一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬(shu)寒性，制(zhi)作工藝與(yu)綠(lv)茶(cha)相似(si)，屬(shu)于(yu)(yu)輕發(fa)酵茶(cha)類，其(qi)中含(han)有多種營養成分(fen)，比如茶(cha)多酚、氨基酸、維生素等，具有去除胃熱、減肥消脂、清(qing)熱解毒的(de)功效。適量喝黃(huang)茶(cha)具有一(yi)定好處，可(ke)以為身(shen)體(ti)(ti)補(bu)充營養，還(huan)可(ke)以增強身(shen)體(ti)(ti)抵抗(kang)力，對身(shen)體(ti)(ti)健康具有一(yi)定好處。對于(yu)(yu)體(ti)(ti)內(nei)有實熱的(de)人群，以及患(huan)有熱證的(de)人群，可(ke)以適當地喝黃(huang)茶(cha)，對疾病的(de)恢復具有一(yi)定好處。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃(huang)茶的茶性(xing)偏寒(han)，脾(pi)(pi)胃不(bu)好的人、寒(han)性(xing)體質(zhi)的人不(bu)適合飲用，以免對(dui)脾(pi)(pi)胃產(chan)生刺激，加重病情，引(yin)起(qi)腹痛(tong)、腹脹(zhang)等不(bu)適癥狀。

2、特殊時期的女性

如果是妊娠(shen)期(qi)(qi)、經期(qi)(qi)的女(nv)性，需要避(bi)免飲(yin)用黃(huang)茶(cha)，因為黃(huang)茶(cha)中含有鞣酸，會影響身(shen)體對鐵元素的吸收，所以在懷孕、哺乳期(qi)(qi)、月經期(qi)(qi)間(jian)的女(nv)性應避(bi)免飲(yin)用任何茶(cha)類。此(ci)外，缺(que)鐵性貧(pin)血(xue)者(zhe)也不宜飲(yin)用黃(huang)茶(cha)。

3、肝功能不全的人群

肝(gan)功能不全的人要避免喝黃茶，否則容易增加(jia)肝(gan)臟負擔，影響肝(gan)臟代謝、排毒等功能，可能會加(jia)重(zhong)肝(gan)損傷(shang)。

4、醉酒者

醉酒者飲用黃茶會使醉意加(jia)重，酒精與黃茶中的(de)咖啡(fei)堿結合會加(jia)重對心血管的(de)刺激(ji)，導(dao)致出現(xian)心悸(ji)、胸悶、心絞痛(tong)等(deng)癥狀。

5、失眠者、神經衰弱者

失眠(mian)者及神(shen)經衰弱者應(ying)避(bi)免飲(yin)用黃(huang)茶(cha)以及其(qi)他各種茶(cha)類，否則會(hui)使(shi)大腦處于興奮狀態，加重失眠(mian)情況。

三、黃茶的副作用

黃(huang)茶如果(guo)飲(yin)用過多，會引發(fa)便秘、缺(que)鐵性貧血(xue)、失(shi)眠、尿路結石、缺(que)鈣等(deng)副作(zuo)用，具(ju)體如下：

1、便秘

黃(huang)茶中富含鞣酦，如果飲用過多(duo)，會減(jian)慢腸道蠕(ru)動，引發或加重便秘的情況。

2、缺鐵性貧血

大量(liang)飲用黃(huang)茶(cha)后鞣酸(suan)與鐵質的結(jie)合會較為活躍，對鐵的吸收造成(cheng)一定(ding)影響，從(cong)而表現為缺鐵性貧(pin)血。

3、失眠

由于黃(huang)茶中的(de)咖啡堿含量較多，長期大量飲用黃(huang)茶會導致中樞神經系(xi)統產生強烈的(de)興奮，使(shi)大腦處于過(guo)度興奮狀態，會嚴重影(ying)響睡(shui)眠。

4、尿路結石

如(ru)果長期大量飲用黃(huang)茶且不運(yun)動，茶水中的草酸會堆積(ji)過多，導(dao)致(zhi)結石的出現或(huo)增多。

5、缺鈣

黃茶中含有草(cao)酸，草(cao)酸會(hui)和鈣(gai)、鋅結合，生成草(cao)酸鈣(gai)和草(cao)酸鋅，長期大量飲用會(hui)出現缺鈣(gai)的情況。