一、蜜瓜是涼性水果還是熱性水果

蜜瓜作為夏季(ji)的一種常(chang)見水(shui)果，其味道甘(gan)甜(tian)，屬于偏涼的水(shui)果。

蜜瓜屬(shu)于涼性水果，適(shi)宜夏季(ji)食用(yong)，它有清涼消暑、除(chu)煩(fan)熱、生津止渴(ke)的(de)(de)作(zuo)用(yong)。但食用(yong)的(de)(de)時候注意不(bu)(bu)能(neng)夠過量，尤其是腹(fu)瀉的(de)(de)人最好不(bu)(bu)要食用(yong)，體(ti)質偏寒的(de)(de)人也不(bu)(bu)宜多吃(chi)。 此外，蜜瓜中(zhong)含有大(da)量的(de)(de)糖(tang)分，糖(tang)尿病患者不(bu)(bu)能(neng)吃(chi)。?

二、吃蜜瓜的好處與壞處

1、好處：蜜瓜是一種營養價值(zhi)非(fei)常豐富的(de)果類，其中含(han)(han)有(you)大量(liang)的(de)氨基酸、維生(sheng)素(su)a、維生(sheng)素(su)b、維生(sheng)素(su)c，還有(you)抗氧化超氧化物歧化酶，可(ke)以(yi)有(you)效的(de)對抗自由基，起(qi)到保證皮(pi)膚(fu)水合(he)度、延緩皮(pi)膚(fu)衰(shuai)老的(de)作用。而且哈密(mi)瓜中含(han)(han)有(you)大量(liang)的(de)鉀離子，可(ke)以(yi)降(jiang)低心(xin)腦血(xue)管(guan)疾病發生(sheng)的(de)概率，提高(gao)身體所需要(yao)的(de)蛋(dan)白質含(han)(han)量(liang)。

2、壞處：由于蜜(mi)瓜(gua)屬于一(yi)種偏涼性的食(shi)物，過量攝入可能會給胃腸器官帶來(lai)負(fu)擔，從而出現腹瀉、腹痛等(deng)癥狀。