一、淡奶的熱量高嗎

淡(dan)奶屬于奶類(lei)制(zhi)品(pin)，它是用(yong)牛奶濃縮蒸發(fa)制(zhi)成(cheng)的(de)，常用(yong)來制(zhi)作甜品(pin)、奶茶等。現代人對于食品(pin)的(de)熱量比較關注，那(nei)么淡(dan)奶的(de)熱量是多少呢(ni)？

據(ju)了解，淡(dan)奶的(de)(de)(de)單(dan)位(wei)熱量(liang)(liang)為每100ml133大卡左右(you)，主要含有10g左右(you)的(de)(de)(de)碳水化合物、6.67克左右(you)的(de)(de)(de)脂肪以及6.67克左右(you)的(de)(de)(de)蛋白質(zhi)。淡(dan)奶的(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)還(huan)是比較(jiao)高的(de)(de)(de)，平時吃(chi)淡(dan)奶制(zhi)作的(de)(de)(de)甜品(pin)、奶茶的(de)(de)(de)話，還(huan)是要注意少吃(chi)一些。

二、淡奶和鮮奶哪個熱量高

淡奶(nai)是鮮(xian)牛奶(nai)蒸發后的產物，因(yin)此也叫蒸發奶(nai)、蒸發奶(nai)水，那么和(he)鮮(xian)奶(nai)相比，淡奶(nai)的熱(re)量是高還是低呢？

每100ml鮮(xian)奶的(de)(de)熱(re)量(liang)大(da)概是57大(da)卡左右，跟淡(dan)奶的(de)(de)單位熱(re)量(liang)比起(qi)來，只有它的(de)(de)一(yi)半(ban)，這主要是因為(wei)淡(dan)奶是水(shui)(shui)分蒸發了的(de)(de)鮮(xian)奶，鮮(xian)奶差不多(duo)蒸發掉一(yi)半(ban)的(de)(de)水(shui)(shui)分可以得到淡(dan)奶，因此同(tong)體積下，淡(dan)奶的(de)(de)熱(re)量(liang)會比鮮(xian)奶高一(yi)倍左右。

三、喝淡奶會胖嗎

淡奶的熱量比(bi)牛奶高(gao)，不過整體來說并(bing)不算(suan)太高(gao)熱量的食物，一般(ban)注意控制食用(yong)量的話(hua)是不怎么容易胖(pang)的。

不(bu)過淡(dan)奶主(zhu)要不(bu)是(shi)(shi)用來(lai)喝的(de)，而(er)是(shi)(shi)制作甜品、奶茶等，甜品和(he)奶茶都是(shi)(shi)高(gao)糖高(gao)熱量的(de)食物，經常吃又(you)不(bu)注意運動的(de)話，是(shi)(shi)很容易長胖的(de)。