(de)朋友，還(huan)是(shi)要吃一些止咳的(de)藥物(wu)(wu)(wu)，或者也(ye)(ye)可(ke)以做一些銀(yin)耳雪梨湯來緩解(jie)下。

5、居住環境要(yao)定(ding)期消(xiao)毒

即便已經(jing)“陽過”了(le)，家里(li)也需要定期(qi)消毒的(de)。每天通(tong)風換氣1小(xiao)時，可以大大降低空氣中的(de)病毒濃(nong)度。

6、要注意忌口

陽康(kang)后還會出現咳嗽不止的問題，這(zhe)個(ge)時候務必要忌(ji)口，忌(ji)生冷、辛辣、油膩(ni)、發物(wu)。剛康(kang)復(fu)的時候，是恢復(fu)免疫力的關鍵(jian)，在補(bu)足正氣，初期要選擇(ze)容易消化(hua)、清(qing)淡的食物(wu)。

復陽會更嚴重嗎

新冠復陽一般不會更嚴重，多數沒有癥狀，只是核酸結果是陽性。復陽是感染者癥狀基本消失，核酸檢測、抗原檢測(ce)也陰(yin)性了(le)之(zhi)后，再次檢測(ce)發現又陽性了(le)。復(fu)陽實際上(shang)是(shi)沒有完全(quan)康復(fu)，復(fu)陽一般是(shi)2周(zhou)至3周(zhou)短期內發生的核(he)酸沒有徹底轉(zhuan)陰(yin)，還在臨(lin)界(jie)值處徘徊波動的情況，復(fu)陽的人群基本沒有癥狀(zhuang)。

復陽的人有什么癥狀

復陽(yang)一(yi)般(ban)指新(xin)型冠(guan)狀(zhuang)病毒肺炎患者(zhe)復陽(yang)。新(xin)型冠(guan)狀(zhuang)病毒肺炎患者(zhe)復陽(yang)通常有(you)一(yi)般(ban)癥(zheng)狀(zhuang)、呼吸系統癥(zheng)狀(zhuang)、消化系統癥(zheng)狀(zhuang)、眼部癥(zheng)狀(zhuang)和(he)皮膚癥(zheng)狀(zhuang)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

1、一般癥狀

新(xin)型冠(guan)狀病毒肺炎復陽的患者在(zai)前期的臨(lin)床(chuang)表現一般無明顯特(te)異性，常見(jian)于發熱、鼻(bi)塞(sai)、打噴(pen)嚏、咽喉痛、乏(fa)力不適等癥狀。

2、呼吸系(xi)統癥狀

隨病(bing)情發展(zhan)，新型(xing)冠狀(zhuang)病(bing)毒(du)肺炎復陽的患者可表現出呼吸系(xi)統癥(zheng)狀(zhuang)，如胸悶(men)、胸痛、干咳等(deng)，嚴(yan)重時可出現急(ji)性呼吸窘迫(po)綜合征和呼吸衰竭(jie)等(deng)。

3、消化系統

新型冠狀(zhuang)病毒肺炎(yan)復陽的(de)患者還可以表現有消化(hua)系統癥狀(zhuang)，甚(shen)至作為首發癥狀(zhuang)，如食欲下降、腹(fu)痛、腹(fu)瀉、惡心、嘔吐等(deng)。

4、眼部癥狀

新型冠狀(zhuang)病毒(du)肺炎患(huan)者復陽，可能會(hui)出現眼(yan)(yan)部(bu)不適癥狀(zhuang)，常見的眼(yan)(yan)部(bu)癥狀(zhuang)有(you)眼(yan)(yan)癢(yang)眼(yan)(yan)痛(tong)、結膜(mo)充血、結膜(mo)水腫等。

5、皮膚癥狀

新(xin)型冠狀(zhuang)病毒肺炎患者復陽，還可能會出現皮(pi)膚不適癥(zheng)狀(zhuang)，常表現為(wei)皮(pi)膚紅斑(ban)以及皮(pi)疹等。