一、葉酸片怎么吃

在美國，和孕前服用(yong)的標準(zhun)劑(ji)量(liang)（0.4mg）不同(tong)，懷孕之后，準(zhun)媽(ma)媽(ma)的葉酸補充量(liang)至少(shao)要増(zeng)加(jia)到0.6mg。在英國，英國衛(wei)生(sheng)部(bu)認(ren)為，到了孕中期(qi)（從(cong)孕期(qi)第13周開始），如果你不想(xiang)再(zai)服用(yong)營養補充劑(ji)也(ye)可以(yi)停掉，但整個孕期(qi)都一直服用(yong)也(ye)不會對(dui)你和寶(bao)寶(bao)產生(sheng)有害(hai)影響。

根據中(zhong)(zhong)國營養(yang)學會(hui)下屬的(de)(de)婦(fu)幼營養(yang)分會(hui)頒布的(de)(de)孕(yun)期(qi)膳(shan)食指南，中(zhong)(zhong)國目前對(dui)補充(chong)葉酸的(de)(de)建議(yi)是，整個(ge)孕(yun)期(qi)都(dou)可(ke)以一直補充(chong)，每天0.4mg。葉酸的(de)(de)作(zuo)用(yong)在懷孕(yun)早期(qi)主(zhu)要表現在預防(fang)神經管(guan)畸形；在中(zhong)(zhong)晚期(qi)則是為(wei)了(le)預防(fang)貧血及妊娠的(de)(de)其(qi)他(ta)合并癥(zheng)，如胎盤早剝、早產(chan)、妊娠期(qi)高血壓(ya)疾病(bing)等(deng)。懷孕(yun)中(zhong)(zhong)晚期(qi)服用(yong)的(de)(de)葉酸劑量與(yu)懷孕(yun)早期(qi)相(xiang)同。

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二、葉酸片服用方法

口服(fu)，育齡婦女從計劃懷孕時起至懷孕后(hou)三個月末(mo)，一(yi)次(ci)(ci)0.4mg，一(yi)日1次(ci)(ci)。 妊娠(shen)期、哺乳期婦女預防用藥：一(yi)次(ci)(ci)0.4mg，一(yi)日1次(ci)(ci)。患(huan)者可根據說明(ming)書來使用，也可在購買前咨詢相關醫生或藥師。

三、葉酸片吃過量了怎么辦?

因大劑量葉酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英鈉和撲米酮的抗癲癇作用，可使癲癇發作的臨界值明顯降低，并使敏感患者的發作次數增多。因此，這些病人應用的葉酸劑量不應當超過1mg，主張不超過400μg為宜，以免影響病情。另外需要注意的是口服大劑量葉酸，可以(yi)影響微量元素(su)鋅的吸收。如果葉酸(suan)片服(fu)用過(guo)量，建議暫時停(ting)用，如果身體出現(xian)不適，請及時去(qu)醫院就診。

四、服用葉酸注意事項

1、慎(shen)用合成葉酸

研究人(ren)員(yuan)在(zai)(zai)最新發現(xian)，綠葉(xie)蔬菜(cai)等含(han)有的(de)天然葉(xie)酸在(zai)(zai)人(ren)的(de)腸道(dao)中(zhong)被(bei)(bei)吸收，而合(he)成(cheng)葉(xie)酸是在(zai)(zai)肝臟(zang)內被(bei)(bei)吸收的(de)。肝臟(zang)吸收合(he)成(cheng)葉(xie)酸的(de)量有限(xian)，未被(bei)(bei)吸收的(de)過量合(he)成(cheng)葉(xie)酸會進入血液(ye)，有可能引起白血病、關節炎等疾病。

2、葉酸不宜與維生素C同補

實驗(yan)表(biao)明，葉(xie)酸在酸性(xing)環境(jing)中(zhong)易被(bei)破壞，在堿性(xing)和中(zhong)性(xing)環境(jing)中(zhong)比較穩定；而(er)維生(sheng)(sheng)素(su)C及維生(sheng)(sheng)素(su)B2、B6丸要在酸性(xing)環境(jing)中(zhong)其(qi)中(zhong)所含的維生(sheng)(sheng)素(su)才能比較穩定，如果(guo)在吃含葉(xie)酸的食(shi)物(wu)或葉(xie)酸補(bu)充劑時(shi)，同時(shi)服用維生(sheng)(sheng)素(su)C及維生(sheng)(sheng)素(su)B2、B6丸，由于二者(zhe)的穩定環境(jing)相(xiang)抵(di)觸(chu)，因此(ci)吸收率都會(hui)受影響。鑒于此(ci)，二者(zhe)服用時(shi)間(jian)(jian)最好(hao)間(jian)(jian)隔半個小時(shi)以(yi)上(shang)。