一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶(nai)的功效與作(zuo)用主要有以下幾(ji)點:
1、排毒通便
oatly燕(yan)麥奶(nai)纖維素含量高(gao),能促(cu)進腸胃蠕(ru)動,加速排便(bian),防止便(bian)秘。經常喝燕(yan)麥奶(nai)可以(yi)促(cu)進體內垃(la)圾(ji)毒素的排出,有瘦身的作(zuo)用。
2、補鈣
oatly燕麥奶(nai)含(han)鈣(gai)量高,吃(chi)燕麥奶(nai)可以為身(shen)體補充鈣(gai)質,預防骨質疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕麥(mai)奶(nai)中含(han)有皂甙,可降低血(xue)(xue)清(qing)膽(dan)固醇、甘油(you)三酯和β-脂蛋白等(deng)。燕麥(mai)奶(nai)中含(han)有大量的亞(ya)油(you)酸,對預防高(gao)膽(dan)固醇血(xue)(xue)癥和動脈硬(ying)化一(yi)般有作(zuo)用。建議脾胃虛弱的人(ren)少(shao)吃(chi)燕麥(mai)奶(nai),吃(chi)多了容易引起腹脹(zhang)和消化不良(liang)。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面(mian)為大(da)家介紹幾種oatly燕麥奶(nai)的做(zuo)法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊;
2、倒入四分(fen)之三(san)杯OATLY咖啡大(da)師燕(yan)麥奶;
3、倒入提前(qian)沖(chong)泡好(hao)的黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半(ban)杯OATLY咖(ka)啡大師燕麥奶;
2、倒入提前(qian)沖泡好的黑咖啡;
3、另外取杯將燕麥奶打發成奶泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>