紅豆茶什么時候喝比較好

飲用紅豆茶，最好在脾(pi)經(jing)、胃(wei)經(jing)當令的(de)時(shi)間段內飲用，效果更好。胃(wei)經(jing)的(de)開穴(xue)時(shi)間是上午的(de)7-9點，脾經的開(kai)穴時間是(shi)上午9-11點，可以(yi)在這個時(shi)間段(duan)內飲用。

1、早上飯后

通常早上是人體吸收消化功能比較好的時候，飯后用一杯紅豆茶，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝的速度，將體內多余的水分和排泄物有效清除，具有利尿、消水腫的作用。

2、晚上

要知道晚(wan)上10點以(yi)(yi)后是(shi)人(ren)(ren)體(ti)肝臟排毒(du)的最佳(jia)時間，紅豆茶具有較好的清熱(re)排毒(du)以(yi)(yi)及去濕作用，這時適量飲用紅豆茶可以(yi)(yi)幫助(zhu)滋(zi)潤人(ren)(ren)體(ti)的肌膚，使人(ren)(ren)體(ti)肌膚透亮有光澤(ze)，具有較好的美容養顏以(yi)(yi)及潤膚的作用。

紅豆茶的功效與作用

1、預防便秘

紅豆(dou)當中含有豐(feng)富的膳(shan)食(shi)纖(xian)維(wei)，適當喝紅豆(dou)茶，并將紅豆(dou)一(yi)同食(shi)用，能夠加快(kuai)胃腸道(dao)蠕動(dong)，促進糞(fen)便排出，有助于預防或改善(shan)便秘；

2、輔助減肥

紅豆中(zhong)的(de)(de)粗纖(xian)維(wei)比較多(duo)，適當喝(he)紅豆茶并(bing)食用其中(zhong)的(de)(de)紅豆，能(neng)夠(gou)增加飽腹(fu)感(gan)，減少正餐中(zhong)其它食物的(de)(de)攝入，從而達到輔助減肥的(de)(de)目的(de)(de)；

3、輔助補血

紅豆是一(yi)種營養價值(zhi)比(bi)較豐富的食品，其中含(han)有大量優(you)質蛋白，并且富含(han)鐵元素、鈣元素等多種礦物質。而鐵元素是血紅蛋白的主要成(cheng)分，因此適當(dang)喝紅豆(dou)茶，能(neng)夠起到(dao)一(yi)定補(bu)血的效(xiao)果，適合(he)貧血的人群經常(chang)飲用(yong)，但是不能(neng)替代藥物治療。

4、益氣健脾

紅豆茶可以去除(chu)人體中的寒氣(qi)(qi)(qi)和濕氣(qi)(qi)(qi)，對于濕氣(qi)(qi)(qi)比(bi)較(jiao)重，經常出現(xian)水腫(zhong)的患者來說，具有很好的調節作用。

5、預防心腦血管疾病

對于(yu)高(gao)血壓、冠心病的(de)(de)患者來說，適當喝紅豆茶，具有很(hen)好(hao)的(de)(de)預防作用。